2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Penghidratan kanak-kanak sangat penting, terutamanya pada musim panas. Waktu panas di pantai atau perjalanan kereta yang panjang boleh menyebabkan dehidrasi.
Menghidratkan kanak-kanak pada musim panas
Kadang-kadang tidak mudah untuk mengawasi penghidratan kanak-kanak dengan teliti, terutama pada musim panas, ketika masalahnya lebih rumit. Ulysses dalam permainan, kadang-kadang kanak-kanak lupa minum air. Tidak menghairankan bahawa kemasukan ke hospital untuk dehidrasi mempengaruhi kanak-kanak, bukan hanya pada musim panas. Keadaan ini boleh menyebabkan simptom seperti sakit kepala, loya dan peningkatan degupan jantung.
Sekiranya peratusan air dalam badan orang dewasa adalah sekitar 65%, maka pada kanak-kanak peratusan ini meningkat secara mendadak, hingga lebih dari 75% untuk anak-anak kecil. Demam dan penyakit gastrointestinal adalah gejala kehilangan cecair yang berlebihan. Penghidratan kanak-kanak yang betul pada musim panas sangat penting, kerana penting bagi kanak-kanak untuk belajar mengenali tanda-tanda awal dan sering minum cecair.
Kanak-kanak pada musim panas: Apa yang perlu diminum
Air, tentu saja, adalah sumber penghidratan utama. Penting bagi anak-anak untuk minum banyak air pada musim panas, kerana dari segi berat badan, mereka lebih memerlukan daripada orang dewasa. Penghidratan mereka harus dipantau dengan teliti oleh ibu bapa.
Berapa banyak minum
- Dari 0 hingga 1 tahun. Bagi kanak-kanak pada usia ini disyorkan untuk minum sedikit kurang daripada satu liter cecair sehari.
- Dari 4 hingga 8 tahun. Untuk penghidratan kanak-kanak berusia antara empat dan lapan tahun memerlukan 1.6 liter air, pada musim panas jumlahnya harus mencapai dua liter.
- Remaja. Pada masa remaja, keperluan air dengan mudah boleh melebihi 2.5 liter untuk yang lebih aktif.
Penghidratan harus menjadi kebiasaan yang sihat.
Jangan minum
Penggunaan pengganti air alternatif harus diminimumkan, lebih-lebih lagi, ketika menyangkut minuman ringan, maka yang terbaik adalah menghindarinya sama sekali.
Bukan air sejuk
Air yang terlalu sejuk boleh menyebabkan sakit kepala, sakit tekak, dan gangguan pencernaan dan perut. Oleh itu, lebih baik menyimpan air pada suhu bilik atau sedikit sejuk. Minum perlahan dan kerap.
Tanda-tanda dehidrasi
Apabila anak bongsu menderita dehidrasi, sangat penting untuk belajar mengenali gejala dan segera mendapatkan rawatan perubatan. Antara gejala yang paling ketara adalah: sakit kepala yang teruk dan berpanjangan, serta keletihan yang berlebihan. Isipadu air kencing yang berkurang dan berubah mungkin merupakan yang pertama dari isyarat ini.
- Dalam bentuk dehidrasi kanak-kanak yang ringan, anda boleh menurunkan berat badan sehingga 5%;
- Dalam kes keparahan sederhana, berat badan turun hingga 9% dan terdapat perubahan ketara diuresis, takikardia, kulit kering dan membran mukus;
- Situasi yang lebih serius adalah ketika berat badan menurun lebih dari 10% dan gejala-gejala yang disebutkan di atas muncul, ditambah dengan kelesuan, yang merangkumi sikap tidak peduli, mengantuk dan aktiviti motor yang sangat perlahan.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Merasa Sedap
Musim panas adalah musim yang paling dinantikan. Pantai, laut, cahaya matahari - semuanya indah. Semasa musim panas, kami makan makanan yang lebih ringan dan minum lebih banyak cecair. Ini adalah perkara biasa. Kita sering melangkau makanan kerana kita tidak merasa lapar.
Ini Hari Musim Panas! Apa Yang Harus Diletakkan Di Atas Meja Mengikut Tradisi
Hari Musim Panas (Yanevden, Ivanden, Dragiyka) adalah percutian Bulgaria yang asal. Ia ditandakan pada 24 Jun setiap musim panas. Dia juga hadir dalam kalendar percutian kami sebagai Enio bilber. Ada juga yang menyebutnya sebagai hari misteri semula jadi Tuhan kerana tenaga yang luar biasa dengannya.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Keracunan Makanan Pada Musim Panas - Apa Yang Perlu Kita Ketahui?
Pada bulan-bulan yang lebih panas, keracunan makanan menjadi lebih kerap. Semua keadaan tersebut digabungkan dengan nama selesema musim panas. Keracunan makanan, selesema musim panas dan semua jenis keracunan makanan secara amnya wujud sepanjang tahun.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
