2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan yang kita makan setiap hari mempunyai kesan langsung kepada kesihatan kita. Makanan dibahagikan kepada berasid dan beralkali. Ini tidak bermaksud bahawa setiap produk berasid adalah makanan berasid. Contohnya, lemon adalah makanan beralkali, walaupun mempunyai rasa masam.
Peningkatan keasidan dalam badan disebabkan terutamanya oleh makanan berasid dan produk yang kita makan. Telah terbukti bahawa barah adalah akibat peningkatan keasidan dalam badan. Penggunaan kopi, alkohol, daging dan sosej yang kerap, serta sebilangan buah, meningkatkannya. Sebaliknya adalah sayur-sayuran dan sisa buahnya, yang bersifat alkali dan menjaga keseimbangan.
Tubuh kita bertindak balas apabila kita berlebihan dengan makanan ini, mencari cara untuk meneutralkan keasidan mereka. Itulah sebabnya dia memerlukan makanan dan air alkali. Untuk berfungsi normal, badan kita memerlukan 90 nutrien yang berbeza.
Keseimbangan alkali dan makanan berasid sangat penting untuk badan kita. Ia terdiri terutamanya dari air. Medium sedemikian mungkin mempunyai sifat berasid atau alkali, diukur pada skala yang disebut pH. Sekiranya nilai di bawah 7.0 - mediumnya berasid.
Tahap pH di setiap sel tubuh kita adalah hasil dari semua proses hidup, yang praktikalnya pertukaran ion dan sangat penting untuk kesihatan kita. Nilai pH yang tidak seimbang bermaksud bahawa untuk waktu yang lama tahap pH menjadi terlalu berasid (asidosis). Ketidakseimbangan seperti itu membawa kepada masalah kesihatan yang serius.
Makanan masam termasuk kacang berwarna, kompot, buah kalengan, nasi putih, roti putih, spageti, pasta, ikan, ayam, ayam belanda, domba, telur, keju sapi, kacang mete, soda, anggur, coklat susu, gula merah, saus tomat, kecap, jem, mayonis, mustard.
Makanan yang sangat berasid termasuk acar, acar, garam meja dengan yodium tambahan, biskut, pastri, daging babi, daging sapi, udang, ikan kalengan, parmesan, keju makanan ringan, teh hitam, kopi, minuman keras, sirup gula, bir, walnut, kacang tanah, pemanis buatan dan cuka.
Pakar menasihatkan untuk tidak cuba berhenti mengambil produk ini. Maksudnya adalah mencari cara yang mencukupi untuk meneutralkannya dengan mengehadkan jumlahnya dan mengambil makanan alkali dan air untuk keseimbangan. Mengambil kalsium ion sebagai makanan tambahan juga membantu.
Disyorkan:
Apa Yang Dibantu Oleh Tryptophan Dan Makanan Mana Yang Harus Kita Temui?
kuat Tryptophan telah menjadi semakin popular sejak kebelakangan ini. Yang benar, bagaimanapun, adalah bahawa dia telah terkenal selama bertahun-tahun dan mewakili asid amino penting , yang mempunyai peranan yang sangat penting dalam pelbagai proses dalam badan kita.
Apa Makanan Istimewa Yang Menakjubkan Yang Boleh Anda Cuba Di Chile
Chile adalah negara yang menarik secara mistik. Sekiranya anda mengunjunginya atau anda hanya peminat eksperimen masakan, pastikan anda memperhatikan masakan Chile. Ia tidak begitu terkenal dengan bahasa Perancis, Mexico atau Thai, tetapi banyak gourmet mengatakan bahawa pasti ada sesuatu yang disukai.
Sakit Kepala Kronik - Apa Yang Menyebabkannya Dan Apa Yang Menolong?
Sebab untuk sakit kepala kronik adalah kekurangan serotonin yang ditentukan secara genetik di otak. Ia mengubah fisiologi saluran darah, reseptor kesakitan dan menyebabkan sakit kepala. 90% pesakit mempunyai sejarah keluarga. Faktor tambahan yang mempengaruhi ialah tekanan, makanan tertentu, gangguan hormon atau perubahan cuaca, dan banyak lagi.
Cara Menghadkan Pengambilan Makanan Berasid
Petua untuk menghadkan makanan berasid Definisi keasidan Nilai pH memberitahu anda jika sesuatu itu asid, asas atau neutral. Nilai pH 0 menunjukkan tahap keasidan yang tinggi, pH 7 adalah neutral, pH 14 adalah yang paling asas (atau alkali).
Dari Apa-apa Sesuatu Atau Apa Yang Harus Dimasak Dari Hidangan Semalam
Kadang-kadang kita memasak lebih banyak hidangan dan inilah yang boleh kita lakukan sekiranya kita mempunyai 1-2 hidangan hidangan yang berbeza, masih ada pembuka selera. - Potongan daging panggang tanpa sos - potong kecil. Masukkan ke dalam kuali dan tuangkan sedikit wain, tambahkan cendawan kalengan cincang halus dan rempah secukup rasa.
