2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Sayuran musim bunga menikmati warna dan rasa yang indah. Mereka adalah peluang kita untuk mengisi semula tenaga dan vitamin setelah beberapa bulan sejuk.
Untuk memanfaatkan kesegaran dan nutrien dalam sayur-sayuran musim bunga, disarankan untuk membeli hanya yang asli.
Pada musim bunga, jumlah nitrat tertinggi diperhatikan pada sayur-sayuran, kerana terdapat pengeluar yang tidak bertanggungjawab yang memikirkan keuntungan dan bukan mengenai kesihatan pengguna.
Tahap nitrat yang tinggi berbahaya bagi tubuh manusia, yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit serius. Sayur-sayuran yang ditanam di tempat berhampiran jalan yang sibuk mungkin mengandungi bahan yang lebih berbahaya.
Lebih suka sayur-sayuran organik yang ditanam dalam keadaan khas yang menjamin asalnya. Sayuran organik mengekalkan nutriennya tanpa hiasan baja berbahaya.
Sebaiknya beli sayur-sayuran yang dihasilkan di negara ini, kerana kebiasaannya sayur-sayuran dari luar negara dirawat dengan bahan pengawet untuk menjaga penampilan pasar mereka dalam perjalanan panjang.
Untuk mendapatkan nutrien yang banyak dari sayur-sayuran musim bunga, berbelanja hanya di tempat-tempat di mana anda yakin bahawa kualiti produk selalu diperiksa.
Jangan membeli sayur-sayuran di pasar yang berdekatan dengan jalan raya, kerana bahan berbahaya dari gas kereta masuk ke dalam sayur-sayuran.
Sebelum makan selada atau selada, rendam selama 2 jam dalam air rebus untuk menghilangkan nitrat, racun perosak dan logam berat. Kemudian basuh salad dengan daun demi daun.
Potong kawasan yang paling dekat dengan tangkai sayur-sayuran seperti timun dan zucchini, kerana banyak nitrat tertumpu di sana.
Simpan sayur musim bunga dalam bungkusan yang terbuat dari kerajang aluminium, di mana anda telah membuat lubang. Simpan bungkusan ini di dalam peti sejuk, tetapi di bahagian bawah untuk mengekalkan nutrien sayur-sayuran musim bunga.
Disyorkan:
Minyak Zaitun Asli Ternyata Palsu Sepenuhnya
70 peratus minyak zaitun yang dijual di semua negara sama sekali tidak berkualiti. Ini menunjukkan kajian terbaru oleh Jabatan Pertanian AS. Di negara kita, bagaimanapun, jumlah minyak zaitun palsu mungkin lebih tinggi, 24 tulis Chassa. Penipuan terbesar dibuat dengan minyak zaitun, yang dianggap berkualiti tinggi atau disebut extra virgin.
Jangan Berhenti Garam Sepenuhnya! Lihat Mengapa
Garam adalah lapisan perak dari mana-mana hidangan, dengan syarat ia beriodium. Kekurangan yodium dalam diet sebenarnya menyebabkan akibat kesihatan yang serius. Kajian oleh makmal Grana Padano menekankan bahawa pengambilan makanan kaya yodium rendah adalah risiko kesihatan, terutama bagi janin dan pertumbuhan anak-anak.
Sayuran Musim Bunga Yang Mesti Ada Di Dalam Salad Anda
Hari-hari semakin lama, dan walaupun di luar masih cukup sejuk, matahari akan segera mulai menggembirakan kita dengan pelukannya yang hangat. Sudah waktunya untuk bangun dari hibernasi anda dan mula menjaga menu sihat anda jika anda telah meninggalkannya semasa bulan-bulan sejuk.
Jangan Habiskan Kalori Sepenuhnya! Otak Memerlukan Mereka
Semua manusia merasakan rasa manis itu menyenangkan - malah bayi gembira apabila ibu "memperlakukan" mereka dengan air manis. Perasaan ini ada penjelasannya di masa lalu kita - beribu-ribu tahun yang lalu rasa manis itu adalah isyarat kepada orang primitif bahawa mereka boleh makan - jika buahnya masam, belum matang, tetapi jika mereka manis - mereka boleh dimakan.
Sebuah Restoran Di London Hanya Akan Melayani Anda Sekiranya Anda Telanjang Sepenuhnya
Sekiranya pakaian mengganggu anda semasa makan, restoran yang dibuka di London pada bulan Jun akan menyelesaikan masalah anda, kerana di sana anda boleh makan siang dan makan malam semasa ibu anda melahirkan. Restoran tersebut akan diberi nama Buniadi dan sebaik sahaja mereka masuk, pengunjung akan dijemput untuk menanggalkan pakaian, memberitahu Daily Mirror.