2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Semua orang tahu bahawa ketika kita terkena cahaya matahari, kita harus menggunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan yang tinggi. Tidak kurang pentingnya, untuk melindungi kulit dan badan kita dari sinar ultraviolet yang berbahaya dengan bantuan produk tertentu.
Pertama sekali, ini adalah teh hijau. Ia kaya dengan polifenol - zat yang mengandungi antioksidan, dan ia berperanan penting dalam perlindungan dari sinar matahari.
Polifenol melindungi daripada luka bakar luaran dan dalaman. Selepas teh hijau datang coklat pahit. Coklat pahit semulajadi, bukan coklat susu, melindungi kulit daripada terbakar.
Flavonol di dalamnya membantu menyembuhkan kulit yang mengelupas yang muncul setelah terdedah kepada sinar ultraviolet. Untuk perlindungan maksimum, makan 50 g coklat semula jadi sehari atau minum secawan koko.
Brokoli juga membantu mengatasi masalah yang disebabkan oleh cahaya matahari. Makan brokoli sekurang-kurangnya sekali seminggu dan peluang anda untuk memerah di pantai seperti udang berkurang.
Tomato membantu kulit melawan radikal bebas. Mereka adalah alternatif yang baik untuk brokoli, yang jauh dari menjadi sayur kegemaran kebanyakan orang.
Tomato mengandungi karotenoid, yang dalam kombinasi dengan minyak zaitun memasuki tubuh anda dan melindungi anda dari sinar matahari. Tembikai juga mengandungi bahan berguna yang melawan kesan berbahaya dari cahaya matahari.
Ia penuh dengan likopena, yang melindungi kulit dari luka bakar. Ia berfungsi sebagai pelindung matahari dalaman dan meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk melawan sinaran berbahaya.
Makan salmon secara berkala, dan asid lemak omega-3 akan mengisi semula tubuh anda dengan daya tahan terhadap keradangan kulit. Selain salmon, ikan tenggiri dan ikan trout berguna dalam hal ini.
Minyak zaitun melindungi dari sinar matahari dan sering menjadi bahagian pelindung matahari dan losyen. Ia mengandungi vitamin E, yang melawan radikal bebas. Selain menyebarkan, ia juga sesuai sebagai tambahan kepada salad dan hidangan.
Anggur kaya dengan antioksidan yang disebut catechin. Mereka melawan radikal bebas sebelum menyerang sel kulit yang sihat. Selain itu, mereka mengurangkan keradangan dan hiperpigmentasi yang berkaitan dengan pendedahan sinar matahari yang berpanjangan.
Disyorkan:
Tomato, Tembikai Dan Limau Gedang Merah Melindungi Daripada Barah Prostat
Lycopene zat berharga yang terkandung dalam tomato mempunyai kemampuan luar biasa untuk melindungi daripada barah prostat. Maklumat itu disiarkan dalam Surat Harian Britain. Menurut saintis dari Pulau, lycopene adalah salah satu antioksidan yang paling kuat.
Tekankan Tembikai Dan Tembikai Pada Musim Panas Ini
Pada musim panas di pasar Bulgaria terdapat banyak pilihan buah - yang paling disukai pada musim ini adalah tembikai dan tembikai. Sedikit sejuk, buah-buahan ini adalah kaedah terbaik untuk menyelamatkan diri anda sekurang-kurangnya sedikit dari musim panas.
Tembikai Melindungi Kita Dari Tekanan Darah Tinggi
Musim semangka sudah berakhir, tetapi walaupun pada bulan-bulan yang lebih sejuk, anda dapat menemui buah yang enak ini di pasar dan pasar raya besar. Selain semangka, tembikai juga sangat berguna. Faktor positif untuk kesihatan manusia banyak.
Cuka Sekarang Hanya Dari Anggur Dan Anggur
Majlis Nasional mengadopsi pada pembacaan kedua peraturan baru dalam Undang-Undang Anggur dan Arak untuk tujuan langkah-langkah perlindungan terhadap kualiti cuka. Ia menyatakan bahawa nama "cuka" hanya dapat digunakan untuk menunjukkan produk yang diperoleh dengan melakukan penapaian asid asetik produk dari anggur, anggur, anggur buah dan campuran air-alkohol.
Tomato Yang Dimasak Melindungi Dari Sinar Matahari Dan Penuaan
Makanan yang kaya dengan tomato yang dimasak dapat meningkatkan kemampuan tubuh anda untuk melindungi diri dari sinar ultraviolet matahari dan mengalahkan kesan penuaan, menurut kajian saintis dari Universiti Manchester dan Newcastle, England.