2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sejak usia dini kita selalu diajar bahawa tubuh manusia terdiri daripada air. Atas sebab ini, tahap pH mempengaruhi seluruh tubuh dan sering menjadi petunjuk penyakit.
PH yang tidak seimbang bermaksud tahap ini menjadi terlalu berasid atau terlalu beralkali dalam jangka masa yang panjang. Secara logiknya, ketidakseimbangan berpanjangan antara satu sama lain tidak diterima dengan baik oleh badan.
Yang ketat keseimbangan asid-alkali badan dan pelbagai organ di dalamnya diperlukan untuk fungsi normal lebih dari 4000 enzim yang menjadi pemangkin semua proses biokimia dalam tisu dan sel, menjaga metabolisme, memperbaharui tubuh kita dan melindunginya dari jangkitan.
Sekiranya kita mengimport makanan berasid, badan mula menarik unsur alkali dari kedai kami agar dapat meneutralkan keasidan ini dan mengekalkan pH neutral darah dan cecair. Tubuh kita tidak dapat mengimbangi ketidakseimbangan asid ini selama-lamanya, dan ketika kita menyalahgunakan diet yang tidak seimbang untuk waktu yang lama, saatnya tiba ketika kita jatuh sakit.
Ini menunjukkan bahawa kandungan pinggan kami sangat penting. Adalah satu makanan beralkali atau berasid ditentukan terutamanya oleh kandungan mineralnya. Sebagai contoh, beberapa unsur pembentuknya adalah kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, dan unsur pembentuk asid adalah fosfor, sulfur, klorin, yodium, mangan. Dengan setiap makanan yang diimport ke dalam tubuh kita, kita mengubah persekitaran asid-alkali - jika kita makan makanan dengan pH berasid, ini bermakna kita membawa keasidan.
Fakta menarik ialah rasa makanan yang masam tidak ada kaitannya sama ada berasid atau tidak. Lemon masak masam, tetapi tergolong dalam kategori makanan beralkali, kerana kandungan mineral unsur surih alkali dalam lemon sangat tinggi dan, memasuki tubuh kita, membawa kealkalian. Ringkasnya, buah-buahan dan sayur-sayuran masak dan beberapa ramuan herba bersifat alkali.
Pengasidan adalah kopi, protein daging, lemak haiwan, makanan halus, vitamin sintetik, semua E dan aditif buatan (pewarna, agen ragi, pengawet, pemanis buatan), minuman ringan, ubat-ubatan, makanan yang dirawat dengan panas. Semakin banyak vitamin dan mineral makanan, semakin alkali.
Makanan beralkali menjadi hit terbaru di kalangan bintang Hollywood seperti Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow dan ramai lagi.
Sekiranya anda memutuskan untuk cuba mod alkali, adalah bijaksana untuk memulakan dengan perubahan kecil - pada akhirnya mungkin tidak sesulit yang disangka, dan manfaat kesihatan jangka panjang seperti peningkatan tahap tenaga dan penurunan berat badan adalah sepadan dengan pengalaman.
Mesej utama diet ini adalah positif - makan sayur-sayuran hijau lebih banyak, minum lebih banyak air dan makan makanan segera sesedikit mungkin.
Disyorkan:
Pemakanan Pada Gastritis Kronik Dengan Peningkatan Rembesan Asid
Apabila anda menderita gastritis kronik, disyorkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju kotej, keju masam, krim; daging tanpa lemak lembut; bahasa rebus; sup kaki kambing; tampalan tanpa lemak; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur Panagyurishte, omelet kukus, pelbagai krim;
Pemakanan Pemakanan Untuk Gastritis
Gastrik adalah keradangan pada mukosa gastrik, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab - makanan segera, pengambilan makanan yang sukar dicerna dan menjengkelkan, beberapa rempah, makanan kalengan masin seperti acar atau lada panas, ubat-ubatan, minuman berkarbonat dan banyak lagi.
Pemakanan Dan Pemakanan Untuk Cirit-birit
Selepas cirit-birit, pesakit biasanya merasa keletihan dan kering. Untuk pulih lebih cepat, dia harus memulakan pemberian makanan secara beransur-ansur dengan menambahkan makanan tertentu ke dalam menu dan tidak memasukkan makanan lain untuk sementara waktu.
Bagaimana Diet Asid Alkali Membantu Kita?
Tujuan diet asam-basa bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga pencegahan banyak penyakit. Ia melambatkan penuaan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan badan. Diet asid alkali berdasarkan diet terkawal, mencapai nilai keasidan yang optimum dalam badan.
Produk Asid Dan Alkali
Seseorang boleh menjadi sihat jika tubuhnya dimetabolisme secara normal. Petunjuk utama proses metabolik dalam badan adalah keseimbangan asid-basa (KChR). PH normal darah adalah 7, 37 - 7, 47. Perubahan pH di bawah 7.37 menunjukkan reoksidasi (asidosis), dan di atas 7.
