2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pisang itu mempunyai kemasyhuran salah satu buah eksotik yang paling sedap dan digunakan dalam resipi pisang yang tidak terkira banyaknya. Sebagai tambahan kepada keadaan semula jadi, ia dimakan dalam rawatan panas, disucikan dan sering digabungkan dengan produk makanan lain.
Selain rasa, pisang juga mempunyai khasiat penyembuhan dan khasiat yang bermanfaat. Buah pokok pisang kaya dengan pati dan mempunyai sedikit gula, sebab itulah ia terkenal dengan khasiat jenuh. Dalam 100 gram buah terdapat 89 kilokalori, 75 persen air, 0,33 persen lemak, 22,84 persen karbohidrat, 2,6 persen serat dan 1 persen protein. Nilai nutrien ini berbeza bergantung pada sejauh mana buahnya matang.
Kandungan dari vitamin dalam pisang diwakili terutamanya oleh kumpulan B - B1, B2 dan B6, yang membersihkan badan toksin dan menguatkan rambut, kuku dan kulit. Vitamin lain dalam pisang adalah PP, C, E dan A.
Kalium, fosforus, magnesium dan natrium adalah wakil mineral dalam buah, tetapi ada juga sejumlah zat besi dan zink yang membantu tindakan antianemik pisang.
Amina aktif seperti serotonin dan dopamin mempunyai kesan yang baik terhadap otak dan kesihatan mental.
Kelebihan makan pisang bersifat pelbagai arah
- Mereka mengendurkan sistem saraf. Tryptophan dan magnesium bersama dengan vitamin B6 merangsang serotonin, yang menjaga mood dan menjaga tidur nyenyak, yang menjadikan pisang sebagai antidepresan semula jadi;
- Menurunkan tekanan darah tinggi - kandungan kalium, yang dalam dosis tinggi, menjadikan janin sebagai kaedah yang baik untuk mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko strok dan serangan jantung;
- Meningkatkan kebolehan kognitif. Kajian di kalangan pelajar menunjukkan bahawa makan pisang meningkatkan kemampuan kognitif pelajar;
- Vitamin B6 dan B12 bersama dengan kalium dan magnesium membantu mengimbangi kekurangan nikotin pada perokok yang cuba berhenti merokok;
- Pisang sangat berguna untuk atlet aktif kerana dopamin, serotonin dan tiamin dalam kandungannya, yang memberikan rangsangan dan kekuatan untuk usaha fizikal;
- Oleh kerana kandungan gula sederhana, karbohidrat, buah ini sesuai untuk diet untuk menurunkan berat badan kerana kemampuannya jenuh.
Pisang itu terdapat juga penggunaan luaran dalam kosmetik dan farmakologi sebagai persediaan untuk menggigit nyamuk, untuk menjaga kulit, rambut dan kuku, bahkan dalam kehidupan sehari-hari sebagai pengganti penggilap kasut. Kelebihan kulit pisang tidak diketahui.
Tetapi sangat jelas bahawa kita selalu lebih suka membuat kek pisang atau krim pisang yang lembut.
Disyorkan:
Faedah Dan Sifat Lensa
Lentil adalah salah satu makanan yang paling biasa. Ia mempunyai banyak faedah untuk badan anda. Merupakan biji-bijian kecil yang tumbuh dalam bentuk buah. Kami membezakan beberapa jenis - lentil merah, coklat, hitam dan hijau. Ia mengandungi sejumlah besar protein dan serat, itulah sebabnya ia mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia.
Thorns - Semua Faedah, Sifat Dan Kegunaan
Diketahui oleh semua, thistle mempunyai sifat penyembuhan dan buahnya digunakan dalam masakan. Mari kita perhatikan lebih dekat perkara ini duri - sifat, faedah dan keburukannya . Thistle adalah tumbuhan yang dapat membawa banyak manfaat kesihatan jika digunakan dengan betul.
Raspberi Hitam - Sifat Dan Faedah Penyembuhan
Adakah anda pernah melihat raspberi dengan buah hitam ? Ramai orang mengelirukan mereka dengan beri hitam. Sebenarnya, kemiripan luaran sangat hebat: buah-buahan hitam besar dengan warna ungu dan ranting berduri. Raspberry hitam menggabungkan banyak khasiat berguna dari raspberi merah dan blackberry dan melebihi mereka dalam hasil, rasa dan yang paling penting dalam manfaat kesihatan.
Nilai Pemakanan Dan Faedah Pisang
Pisang adalah buah manis yang disukai oleh banyak orang. Mereka mengandungi banyak vitamin, sumber kalsium, fosforus, zat besi dan natrium yang kaya, tetapi kebanyakan kalium. Kalium diperlukan untuk otot, jantung, otak, tulang dan hati.
Semangat Pisang Thailand Dan Legenda Lain Mengenai Pisang
DALAM Thailand ada legenda tentang Nang Thani, semangat wanita yang sering menyerang hutan liar pokok pisang. Roh-roh ini diketahui muncul pada waktu malam ketika bulan penuh dan terang. Berpakaian kostum tradisional Thailand dan terapung di atas tanah, Nang Thani adalah semangat yang lembut.
