2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada musim panas suhunya cukup tinggi dan kelembapan tetapi udara membantu melipatgandakan bakteria yang menyebabkan keracunan makanan.
Untuk mengelakkan kemungkinan terjebaknya jangkitan, perlu memberi perhatian khusus kepada perlakuan panas daging mentah dan cara penyimpanannya. Daging yang dimasak dengan tidak mencukupi mungkin mengandungi mikroorganisma berbahaya. Perkara yang sama berlaku untuk telur.
Setelah menyediakan makanan, anda mesti menyimpannya di dalam peti sejuk sehingga setengah jam.
Suhu dalam penyejuk mudah alih tidak boleh di bawah 8 darjah Celsius.
1. Semasa berada di pantai, pengambilan salami separuh siap dan dimasak pasti harus dielakkan, begitu juga dengan produk roti pate atau roti siap dengan produk daging.
Petua: Sepotong daging panggang yang enak dengan sayur-sayuran segar, roti dan rempah adalah pilihan yang lebih baik untuk makanan yang sihat dan selamat di pantai. Pasar banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar, yang nilai pemakanannya cukup baik. Sangat sihat jika anda memakannya segar. Salad cepat dan bukannya daging, di mana anda juga boleh menambah bijirin atau ikan, adalah cadangan yang baik.
2. Makanan di pantai tidak boleh berminyak dan masin. Kerepek di pantai tidak digalakkan, seperti sandwic berat dengan daging goreng dan mayonis, kerana kebanyakannya mengandungi telur, yang merupakan sumber jangkitan salmonella musim panas yang paling biasa. Hamburger dan kentang goreng adalah tawaran yang paling biasa di restoran musim panas. Walaupun dibungkus, ia tidak diingini.
Petua: Ubi keledek dan kerepek epal akan memenuhi keinginan anda untuk makanan ringan, begitu juga kacang almond, walnut dan hazelnut, yang mana badan kita tidak akan kelaparan dan akan memberi tenaga yang mencukupi. Anda juga boleh menyediakan pencuci mulut di rumah - kue wortel cepat dan coklat adalah penyelesaian yang sihat dan sangat baik.
3. Minuman dan minuman berkarbonat dengan bahan pengawet banyak terdapat di restoran tepi laut. Penggunaan minuman dan jus berkarbonat, yang mengandungi sejumlah besar gula, mengganggu penghidratan dan harus dielakkan sepenuhnya, serta minuman beralkohol. Lebih baik menyiapkannya sendiri.
Petua: Bekalan air di pantai adalah keutamaan, tetapi bukannya membeli jus, anda boleh membuat jus limau gedang yang baru diperah sendiri di rumah. Buah limau gedang mengandungi banyak air, rendah natrium dan tubuh membekalkan keperluannya untuk cecair dan mineral.
Disyorkan:
Bagaimana Cara Makan Jika Kita Mahu Mengurangkan Pengambilan Gula?
Ramai orang merasakan keperluan untuk makan gula-gula, yang lain berlebihan dengan gula-gula ketika mereka tertekan, dengan harapan ini akan membuat mereka merasa lebih baik. Tetapi dengan cara ini mereka membahayakan kesihatan mereka. Ya, gula memberikan banyak tenaga, tetapi tenaga yang cepat habis.
Bagaimana Cara Makan Untuk Kulit Yang Lebih Halus?
Hampir tidak ada wanita yang tidak mengimpikan kulit lembut dan licin. Namun, seiring dengan berlalunya tahun, ini menjadi semakin sukar. Kemudian kami mula mencari krim dan lipstik ajaib untuk melicinkan kedutan yang muncul. Namun, sebenarnya adalah untuk menjaga kulit kita dalam keadaan baik, kita tidak hanya harus merawatnya dengan produk tertentu, tetapi juga makan dengan betul.
Bagaimana Cara Makan Sihat Tanpa Kolesterol?
Setiap elemen dalam tubuh manusia penting dan berguna jika digabungkan dengan betul dengan unsur lain, dan kekurangan atau lebihan bahan boleh menyebabkan proses penyakit. Pernyataan ini juga berlaku untuk lemak. Pengiraan darah untuk kolesterol dan trigliserida penting dalam pencegahan penyakit jantung.
Gangguan Makan Di Pantai Laut Hitam Tidak Signifikan
Pelanggaran yang dicatatkan terhadap makanan yang ditawarkan di pantai Laut Hitam asli adalah minimum, menurut pemeriksaan Badan Keselamatan Makanan Bulgaria. Berita itu diumumkan oleh Damyan Mikov dari BFSA ke Radio Nasional Bulgaria. Pakar itu mengatakan bahawa sejak awal musim panas, lebih dari 500 laman web telah diperiksa.
Makan Malam Paling Lama Di Pantai Di Asparuhovo Menyerang Guinness
Ratusan orang berkumpul di daerah Asparuhovo di Varna untuk menjadi sebahagian daripada makan malam terpanjang di pantai. Pencinta makanan yang enak dan minuman berkualiti duduk bersebelahan di atas pasir dan melupakan masalah harian mereka.
