2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Perut yang rata dan badan yang sempurna adalah impian dan impian bagi setiap wanita. Namun, wanita sering bersikap fanatik terhadap berat dan ukuran pakaian mereka, dan apa yang dimulakan sebagai diet sederhana menjadi ketagihan.
Memperbaiki idea menurunkan berat badan kadang-kadang membawa kesan buruk terhadap kesihatan.
Diet yang disebut "Sleeping Beauty" agak kontroversial. Dengan kata lain, dia benar-benar berbahaya. Jenis rejim ini, atau lebih tepatnya kekurangannya, pastinya merupakan hasrat dan semacam tiruan trend fesyen yang kadang kala tidak masuk akal.
Diet Sleeping Beauty didasarkan pada idea bahawa kita tidak boleh makan semasa kita tidur. Oleh itu, satu-satunya peraturan baginya ialah tidur semaksimum mungkin. Dengan cara ini anda lupa makan, dan jika anda lapar, anda harus segera tidur.
Sekiranya anda terlalu lapar, tidurlah dengan ubat penenang (hipnotik). Apabila anda berada di bawah tindakan mereka, anda tidak mengambil kalori, jadi badan anda terpaksa mengeluarkan yang sudah terkumpul.
Dikatakan bahawa orang yang paling terkenal yang mengikuti diet ini adalah Elvis Presley.
Negatif dari "Sleeping Beauty" banyak. Di satu pihak, penurunan berat badan yang cepat ini pasti akan disusuli oleh kesan yo-yo.
Sebaliknya, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa kebuluran seperti itu akan membunuh anda. Tidur yang banyak, yang disebabkan oleh pil tidur yang tidak terkira banyaknya, boleh menyebabkan sakit kepala, kelesuan, penyakit mental dan kardiovaskular.
Juga, walaupun anda memutuskan untuk mencuba diet seperti itu, tidak ada doktor yang boleh memberi ubat penenang untuk mengatasi berat badan berlebihan.
Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa lebih banyak, dan yang paling penting - tidur yang cukup, dapat membantu anda menurunkan berat badan. Terdapat kaitan yang terbukti antara kurang tidur dan kegemukan.
Tidur yang tidak mencukupi pada waktu malam meningkatkan tahap hormon yang berkaitan dengan kenaikan berat badan. Ini seterusnya menyebabkan keinginan yang tidak tertahankan untuk makanan manis atau berlemak yang dapat mengatasi tubuh dengan keletihan dan kekurangan tumpuan.
Insomnia boleh memudaratkan diet yang sihat. Ini membawa kepada apa yang disebut "serangan gula", yang dinyatakan dalam makanan berlebihan seperti biskuit, coklat dan kerepek.
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, maka sediakan rata-rata antara 5, 5 dan 8, 5 jam tidur sehari. Tidur yang banyak, serta kurang tidur, pasti akan memberi kesan buruk bukan sahaja pada tubuh tetapi juga pada nada anda secara keseluruhan. Lakukan semuanya secara sederhana.
Disyorkan:
Makan Sayur-sayuran Hijau Untuk Kecantikan Dan Awet Muda
Hadiah alam yang hijau adalah rahsia keindahan abadi, awet muda dan nada yang baik. Terdapat banyak faedah sayur-sayuran dari hijau, walaupun ia tidak memberi kesan negatif kepada tubuh kita. Penting untuk diketahui bahawa kumpulan sayur-sayuran ini adalah pembawa klorofil dan serat, yang mempunyai kesan pembersihan pada perut dan darah.
Makanan Mediterranean: Contoh Menu Untuk Kecantikan Dan Kesihatan
Menurut satu kajian, penduduk Kreta mempunyai jangka hayat yang panjang, kematian akibat penyakit kardiovaskular adalah minimum, dan kejadian barah hanya 10% berbanding orang yang tinggal di Amerika Syarikat. Jawapan untuk misteri ini mudah - menu Mediterranean, yang diikuti oleh orang Yunani dan yang dikenali di seluruh dunia sebagai makanan Mediterranean.
Rempah Untuk Kecantikan
Rempah-rempah mempunyai zat dan khasiat tertentu yang digunakan bukan hanya untuk memasak tetapi juga untuk kosmetik. Rempah yang paling sering kita gunakan juga dapat membantu kita kelihatan hebat dan berseri. - Pasli - jus segarnya boleh digunakan untuk merawat jerawat.
Diet Epal Membawa Kecantikan Dan Kesihatan
Dalam keinginan kita untuk mendapatkan sosok yang cantik, banyak dari kita menggunakan diet tertentu. Tetapi seiring dengan bertambahnya diet setiap hari, ada baiknya memilih makanan yang bukan sahaja akan menurunkan berat badan, tetapi juga akan memberi kesan positif kepada kesihatan anda.
Diet Yang Berjaya Memerlukan Tidur Yang Cukup
Sekiranya anda mengikuti diet yang ketat dalam keinginan anda untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak cukup tidur, kesan dari puasa anda akan diabaikan. Kesimpulan ini dicapai oleh pakar dari University of Chicago, yang ketua penyelia adalah Dr.
