2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua orang tahu bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting yang kita makan pada waktu siang. Ia mesti menjadi yang paling berkhasiat dan berlimpah, kerana seseorang memiliki sepanjang hari di hadapannya untuk mengubahnya menjadi tenaga dan menggunakannya. Hal ini berlaku terutama bagi kanak-kanak, yang dengan sarapan mereka harus mendapatkan zat berharga dari kebanyakan kumpulan makanan, atau dengan kata lain - untuk mendapatkan cukup protein, protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dll.
Malangnya, walaupun anda telah menyediakan sarapan pagi yang paling berguna untuk si kecil anda, dia mungkin tidak akan berkongsi pendapat anda dan duduk di meja dengan rasa bosan dan suram. Itulah sebabnya di sini kami akan menunjukkan kepada anda bukan cara menyiapkan sarapan yang sihat (ada banyak idea untuk ini), tetapi bagaimana mengubah sarapan yang sihat menjadi yang menyenangkan:
- Muesli adalah sarapan lengkap, tetapi tidak semua kanak-kanak menyukainya. Ini juga berlaku untuk kulit kepala, serta kebanyakan bijirin. Dalam kes ini, tekankan susun aturnya yang baik. Hidangkan dalam mangkuk berwarna terang dan sajikan jusnya dengan straw yang menarik. Anda boleh memainkan muzik yang bagus atau lagu kanak-kanak kegemaran. Pastikan suasana pagi tidak berbaur, menyenangkan dan selesa;
- Sekiranya anak anda tidak suka makan sandwic untuk sarapan pagi, anda boleh mencuba menghiasnya dengan memotong fillet atau keju kuning dengan gunting atau acuan pastri dan memberikan sandwic yang menarik;
- Jangan cuba "memaksa" sarapan pagi. Pilihan terbaik adalah untuk anak memilih apa yang dia inginkan untuk sarapan, dan kerana ini tidak mungkin menjadi pilihan yang paling sihat, tambahkan sepotong ham, keju, segelas susu atau buah pada apa yang telah dipilihnya;
- Semasa sarapan, cubalah menjaga anak anda. Anda mungkin perlu mengambilnya lebih awal atau bangun lebih awal, tetapi semua kanak-kanak memerlukan syarikat, terutama yang lebih muda;
- Belajar berbelanja dengan anak anda. Jadi dia hanya boleh memilih sarapan apa yang dia mahukan. Secara semula jadi, anda harus cuba mengarahkannya ke produk susu, bijirin dan secara amnya kepada makanan yang anda anggap berguna;
- Dan apabila anak anda mula menerima sarapan sebagai sesuatu yang menyenangkan, anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk menekankan produk yang berguna dan memastikan dia mendapat semua yang dia perlukan pada waktu pagi.
Disyorkan:
Trik Kecil Untuk Memberi Makan Anak-anak Anda Dengan Sihat
Kita semua suka makan makanan yang enak dan kurang memikirkan kesan produk tidak sihat pada menu kami. Tetapi jika berkaitan dengan anak-anak kita, adalah penting bahawa makanan mereka bukan sahaja sedap tetapi juga berguna. Anak-anak masih mengembangkan tabiat makan dan penting untuk kita membimbing mereka ke makanan yang betul.
Beritahu Saya Apa Yang Anda Makan Sehingga Saya Dapat Memberitahu Anda Siapa Anda
Cinta akan jenis makanan berakar pada zaman kanak-kanak atau masa bahagia yang lain dalam kehidupan seseorang, ketika mereka dikaitkan dengan kegembiraan, penghargaan atau rasa aman. Hubungan yang nyata telah terjalin antara ketagihan makanan dan keadaan mental seseorang.
Sarapan Pagi Adalah Makanan Yang Sangat Penting - Ia Boleh Menjadikan Atau Menjadikan Hari Anda Tidak Selesa
Anda mungkin diberitahu sejak usia dini bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Anda mungkin tertawa mendengarnya, tetapi siapa pun yang memberitahu anda tidak melakukan kesalahan Hampir setiap kanak-kanak mahu ketinggalan pada waktu pagi ini kerana dia masih tidur, tidak lapar dan membuang banyak saraf sehingga anak itu meletakkan sesuatu di mulutnya.
3 Idea Sarapan Pagi Yang Sihat Untuk Memulakan Hari Anda
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Senarai berikut akan memberi inspirasi kepada anda untuk makan sarapan pagi yang sihat setiap hari. Permulaan yang sihat untuk hari dapat digabungkan dengan rasa yang sangat baik, bertentangan dengan pendapat kebanyakan orang.
8 Makanan Sihat Yang Akan Menjadikan Anda Kenyang, Sihat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakan, tidak kira betapa sukarnya. Kehidupan seharian biasanya terlalu dinamis, tetapi jika anda ingin berada dalam keadaan sihat dan dengan sosok yang baik, anda perlu menjaganya. Bertentangan dengan kepercayaan bahawa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan anda, kami akan membongkar rahsia - jenis produk ini direka untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
