2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua manusia merasakan rasa manis itu menyenangkan - malah bayi gembira apabila ibu "memperlakukan" mereka dengan air manis.
Perasaan ini ada penjelasannya di masa lalu kita - beribu-ribu tahun yang lalu rasa manis itu adalah isyarat kepada orang primitif bahawa mereka boleh makan - jika buahnya masam, belum matang, tetapi jika mereka manis - mereka boleh dimakan.
Yang benar adalah bahawa semua nutrien dan gula penting untuk fungsi badan kita. Mereka adalah satu-satunya sumber tenaga untuk sel saraf kita - neuron, dan mereka memerlukan tenaga dua kali lebih banyak daripada semua sel lain di dalam badan.
Untuk berfungsi, otak kita "makan" 400 kalori glukosa sehari. Dengan setiap muatan tambahan, organ yang diselaraskan ini meningkatkan pembakaran gula.
Jelas sekali, kita tidak dapat menghilangkan sumber glukosa kepada tubuh kita. Tidak menjadi masalah baginya sama ada ia berasal dari madu, buah, minuman atau kek. Walau bagaimanapun, semasa memberi makan otak kita, kita juga meningkatkan jumlah kalori yang kita makan, yang menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diingini. Oleh itu, para pakar mengesyorkan diet yang bervariasi dan seimbang, di mana kita tidak mencabut tubuh kita dari kumpulan makanan, tetapi memperhatikan jumlah kalori yang dimakan.
Untuk merasa sempurna pada kulit anda, berguna untuk mewujudkan tabiat untuk mengekalkan keseimbangan tenaga yang wajar. Ini bermaksud memasukkan pelbagai aktiviti fizikal ke dalam kehidupan seharian kita bukan sahaja membakar kalori, tetapi juga menjaga otot dan tulang kita dalam keadaan sihat. Sebelum melakukan banyak aktiviti fizikal, mengambil produk dengan gula akan memberi kita tenaga yang cepat dan penting untuk menahan ujian.
Pelajar calon yang mengambil peperiksaan yang lama dinasihatkan untuk membawa coklat atau minuman bersoda untuk meningkatkan fungsi sel otak. Namun - semuanya seimbang: jika anda melakukan kerja fizikal, anda dapat lebih banyak keseronokan gula daripada jika anda menghabiskan hari anda di meja.
Secara amnya, para saintis menasihati kita untuk tidak panik di depan setiap kristal gula, tetapi untuk membuat rancangan yang munasabah tentang berapa banyak yang kita mampu lakukan mengikut peraturan fizikal kita. Kerana selain menyuburkan otak kita, gula memberi kita kesenangan - ia meningkatkan pelepasan serotonin neurotransmitter, di mana datangnya perasaan bahagia.
Disyorkan:
Jangan Berhenti Garam Sepenuhnya! Lihat Mengapa
Garam adalah lapisan perak dari mana-mana hidangan, dengan syarat ia beriodium. Kekurangan yodium dalam diet sebenarnya menyebabkan akibat kesihatan yang serius. Kajian oleh makmal Grana Padano menekankan bahawa pengambilan makanan kaya yodium rendah adalah risiko kesihatan, terutama bagi janin dan pertumbuhan anak-anak.
Makan Otak Dan Akal Anda Dengan Produk Ini! Mereka Betul-betul Bekerja
Pigmen spesifik dalam sayur-sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan mengkristal yang datang dengan pengumpulan tekanan dan usia, para saintis telah menemui. Kecerdasan yang dikristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan kemahiran yang diperoleh sepanjang hayat.
Apabila Otak Memerlukan Perubahan Lemak
Kira-kira enam puluh peratus otak manusia terdiri daripada lemak. Untuk mengekalkan keadaan normal otak anda, anda perlu mendapatkan cukup lemak dari makanan anda. Walau bagaimanapun, tidak setiap lemak sesuai. Ada yang merosakkan otak. Lemak dan lemak trans, kaya dengan hidrogen, memperburuk keradangan di dalam badan, yang seterusnya boleh merosakkan tisu otak yang halus.
Mereka Menukar Label Bir - Mereka Menunjukkan Kalori Dan Lemak
Menurut maklumat rasmi Union of Brewers di Bulgaria, label jenama bir asli tidak lama lagi akan berbeza. Tujuannya adalah agar pengguna mengetahui nilai pemakanan jenama bir kegemaran mereka. Pengurusan organisasi cawangan menjelaskan bahawa undang-undang Bulgaria pada masa ini mewajibkan syarikat pembuatan bir untuk melaporkan hanya kandungan alkohol dalam minuman.
Mereka Mengedarkan Ais Krim Gantung Kepada Mereka Yang Memerlukan Di Itali
Dalam semangat tradisi Neapolitan untuk menggantung kopi, di Itali sepanjang bulan Ogos, orang yang memerlukan akan mendapat manfaat daripada menggantung ais krim. Dengan menggantung kopi, pelanggan meninggalkan wang terlebih dahulu di restoran sehingga dapat menutupi akaun orang yang dalam keadaan lain tidak dapat membeli minuman berkafein panas.
