2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebilangan makanan harus dielakkan sama sekali pada musim panas kerana tahap gula dan lemaknya yang tinggi, yang tidak baik untuk tubuh ketika panas.
1. Minuman berkarbonat - selain tidak menghilangkan dahaga, minuman berkarbonat mempercepat dehidrasi badan kerana mengandungi sejumlah besar gula.
Penghidratan badan sangat penting pada bulan-bulan panas, sebab itulah kita perlu menjauhi minuman ringan;
2. Daging berlemak - lemak dalam daging lebih gemuk dan terutama daging babi juga tidak berguna pada musim panas. Stik dan tusuk sate ini harus dielakkan, terutama jika dipanggang kerana mengandungi karsinogen, pakar kesihatan mengingatkan;
3. Sosej - sosej, salamis dan pate sangat mengingatkan akan daging sebenar dalam rasa, tetapi sebenarnya ia tidak. Mereka penuh dengan pelbagai penambah dan lemak, sebab itulah kita harus menjauhinya;
4. Produk coklat - kerana kandungan gula yang tinggi, kek coklat juga tidak digalakkan untuk badan. Tidak ada yang salah dengan makan coklat secara sederhana sahaja, tetapi jika ia adalah sebahagian daripada kek atau pai, kita harus berfikir dua kali sebelum memakannya;
5. Kerepek - bir dan kerepek adalah kombinasi klasik untuk musim panas, tetapi para pakar mengingatkan bahawa kerepek penuh dengan lemak, yang tidak berpantang dengan baik ketika panas;
6. Krim mentega - semua makanan lazat yang ditutup dengan krim mentega dilarang sama sekali pada musim panas. Jumlah lemak di dalamnya sangat tinggi sehingga walaupun dalam cuaca sejuk mereka berbahaya bagi kesihatan;
7. Mayonis - elakkan makan mayonis pada musim panas, tetapi jika anda melakukannya, periksalah dengan baik, kerana pada waktu panas ia merosakkan lebih cepat daripada biasa;
8. Makanan segera - sumber lemak tidak sihat terbesar adalah makanan segera seperti burger, sandwic dan kentang goreng. Oleh itu, kita mesti menghapusnya sepenuhnya dari menu kita pada musim panas.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Merasa Sedap
Musim panas adalah musim yang paling dinantikan. Pantai, laut, cahaya matahari - semuanya indah. Semasa musim panas, kami makan makanan yang lebih ringan dan minum lebih banyak cecair. Ini adalah perkara biasa. Kita sering melangkau makanan kerana kita tidak merasa lapar.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas
Hari-hari panas musim panas adalah kenyataan, tetapi jangan lupa bahawa suhu tinggi mempunyai kekurangannya. Hari-hari panas boleh mengganggu badan kita dan membuat kita mudah marah, letih, terganggu dan kurang tidur. Walau bagaimanapun, makanan dan minuman membantu kita menjaga kesihatan badan semasa panas.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
Makanan Apa Yang Paling Kerap Dimakan Oleh Orang Bulgaria Pada Musim Panas 2015?
Musim panas adalah salah satu musim kegemaran kebanyakan penduduk Bulgaria. Seiring dengan suhu yang lebih panas, rakan senegara kita lebih gemar makan makanan tertentu yang khas pada musim panas. Makanan yang paling kerap dimakan untuk musim panas 2015 menentukan kajian foodpanda setelah meninjau hingga 200 restoran di negara kita.
