2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bengkak pada kaki disebabkan oleh pengekalan cecair di dalam badan. Terdapat banyak penyakit yang boleh menyebabkan gejala seperti itu. Walau bagaimanapun, terdapat juga alasan yang tidak berbahaya - contohnya, jika anda berdiri lama atau duduk; Bengkak adalah perkara biasa pada wanita hamil dan juga pada beberapa hari kitaran haid. Pembengkakan kaki mungkin berlaku dan makan yang tidak sihat. Terdapat produk yang diketahui membawa langsung kepada perkara ini.
Itulah makanan masin. Sebabnya ialah garam secara langsung mempengaruhi cecair di dalam badan kita - ia menghalangnya daripada diekskresikan. Kentang goreng atau kerepek sangat berbahaya kerana mempunyai kandungan garam yang sangat tinggi. Dan banyak lagi - sosej adalah makanan lain yang harus anda elakkan, jika kaki anda sering membengkak.
Ini berlaku untuk hampir semua makanan yang mengandungi garam. Sekiranya anda tahu bahawa anda cenderung menyimpan air, anda harus menghadkan garam di rumah. Cuba bumbu dengan rempah lain dan pastikan anda minum cukup cecair.
Anda juga harus mengelakkan makanan halus. Ini bermaksud hampir semua proses yang diproses bukan gandum - ini adalah beberapa makanan kegemaran seperti pasta, roti, pastri, bar tenaga. Nasib baik, mereka semua mempunyai alternatif - bukannya diperhalusi, pilihlah pilihan bijirin mereka. Anda boleh menyediakan bar tenaga di rumah. Dengan cara ini anda akan mengetahui dengan tepat apa ramuan yang ada di dalamnya.
Elakkan juga makanan yang anda tahu tidak boleh bertoleransi. Sekiranya anda alah kepada gluten, misalnya, ini bermaksud bahawa anda tidak hanya alah kepada gluten, tetapi protein ini mengganggu seluruh badan anda. Adalah normal untuk mengekalkan air jika anda memakannya.
Yang lain mempunyai intoleransi laktosa. Produk tenusu itu sendiri menyebabkan pembengkakan, dan jika anda mengalami intoleransi, gejalanya boleh menjadi lebih parah. Alergen lain adalah makanan laut, kacang (terutama kacang tanah), telur dan soya.
Orang yang sering menderita edema juga harus menghindari daging merah, biskut, donat, makanan goreng dan produk dengan indeks glisemik yang tinggi. Penting untuk mengetahui badan anda sendiri. Hanya dengan itu anda akan mengetahui produk mana yang sesuai untuk anda.
Disyorkan:
Makanan Sihat Yang Boleh Anda Makan Dengan Berjalan Kaki
Kami telah mengumpulkan 6 peluang teratas untuk makanan sihat yang boleh anda makan dengan berjalan kaki . Kesemuanya tidak memerlukan latihan sama sekali atau memerlukan latihan yang minimum. 1. Muesli Idea yang baik untuk sarapan yang sihat yang anda boleh sediakan dan makan dengan mudah walaupun anda berada di luar keselesaan dapur anda.
Peraturan Emas Untuk Membuat Kek Lembut Dan Bengkak
Setiap peminat koki yang suka memasak dan bereksperimen di dapur telah melakukannya cupcake gebu dan sedap , tetapi kita semua mengingati percubaan pertama kita yang malang, yang berlaku seratus peratus kepada kita masing-masing. Untuk membantu pemula yang mengambil langkah pertama dalam pembuatan gula-gula, kami telah menyediakan artikel ini dengan peraturan emas untuk membuat kek yang lembut dan bengkak .
Inilah Yang Menyebabkan Kombinasi Makanan Yang Salah
Gabungan makanan tanpa pandang bulu mengganggu pencernaan normal - pemecahan dan penyerapan nutrien. Sebahagian daripadanya tetap tidak terurai, fermentasi, terurai dengan pembebasan racun, yang membawa kepada pencemaran dan keracunan tubuh dan merupakan salah satu penyebab utama pelbagai penyakit.
Makanan Yang Paling Sering Menyebabkan Keracunan Makanan
Anda dapat menebaknya, ais krim, strawberi, keju atau tomato boleh menjadi penyebab anda keracunan makanan . Tuan rumah harus berhati-hati ketika memproses makanan, kerana kita dapat dengan mudah menghadapi masalah memasak yang nampaknya tidak berbahaya.
Bengkak Perut Dan Gemuruh Usus
Bengkak perut dan gemuruh usus adalah masalah biasa yang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Masalah ini amat tidak menyenangkan apabila seseorang tidak dapat memakai pakaiannya. Punca masalah ini sering disebabkan oleh pengekalan cecair dan pembentukan gas yang berlebihan.
