2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kelaparan dan selera makan diatur oleh interaksi kompleks sistem endokrin, pencernaan dan neurologi, yang masing-masing menghantar isyarat kimia ke otak untuk memberitahu ketika anda lapar dan kenyang.
Peningkatan selera makan dicirikan oleh keperluan peningkatan pengambilan makanan melebihi keperluan kalori normal. Ia boleh disebabkan oleh gangguan pada sistem yang mengatur selera makan dan gula darah atau oleh keadaan seperti kehamilan.
Kelaparan yang berlebihan boleh disebabkan oleh masalah endokrin, seperti penyakit Bazeda dan hipertiroidisme, di mana tubuh menghasilkan jumlah hormon tiroid yang berlebihan, yang mengakibatkan penurunan berat badan, hiperaktif, insomnia atau kelaparan berterusan yang tidak puas dengan makan.
Selera makan yang meningkat juga boleh menjadi reaksi fisiologi normal yang berlaku, misalnya, pada kanak-kanak atau remaja semasa tempoh pertumbuhan dan perkembangan atau selepas aktiviti fizikal yang berat, atau setelah pembakaran kalori yang berlebihan.
Penting untuk mempertimbangkan konteks dan faktor emosi atau fizikal yang berkaitan dalam menentukan sama ada seseorang mempunyai selera makan yang meningkat secara luar biasa.
Hipoglikemia adalah penyebab peningkatan selera makan dan disebabkan oleh turun naiknya gula dalam darah, yang menyebabkan jumlah insulin yang berlebihan dalam darah. Orang yang menghidap diabetes sangat terdedah kepada hipoglikemia.
Selera makan juga mempunyai komponen emosi dan mental. Sebilangan orang makan lebih banyak ketika mereka sedih, murung, tertekan atau cemas. Terdapat juga ubat-ubatan, seperti antidepresan, penenang, dan pil kawalan kelahiran, yang juga dikaitkan dengan peningkatan selera makan.
Kami mungkin telah mengejutkan anda, tetapi ada baiknya mengetahui bahawa keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan anda mengalami peningkatan selera makan. Atau lebih tepatnya, dalam kebanyakan kes ini disebabkan oleh keadaan yang mempengaruhi metabolisme badan.
Kita semua lapar dari semasa ke semasa, tetapi kadang-kadang peningkatan selera makan boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius. Ini adalah alasan yang baik untuk tidak mengabaikannya. Apabila selera makan anda terlalu kuat, maka diagnosis perubatan harus menjadi keutamaan anda.
Ketahuilah bahawa karbohidrat halus akan meningkatkan selera makan anda. Walaupun kebanyakan daripada kita tidak merasa bersalah kerana menikmati sarapan santai, makan terlalu banyak karbohidrat atau makanan ringan boleh menyebabkan rasa lapar.
Anda akan mendapati bahawa karbohidrat dalam jumlah besar yang anda konsumsi, seperti roti putih dan kentang goreng, lebih banyak glukosa yang akan dihasilkan di dalam badan anda. Sebaliknya, badan anda akan menghasilkan sejumlah besar insulin untuk menguruskan glukosa berlebihan ini.
Disyorkan:
Untuk Selera Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Dengan Kerap
Sup adalah hidangan kegemaran orang-orang kita. Mereka mengandungi aromatik dan rasa lain yang meningkatkan selera makan dan membantu rembesan jus pencernaan. Bahan yang paling membangkitkan adalah sup yang dibuat dari daging, ikan, tulang dan cendawan.
Peningkatan Selera Makan Pada Orang Dewasa
Selera makan yang meningkat boleh menjadi gejala pelbagai penyakit. Sebagai contoh, ia mungkin disebabkan oleh penyakit mental tertentu atau gangguan kelenjar endokrin. Selera makan yang meningkat mungkin tidak kekal, mungkin datang dan pergi, atau mungkin berterusan untuk jangka masa yang panjang, bergantung kepada penyebabnya.
Makan Telur Untuk Sarapan Pagi Kerana Kurang Selera Makan
Sekiranya anda baru-baru ini merasakan selera makan anda meningkat dua kali ganda, ada jalan penyelesaian untuk mengurangkannya. Hanya makan telur untuk sarapan. Sekiranya anda mempunyai telur setelah bangun di meja, mereka akan memenuhkan anda untuk waktu yang lama pada waktu siang dan dengan itu anda akan mengambil lebih sedikit kalori pada waktu petang.
Inilah Yang Perlu Disalahkan Kerana Peningkatan Merkuri Dalam Ikan Yang Kita Makan?
Perubahan iklim mereka sudah mempunyai banyak kesan negatif terhadap kehidupan orang dan trend ini akan semakin mendalam pada masa akan datang. Salah satunya ialah peningkatan tahap merkuri toksik pada ikan laut - ikan kod dan tuna. Memancing secara berlebihan memperdalam aliran.
Punca Mual Selepas Makan
Kita semua tahu perasaan ketika kita sangat lapar sehingga kita merasa seperti makan seluruh peti sejuk, dan kemudian perasaan ketika kita merasakan makanan kegemaran kita. Sebaik baiknya, sangat teruk mual seterusnya yang kadang-kadang boleh berlaku.
