2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Detoksifikasi tubuh manusia sangat penting. Pada abad ke-21, orang makan apa yang ada di kedai dan sangat sedikit daripada kita masih memikirkan apa yang kita makan dan minum setiap hari. Sedikit orang makan makanan semula jadi.
Obesiti tidak baik untuk kita dan kesihatan kita - ia tidak hanya mempengaruhi penampilan kita, tetapi juga mempengaruhi kesihatan kita, yang merupakan salah satu perkara terpenting dalam hidup, kerana jika seseorang tidak sihat, dia tidak akan dapat mencapai banyak perkara.
Saya mencadangkan diet yang telah diuji dan benar-benar berkesan, tetapi jika ada ketekunan. Nasib baik, saya tidak menghadapi masalah seperti itu, tetapi teman wanita saya kehilangan 23 kg dalam 20 hari melalui diet ini. Beberapa hari pertama sukar, tetapi kemudian dia berjaya. Dia memutuskan, mengetatkan, dan mencapainya. Inilah dietnya:
Pilih teh yang anda suka, tidak kira apa pun: pudina, thyme, teh hitam, kek, linden, dll. Ambil juga 1 kg epal.
Selama dua minggu pada waktu pagi, ketika anda bangun, makan sebiji epal dan setelah dua jam membuat teh kegemaran anda. Oleh itu, anda mengganti epal dan teh setiap dua jam setiap hari, bermula dengan epal.
Anda akan mendapat perbezaan bukan hanya dari segi berat badan. Anda akan mula berasa lebih sihat dan sihat. Epal akan membuat anda kenyang dan pada masa yang sama akan membersihkan badan anda daripada toksin terkumpul.
Selepas dua minggu ini, anda mulakan dengan makanan ringan dengan makanan seperti sup sayur, sup krim, produk daging yang disarankan hanya ayam dan direbus dengan sedikit minyak dan jika boleh dengan garam merah jambu atau tanpanya. Sekiranya anda minum kopi, cubalah tanpa kafein, jika anda belum menyerah dalam dua minggu, dengan sepotong roti hitam.
Kekalkan diet ringan ini selama 20 hari. Ia akan menjadi sempurna jika anda menggabungkan diet dengan sebilangan sukan. Tidak akan malang mengunjungi gimnasium sekurang-kurangnya dua jam sehari, berjalan-jalan di taman, berjalan-jalan di hutan pada musim panas - memanjat di hutan melebarkan saluran udara, udara segar juga akan memberi manfaat kepada anda.
Diet boleh dilakukan sebulan sekali hanya untuk menyahtoksin badan. Kemudian prosedur yang sama, kecuali bahawa penggantian epal dengan teh setiap dua jam, dilakukan dalam seminggu.
Disyorkan:
90 Hari Diet Untuk Penurunan Berat Badan Yang Berkesan
Adakah anda mencari program untuk membantu anda menyingkirkan pound yang tidak diingini itu? 90 hari diet Dr. Oz termasuk dalam banyak program kesihatan, dan juga dalam rancangan Oprah Winfrey. Program ini berdasarkan pilihan makanan dan latihan fizikal sederhana dengan beberapa kelainan.
Kami Tinggal Untuk Melihatnya! Diet Daging Adalah Antara Yang Paling Berkesan
Diet daging adalah rejimen penurunan berat badan terkini. Diet rendah karbohidrat dengan lemak semula jadi dan daging ini memecahkan stereotaip dan menjadikan tubuh lebih ramping ke tahap yang baru. Idea itu datang dari Atanas Uzunov Bulgaria.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Berkesan
Dipercayai secara meluas bahawa pisang mengisi. Walaupun ada alasan dalam pernyataan itu, kebenarannya adalah bahawa terima kasih kepada mereka, kami dapat menghilangkan pound tambahan. Ini boleh berlaku jika peraturan penggunaan mereka diperhatikan.
Tiga Diet Paling Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Kesihatan Yang Baik
Musim sejuk telah berlalu, kita perlahan-lahan membuang pakaian tebal dan oh … seram, kita telah memperoleh satu kilogram lagi. Dan di sinilah musim panas, musim bahu, rok pendek, seluar dan pakaian renang. Kita perlu segera menurunkan berat badan.
Pudina Menyembuhkan 5 Penyakit Ini 100 Peratus
Pudina adalah salah satu tanaman paling berguna yang diketahui oleh manusia. Ia harus ditambahkan ke menu harian jika anda ingin sihat. Ramuan yang menakjubkan ini boleh didapati di mana-mana kedai runcit. Manfaat yang dibawanya kepada tubuh sangat luar biasa.
