2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Tujuan diet asam-basa bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga pencegahan banyak penyakit. Ia melambatkan penuaan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan badan.
Diet asid alkali berdasarkan diet terkawal, mencapai nilai keasidan yang optimum dalam badan. Oleh kerana itu, dipercayai bahawa umur panjang dan kesihatan terjamin.
Memulakan diet sedemikian memerlukan pengetahuan umum tentang apa itu pH dan apa arti keseimbangan asid-alkali, antara 0 hingga 14.
Sebagai contoh, cuka berasid dan berkisar antara 0 hingga 7 pada skala yang juga disebut medium berasid. Oleh itu, dari 7 hingga 14 adalah julat yang meliputi medium alkali. Kalsium adalah unsur kimia yang mengalkali persekitaran dan mempunyai pH 10.
Dalam keadaan normal, tubuh manusia mempunyai persekitaran yang sedikit beralkali antara 7.35 hingga 7.45 pH. Dan menurut para saintis, setiap makanan penting untuk menjaga persekitaran asid-alkali yang optimum, kerana jika tidak, penyakit dapat berkembang.
Dalam diet asid alkali, hampir 80% makanan mesti alkali. Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, badam, lentil, tahu, makanan soya. Dan baki 20% makanan mestilah dalam lingkungan asid. Anda juga boleh mengikuti borang 60/40, memihak kepada produk alkali.
Dan untuk mendapatkan hasil yang positif dari diet, adalah wajar untuk makan lebih banyak biji-bijian, sayur-sayuran dan produk soya. Sudah tentu, ini adalah urutan perkara untuk melakukan sukan pada minggu ini untuk mencapai 100% hasil yang diinginkan.
Pakar secara tegas menasihati orang yang mengalami kegagalan buah pinggang akut atau kronik untuk tidak menjalani diet asid alkali. Perkara yang sama berlaku untuk mereka yang mengalami masalah jantung, atau mengambil ubat-ubatan yang mempengaruhi kadar kalium dalam badan.
Dalam semua kes, perundingan dengan pakar pemakanan adalah wajar.
Disyorkan:
Kepentingan Asid Lemak Linolenik Untuk Kesihatan Kita
Asid lemak mempunyai nama yang kompleks dan tidak begitu terkenal dengan bahan aktif biologi lain seperti vitamin. Walau bagaimanapun, asid lemak penting atau penting adalah penting untuk kesihatan dan kehidupan setiap orang. Salah satunya adalah asid linolenik yang disebut.
Pemakanan Asid Alkali
Sejak usia dini kita selalu diajar bahawa tubuh manusia terdiri daripada air. Atas sebab ini, tahap pH mempengaruhi seluruh tubuh dan sering menjadi petunjuk penyakit. PH yang tidak seimbang bermaksud tahap ini menjadi terlalu berasid atau terlalu beralkali dalam jangka masa yang panjang.
Kekurangan Tryptophan - Bagaimana Mendapatkan Asid Amino
Terdapat asid amino yang tidak dapat diperoleh oleh badan kita sendiri. Itulah sebabnya mengapa mereka dipanggil tidak tergantikan. Salah satunya ialah triptofan. Tugas utamanya dalam badan adalah untuk mengambil bahagian dalam sintesis penting bagi sistem saraf serotonin dan melatonin.
Produk Asid Dan Alkali
Seseorang boleh menjadi sihat jika tubuhnya dimetabolisme secara normal. Petunjuk utama proses metabolik dalam badan adalah keseimbangan asid-basa (KChR). PH normal darah adalah 7, 37 - 7, 47. Perubahan pH di bawah 7.37 menunjukkan reoksidasi (asidosis), dan di atas 7.
Bagaimana Warna Makanan Membantu Kita Sembuh
Alam memberi kita banyak makanan berwarna-warni dan memasak dengan itu adalah bonus semula jadi untuk kesihatan anda. Anda mungkin akan bersetuju bahawa makanan yang paling berwarna adalah buah-buahan dan sayur-sayuran - kaya dengan vitamin dan mineral dan rendah kalori.