2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim sejuk adalah masa yang tepat untuk menjaga sistem ketahanan badan anda, yang paling menderita pada masa ini sepanjang tahun. Untuk melindungi diri daripada selesema dan penyakit lain, makan strawberi dan raspberi.
Anda sukar mendapatkannya segar pada masa ini tahun, jadi makanlah dalam bentuk kompot atau beku.
Makan lebih banyak ikan. Makan ikan secara teratur, selain menjamin minda yang lebih tajam dan ingatan yang baik, melindungi dari banyak penyakit. Ikan berlemak mengandungi banyak vitamin A dan asid lemak, yang meningkatkan kemampuan leukosit untuk melawan bakteria.
Pada musim sejuk, fokuskan pada kacang mentah dan terutama kacang walnut. Jangan memakannya goreng atau dibakar tanpa garam atau gula yang ditaburkan di atasnya.
Hanya walnut mentah yang benar-benar baik kerana menurunkan kolesterol darah. Kacang Brazil sangat berharga bagi tubuh kerana mengandungi selenium, yang sangat berharga untuk sistem kekebalan tubuh.
Badam mengandungi vitamin E, yang menguatkan sistem imun. Hazelnut dan kacang tanah juga baik untuk badan pada musim sejuk. Musim sejuk adalah masa terbaik untuk minum teh, yang menguatkan sistem imun.
Teh hijau memperbaharui sel kulit, jadi disarankan bagi mereka yang ingin bukan sahaja merasa tetapi juga kelihatan baik. Minum teh secara berkala akan melindungi anda daripada banyak penyakit. Minumnya tanpa gula, jadi anda akan merasakan rasanya yang kaya.
Untuk melindungi diri daripada penyakit, tidur lebih banyak kerana insomnia kronik melanda sistem imun. Anda memerlukan sekurang-kurangnya 7-8 jam tidur sehari agar badan anda menghasilkan hormon yang meningkatkan daya tahan tubuh.
Disyorkan:
Raspberi Hitam - Sifat Dan Faedah Penyembuhan
Adakah anda pernah melihat raspberi dengan buah hitam ? Ramai orang mengelirukan mereka dengan beri hitam. Sebenarnya, kemiripan luaran sangat hebat: buah-buahan hitam besar dengan warna ungu dan ranting berduri. Raspberry hitam menggabungkan banyak khasiat berguna dari raspberi merah dan blackberry dan melebihi mereka dalam hasil, rasa dan yang paling penting dalam manfaat kesihatan.
Dengan Zaitun, Teh Hijau, Blueberry Dan Raspberi Melawan Barah
Kajian oleh American Cancer Research Association di Philadelphia menunjukkan bahawa teh hijau, zaitun dan buah-buahan batu mengandungi bahan-bahan yang cukup berguna dan kuat dalam memerangi barah. Menurut para saintis, setelah beberapa lama ramuan ini dapat memberi kesan yang kuat terhadap penyakit ini, dan terutama campurannya dapat digunakan sebagai alat untuk menghentikan pertumbuhan tumor di dalam tubuh.
Makanan Merah (penurunan Berat Badan Dengan Strawberi Dan Raspberi)
Buah-buahan merah - strawberi, raspberi, cranberry, adalah hadiah sebenar dari alam sekitar kita. Selain enak dan menyegarkan, buah-buahan ini juga merupakan antioksidan yang kuat. Dengan mereka, anda dapat menurunkan berat badan dan melindungi diri anda dari sejumlah penyakit.
Blueberry Dan Strawberi Membantu Melawan Sejumlah Penyakit
Dalam satu ini, kita akan memperhatikan bagaimana alam dapat melindungi anda dan melawan beberapa penyakit kronik. Buah-buahan batu kecil seperti blueberry, cranberry, strawberi, raspberry dan lain-lain kaya dengan fitonutrien yang kuat dalam memerangi penyakit serius seperti barah, diabetes, penyakit jantung, bisul, dan bahkan menstabilkan kadar kolesterol.
Raspberi Merah: Fakta Pemakanan, Faedah Dan Banyak Lagi
Raspberi adalah buah-buahan yang boleh dimakan dari spesies tumbuhan dari keluarga mawar. Terdapat banyak jenis raspberi - termasuk hitam, ungu dan emas, tetapi yang paling biasa adalah raspberi merah atau Rubus idaeus. Raspberi merah adalah spesies asli Eropah dan Asia Utara dan ditanam di kawasan beriklim dunia.
