2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kekacang sangat berguna. Ia kaya dengan protein dan berfungsi dengan baik untuk pembaikan sel. Sebilangan besar vitamin E dan zink di dalamnya meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan isoflavon yang terkandung dalam tepung melindungi tubuh dari tumor.
Buncis adalah sumber protein, asid folik, zat besi, tembaga dan zink yang kaya dengan nikmat, yang menjadikannya makanan yang sangat disyorkan untuk wanita hamil dan bayi muda.
Kami kini yakin bahawa kami telah meyakinkan anda betapa bermanfaatnya kacang buncis. Sebelum anda memasukkannya sebagai elemen tetap meja anda, kami akan menunjukkan betapa mudahnya membuat tepung daripadanya sendiri. Dengan cara ini anda akan memastikan bahawa anda mempunyai produk berkualiti di atas meja anda, tanpa bahan tambahan yang berbahaya.
Bahagian yang paling sukar untuk membuat tepung buncis demi kepentingan kebenaran adalah mencari buncis kering (tidak dipanggang). Sudah tentu, tepung juga boleh dibuat dari kacang buncis panggang, tetapi rasanya lebih sengit, dan kebanyakan resipi yang melibatkan produk ini memerlukan tepung buncis mentah.
Tepung buncis panggang
Anda juga memerlukan biji kering untuk membuat tepung buncis panggang. Mereka diletakkan di lapisan nipis di atas kertas pembakar. Bakar dalam oven yang telah dipanaskan pada suhu 180 darjah selama 15 minit hingga keemasan. Hanya buncis kering yang digunakan. Sekiranya anda menggunakan rebus atau kalengan, anda akhirnya akan membuat puri kacang, tetapi bukan tepung.
Setelah mengeluarkan buncis dari oven, biarkan sejuk selama lebih kurang 30 minit. Kemudian anda memerlukan penggiling rempah, pemproses makanan atau penggiling kopi. Masukkan kacang dalam jumlah kecil sehingga boleh mengisar lebih baik. Sekiranya campuran tidak lancar, perahkan dengan halus untuk mengeluarkan ketulan dan kepingan besar.
Tepung cili kering
Pada dasarnya, penyediaan tepung buncis kering adalah prinsip yang sama, tetapi anda hanya perlu melewatkan bahagian penaik. Setelah anda siap, anda sudah mempunyai produk sihat yang dapat anda berikan dengan selamat kepada bayi anda, terutamanya jika makanan dengan tepung gandum tidak sesuai untuknya.
Disyorkan:
Tepung Kurma Menggantikan Gula Dalam Pencuci Mulut! Inilah Cara Membuatnya Sendiri
Gula halus terdapat di hampir semua produk - kek, roti, biskut, sos, sandwic, jus, minuman ringan, dll. Tidak dinafikan, ia terdapat di sebahagian besar makanan yang anda beli dari kedai. Gula ini membawa risiko keadaan kesihatan berbahaya yang berkaitan dengan gula darah tinggi, berat badan, masalah jantung, diabetes dan lain-lain.
Bagaimana Cara Menyediakan Soba?
Buckwheat, yang telah diperkatakan lebih banyak dalam dekad yang lalu, terus mendapat populariti. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, kerana ia adalah bom bahan-bahan yang sangat berharga. Ia mengandungi lebih banyak protein daripada daging dan produk daging, banyak vitamin dan mineral, sementara lemak rendah.
Cara Membuat Tepung Einkorn Sendiri
Pada masa kini, apabila hampir setiap produk mengandungi bahan kimia dan racun perosak berbahaya, einkorn adalah peluang yang baik untuk makan sihat dan sihat. Dalam dua dekad terakhir, hampir semua bijirin di pasaran telah diubahsuai secara genetik.
Bagaimana Cara Menyediakan Salad Buatan Sendiri?
Kita semua menyukai godaan asin yang boleh kita makan di depan TV, menonton rancangan kegemaran kita, dan hanya untuk menikmati makanan ringan, pelbagai makanan ringan. Itulah sebabnya hari ini kami memutuskan untuk menawarkan sesuatu yang menakjubkan resipi mudah dan lazat untuk salad buatan sendiri , supaya anda dapat mengejutkan orang yang anda sayangi dengan sesuatu yang lazat dan berbeza.
Bagaimana Menyediakan Vegeta Buatan Sendiri Dan Apa Yang Perlu Digantinya
Pernahkah anda terfikir apa sebenarnya yang dihasilkan dari vegeta? Rempah sejagat sejak kebelakangan ini terdapat di hampir setiap rumah tangga, restoran dan juga kerusi sekolah. Memang betul memasak lebih mudah dengannya - semua rempah untuk perasa ada di satu tempat, dan hakikat bahawa anda dijimatkan dengan membeli rempah semula jadi menjimatkan wang.
