2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Susu beras sangat bermanfaat untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, ia bukan produk yang popular dan dimakan terutamanya oleh vegetarian dan orang-orang dengan intoleransi laktosa. Ia adalah makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Membantu menurunkan [kolesterol jahat], menyokong jantung, menguatkan sistem imun dan bahkan boleh berfungsi sebagai pengelupasan kulit. Yang terbaik, anda boleh membuatnya sendiri di rumah dengan mudah.
Susu beras dibuat dari nasi rebus (biasa atau coklat) dan boleh sedikit manis jika dikehendaki. Jika tidak, susu beras sendiri mempunyai rasa yang sedikit manis, yang timbul daripada proses enzimatik semula jadi apabila karbohidrat ditukar menjadi gula. Berbanding dengan susu lembu, beras mempunyai banyak karbohidrat berguna dan pada masa yang sama kandungan lemaknya jauh lebih rendah.
Susu beras boleh didapati dan dibeli di pasar raya besar di rak produk makanan. Walau bagaimanapun, buatan rumah mempunyai lebih banyak kelebihan daripada buatan rumah. Sebab utama untuk ini adalah bahawa tidak ada bahan pengawet berbahaya dalam apa yang telah anda sediakan, dan pada masa yang sama ia akan mempunyai kualiti kesihatan yang sama dengan apa yang ditawarkan di kedai.
Untuk menyediakan setengah liter susu, anda hanya memerlukan satu liter air, 125 gram beras dan 1 batang vanila atau kayu manis (pilihan anda).
Penyediaannya sendiri adalah sederhana. Masukkan bahan ke dalam periuk dan hidupkan kompor pada suhu sederhana sehingga nasi menjadi lembut. Keluarkan loyang dari dapur dan tunggu sehingga air sejuk. Keluarkan batang vanila (kayu manis).
Masukkan semua yang lain ke dalam pengisar. Kisar rata dan biarkan campuran selama kira-kira satu jam. Kemudian anda harus meneraninya melalui kain kasa pelbagai lapisan.
Susu sudah siap. Sebaiknya simpan dalam botol kaca di tempat sejuk di dalam peti sejuk. Produk susu beras jauh lebih tahan lama daripada susu sebenar.
Disyorkan:
Mari Buat Kentang Tumbuk Kita Sendiri
Serbuk kentang tumbuk kering adalah produk separuh siap pekat dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ia boleh digunakan untuk membuat puri, sup pekat, rebusan, sos dan banyak lagi. Terutama selesa digunakan dan senang dibawa jika anda berjalan-jalan di pergunungan atau berkelah di hutan.
Mari Buat Cuka Beras Di Rumah
Anda memerlukan lebih banyak masa daripada bekerja untuk menyediakan cuka beras. Anda memerlukan cuka beras jika anda menyediakan hidangan Asia. Ia menambahkan rasa yang lebih spesifik dan kaya dengan makanan. Cuka beras dibuat dari anggur beras, tetapi hanya beras yang diperam yang dapat digunakan untuk membuatnya.
Mari Buat Air Perak Kita Sendiri
Sifat penyembuhan perak telah terkenal selama berabad-abad. Sifat perak dikaitkan dengan pertahanan semula jadi badan kita. Terdapat bukti penggunaan perak sebagai ubat sebelum Kristus. Terdapat bukti bahawa orang Yunani kuno menggunakan kapal perak untuk menjaga kesegaran air.
Mari Buat Kerak Lasagna Kita Sendiri
Walaupun kita hidup pada masa ketika kita dapat membeli segala-galanya dari kedai tanpa perlu membuang masa di rumah, tidak ada yang lebih enak daripada makanan buatan rumah. Dan akan lebih baik sekiranya kita dapat sekurang-kurangnya sekali - dua kali seminggu untuk mencari masa dan membuat makanan buatan sendiri untuk keluarga kita.
Mari Buat Sup Daging Lembu Dan Ayam Kita Sendiri
Penyediaan sup adalah antara pekerjaan rumah tangga yang paling mudah. Selain mengambil masa hampir, kaldu sangat bermanfaat untuk kesihatan kita. Berikut adalah petua cara membuat kaldu ayam atau daging lembu: Kuah ayam polos Produk yang diperlukan:
