2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sakit perut adalah sesuatu yang sangat tidak menyenangkan. Mereka boleh mempengaruhi aktiviti, mood, tenaga dan kesihatan anda. Belum lagi ubat-ubatan buruk yang perlu anda ambil untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
Berita baiknya ialah terdapat beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi sakit perut.
1. Yogurt - produk yang dicirikan oleh kandungan bakteria hidup yang menyokong aktiviti gastrik dan melegakan ketidakselesaan. Yogurt merangsang proses pencernaan.
2. Teh hijau dan herba - berkat antioksidan, enzim dan bahan lain, membantu melegakan sakit perut. Teh herba disyorkan untuk orang yang menderita gastroesophageal reflux.
3. Apple puri - jika epal dimakan mentah dan utuh, ia boleh mengganggu perut, tetapi jika anda menyediakan bubur, ia akan memberi kesan yang melegakan. Tindakan itu disebabkan oleh kandungan pektin, yang melindungi selaput lendir dari produk yang boleh membahayakannya.
4. Halia - Anda mungkin kelihatan ragu-ragu kerana ia adalah makanan pedas, dan biasanya merengsakan perut. Halia, bagaimanapun, sangat berguna untuk mual dan muntah. Anda tidak boleh menggunakannya secara langsung, tetapi sebagai makanan tambahan untuk makanan atau minuman lain. Sekiranya anda memotongnya menjadi kepingan kecil, anda boleh menambahkannya ke pelbagai hidangan dan salad.
5. Beras putih - kerana kandungan kanji yang tinggi, beras adalah makanan yang menenangkan lapisan perut dan menghadkan kesan berbahaya produk lain. Ia memudahkan pemprosesan makanan di perut.
6. Pepaya - komposisinya juga sesuai untuk perut. Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, berkat enzim dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.
7. Pisang - lembut, tidak mengandungi bahan yang merengsakan perut dan disyorkan untuk melegakannya. Pisang membantu dengan ulser, kekejangan, gastritis dan masalah lain yang serupa.
Sekiranya anda tidak berjaya menghilangkan rasa sakit atau ketidakselesaan perut yang lengkap, segera dapatkan nasihat doktor untuk mengelakkan masalah yang lebih serius yang mungkin berlaku!
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Merasa Sedap
Musim panas adalah musim yang paling dinantikan. Pantai, laut, cahaya matahari - semuanya indah. Semasa musim panas, kami makan makanan yang lebih ringan dan minum lebih banyak cecair. Ini adalah perkara biasa. Kita sering melangkau makanan kerana kita tidak merasa lapar.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Untuk Ketahanan Badan Yang Tinggi: Apa Yang Harus Dimakan Ketika Kita Sakit?
Makanan yang sihat boleh meningkatkan imuniti . Ini amat penting apabila anda demam. Apa yang harus anda makan dan minum semasa sakit untuk memperbaiki keadaan anda? Banyak cecair Apabila anda merasa tidak enak, badan anda memerlukan banyak cecair.
Apa Yang Perlu Dimakan Dengan Perut Kembung
Perut bengkak menyebabkan ketidakselesaan yang melampau bukan sahaja kepada kita tetapi juga orang lain. Sebabnya ialah bunyi yang dikeluarkan oleh perut kita. Penyebab kembung yang paling mungkin adalah: - lemak berlebihan; - intoleransi laktosa (produk tenusu);
Makanan Apa Yang Perlu Dimakan Untuk Kuku Yang Sihat
Setiap wanita mengalami banyak pekerjaan rumah seperti mencuci pinggan mangkuk, menggosok bilik mandi dan singki. Banyak persediaan dan terutama iman merosakkan kuku. Sekiranya selesa, pakai sarung tangan getah. Lumurkan tangan anda setiap malam sebelum tidur dengan krim tangan dan kuku pelembap Vaseline atau pelembap.
