2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Padi adalah salah satu tanaman pertanian kuno, yang telah menjadi ciri masakan ikonik bagi orang Asia. Tetapi kelebihannya jauh melebihi kualiti pemakanannya - bahan mentah yang diekstrak daripadanya adalah bahan kosmetik yang berharga.
Berbagai jenis beras tidak banyak diproses, jadi nilai pemakanan yang tinggi di dalamnya dijaga. Orang memilih pelbagai jenis beras, bergantung pada keperluan masakan mereka, dan juga kerana ketersediaan dan peluang untuk manfaat kesihatan daripadanya.
Berikut adalah 5 faedah yang tidak dapat dinafikan yang dapat ditawarkan oleh beras kepada anda.
Ia tidak mengandungi gluten dan kolesterol
Semakin banyak orang menyedari bahawa mereka menderita intoleransi gluten, yang bermaksud mereka harus menghilangkannya dari diet mereka sepenuhnya.
Perkara yang baik mengenai beras ialah ia tidak mengandungi gluten, dan pada masa yang sama kenyang. Tahap lemak, kolesterol dan natrium yang rendah akan membantu menurunkan berat badan dan mengawal berat badan berlebihan.
Mengawal tekanan darah
Natrium boleh menyebabkan urat dan arteri menyempit, meningkatkan tekanan dan ketegangan pada sistem kardiovaskular, dan meningkatkan tekanan darah.
Membantu melawan Alzheimer
Beras perang mengandungi nutrien tahap tinggi yang merangsang pertumbuhan dan aktiviti neurotransmitter dan dengan itu melindungi terhadap penyakit Alzheimer.
Beberapa jenis beras - liar, hitam dan coklat - telah terbukti dapat merangsang enzim tertentu di otak, yang seterusnya menghalang tindakan radikal bebas dan toksin berbahaya lain yang menyebabkan demensia.
Jaga kecantikan wanita
Beras kaya dengan asid amino, vitamin E, asid ferulat, allantoin dan pati - bahan yang mempunyai fungsi yang sangat penting untuk kesihatan dan keadaan yang baik bukan hanya tubuh tetapi juga kulit. Dalam industri kosmetik, protein beras digunakan terutamanya untuk meningkatkan penghidratan sel.
Ia bertindak sebagai diuretik
Sekam padi dapat membantu anda menurunkan berat badan berlebihan, membuang toksin dari badan dan bahkan menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi juga meningkatkan pergerakan usus dan melindungi dari pelbagai jenis barah.
Disyorkan:
Manfaat Puasa Yang Tidak Dapat Dinafikan
Puasa yang paling mudah adalah menjauhi makanan untuk jangka masa tertentu. Puasa adalah amalan lama, hampir sama tua dengan dunia. Sejak zaman dahulu lagi, orang telah menemui cara untuk membersihkan badan mereka dengan memberi masa untuk berehat daripada memproses makanan berat melalui puasa.
Manfaat Anggur Yang Tidak Dapat Dinafikan
Pokok anggur adalah salah satu ladang tertua yang ditanam oleh manusia. Buah anggur - anggur, sedap dan berguna. Ini digunakan bukan hanya untuk produksi anggur dan minuman lain, tetapi juga sebagai produk makanan dan sebagai makanan perubatan.
12 Faedah Kopi Yang Tidak Dapat Dinafikan
Awak dari siapa Dari lawan atau peminat kopi? Sekiranya anda adalah yang pertama, sekarang anda akan berpeluang untuk melihat bahawa minuman pahit itu berguna. Terdapat banyak bukti bahawa bagi banyak orang, dalam keadaan tertentu, kopi bertindak sebagai perangsang dan antidepresan.
10 Kelebihan Madu Yang Tidak Dapat Dinafikan
Anda mungkin pernah mendengar bahawa minum air suam pada waktu pagi mempercepat metabolisme, membantu menurunkan berat badan. Tetapi anda pasti pernah mendengar tentang kekuatan madu yang menakjubkan. Madu baik untuk kulit, rambut dan beberapa keadaan lain.
Faedah Memunggah Beras Dengan Beras
Nasi unik dalam kemampuannya untuk menjinakkan rembesan perut dan fakta bahawa ia tidak mengandungi garam. Pemunggahan beras akan membantu membersihkan sendi dengan kalium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam tanaman ini. Kandungan kalori 100 g beras hanya 100 kilokalori.
