2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hampir tidak ada wanita yang tidak mengimpikan kulit lembut dan licin. Namun, seiring dengan berlalunya tahun, ini menjadi semakin sukar. Kemudian kami mula mencari krim dan lipstik ajaib untuk melicinkan kedutan yang muncul. Namun, sebenarnya adalah untuk menjaga kulit kita dalam keadaan baik, kita tidak hanya harus merawatnya dengan produk tertentu, tetapi juga makan dengan betul.
Menurut pakar, ikan, biji rami dan semua makanan lain yang mengandungi asid lemak omega-3 membantu dalam memerangi garis berbahaya. Mereka dipercayai manna surgawi sebenar untuk kulit.
Jemput ke meja anda dan sayur-sayuran berdaun. Makan lebih banyak bayam, sorrel, dok, kubis, selada segar. Sebagai pilihan terakhir, masukkan mereka ke dalam masakan yang dimasak. Tekankan lebih banyak wortel, bit, tomato, timun, keledek.
Manfaatkan kekuatan buah. Untuk melindungi diri dari keriput atau menghaluskan yang sudah muncul di wajah anda, makan lebih banyak pinggul mawar, blueberry, kiwi, betik, semangka.
Bertaruh pada yogurt, tahini, mentega dan minyak zaitun. Makan lebih banyak kacang dan terutama walnut dan hazelnut. Makan produk soya dan soya dari semasa ke semasa, tetapi jangan berlebihan.
Cuba pastikan kulit anda kelihatan cantik dengan bantuan teh. Minum teh hijau dan teh rooibos lebih kerap. Gantikan kopi dengan teh hitam dari semasa ke semasa.
Untuk menikmati kulit yang cantik, anda bukan sahaja harus memusatkan perhatian pada makanan yang sihat, tetapi juga mengurangkan makanan yang berbahaya. Makan makanan yang kurang digoreng dan berlemak.
Jangan memandang rendah bahaya lemak trans. Banyak kajian menunjukkan bahawa mereka bukan sahaja membahayakan kesihatan kita tetapi juga penampilan kita. Elakkan marjerin, mayonis, croissant, popcorn dan sekumpulan makanan olahan lain yang penuh dengan mereka.
Hati-hati dengan sosej dan makanan yang tinggi garam. Wafel dan semua pastri lain yang mengandungi gula halus juga stigma kerana menyebabkan kedutan.
Disyorkan:
Untuk Selera Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Dengan Kerap
Sup adalah hidangan kegemaran orang-orang kita. Mereka mengandungi aromatik dan rasa lain yang meningkatkan selera makan dan membantu rembesan jus pencernaan. Bahan yang paling membangkitkan adalah sup yang dibuat dari daging, ikan, tulang dan cendawan.
Untuk Kulit Yang Cantik - Makan Lebih Banyak Lobak Merah
Sekiranya badan anda kekurangan vitamin A, cara terbaik untuk mendapatkan dos yang anda perlukan adalah dengan mengambil jus wortel secara berkala. Ia dianggap sebagai sumber terbesar bahan berharga, juga disebut vitamin kecantikan. Pengambilan wortel yang kerap menghilangkan ketakutan yang tidak rasional terhadap perubahan warna kulit.
Bagaimana Menguli Doh Yang Halus?
Semasa menguli doh, gluten terbentuk, yang membantu merata gas yang dikeluarkan oleh ragi. Ini mewujudkan syarat yang diperlukan untuk membakar roti berliang dan gebu, dengan kata lain - roti ragi yang lazat. 1. Siapkan permukaan di mana anda akan menguli Basuh kompor atau pinggan mangkuk yang anda mahu menguli doh , dengan air sabun suam, kemudian lap sepenuhnya dengan tuala sup.
Kami Makan Tembikai Yang Lebih Murah Dan Lemon Yang Lebih Mahal
Pada bulan Ogos, barang termurah di Bulgaria adalah semangka dan tembikai, menurut sebuah kajian oleh Institut Statistik Nasional. Pada masa yang sama, lemon telah mencapai harga yang tinggi. Laporan NSI menunjukkan bahawa berbanding bulan Julai 2014, harga tembikai dan tembikai turun sebanyak 16.
Beberapa Cara Untuk Memotong Bawang Dengan Halus
Adalah fakta yang terkenal bagi kebanyakan suri rumah bahawa memotong bawang adalah salah satu aktiviti yang paling tidak menyenangkan dalam penyediaan pelbagai hidangan. Pada masa yang sama, bawang dimasukkan ke hampir semua benda dan biasanya harus dicincang halus mungkin.
