2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Antioksidan diketahui melindungi kita dari kesan radikal bebas, yang menyebabkan penyakit kronik dan mempercepat penuaan.
Blueberry adalah antioksidan nombor satu. Ia juga mengandungi selulosa yang tidak ternilai. Bahan yang paling aktif dalam blueberry adalah flavonoid.
Mereka mencegah kesan berbahaya dari radikal bebas. Di samping itu, blueberry merangsang otak dan melawan jangkitan saluran kencing.
Teh hijau juga kaya dengan antioksidan. Ia mengandungi EGCG antioksidan yang unik, yang hanya terdapat dalam produk ini. Dia memerangi radikal bebas.
Tomato, yang bersifat universal kerana boleh dimakan sebagai salad dan sebagai tambahan kepada pelbagai hidangan dan sos, membantu mencegah perkembangan penyakit yang sangat serius.
Wanita paruh baya yang makan banyak tomato mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada mereka yang kurang mengambil antioksidan yang bermanfaat.
Anggur merah adalah satu-satunya minuman beralkohol yang kaya dengan antioksidan. Ia mengandung bioflavonoid, fenol, resveratrol dan tanin, yang mempunyai sifat antioksidan dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Stroberi juga kaya dengan antioksidan, mereka merangsang jantung dan mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh sistem kardiovaskular, menghilangkan keradangan yang merosakkan saluran darah.
Kayu manis juga kaya dengan antioksidan. Penggunaan rempah ini membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih berkesan dan membantu mengurangkan gula darah hingga tiga puluh peratus.
Delima mengandungi antioksidan semula jadi dalam bentuk polifenol. Penggunaan delima meningkatkan tahap antioksidan dalam darah sebanyak tiga puluh lima peratus. Delima melindungi daripada penyakit kardiovaskular.
Tanin yang terkandung dalam buah delima membantu melawan peningkatan kadar kolesterol jahat dan penyumbatan saluran darah. Antioksidan tidak hanya terdapat pada jus dan biji buah delima, tetapi juga di kulitnya.
Disyorkan:
Indrisheto - Rempah, Ubat Atau Tanaman Hiasan?
Di negara kita indrisheto terkenal sebagai salah satu ramuan jem dan jem yang sangat diperlukan, terutama bahan quinces. Malah nenek-nenek kami menggunakan aroma unik yang diberikan kepada marmalade untuk membangkitkan selera. Walaupun cukup popular, indrisheto masih bukan salah satu rempah yang paling biasa digunakan hari ini.
Aprikot - Buah Atau Ubat Semula Jadi Yang Lazat
Aprikot adalah buah yang dikenali oleh orang selama beribu tahun. Penggalian arkeologi di kota Shenchovit di Armenia kuno, berhampiran Yerevan, telah menemui penggalian aprikot berlapis sejak 6,000 SM. Sebutan bertulis pertama mengenai aprikot adalah 4.
Teh Oolong - Ubat Penahan Sakit Terhadap Penyakit Berbahaya
Teh Oolong terkenal di China dan telah dimakan selama hampir 400 tahun. Ia diterima sebagai teh tradisional di China dan Taiwan. Teh Oolong diperoleh dari daun teh hitam dan hijau setelah diproses. Ini adalah antioksidan yang kaya yang memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit.
Ubat Penahan Sakit Semula Jadi Di Dapur Kami
Jangan tergesa-gesa ke farmasi apabila anda merasa sedikit sakit. Banyak ubat boleh digantikan dengan makanan dan bahan semula jadi yang mempunyai kesan analgesik yang cepat dan dapat dengan senang mengembalikan senyuman ke wajah anda. Ubat penahan sakit semula jadi ini sering dijumpai di kabinet dapur atau peti sejuk kami, tetapi kami tidak dapat meneka sifat penyembuhannya yang indah.
Cara Menghilangkan Penahan Air Di Dalam Badan
Pengekalan air - perasaan tidak menyenangkan yang kita semua tahu. Hanya sehari untuk menyimpang dari diet yang sempurna boleh memakan masa beberapa hari untuk mendapatkan kembali bentuk lama kita. Yang benar adalah bahawa banyak wanita berpendapat bahawa air yang ditahan membawanya kembali beberapa hari, bahkan berminggu-minggu, kerana skala menunjukkan beberapa kilogram di atas.
