Cadangan Untuk Roti Diet Yang Lazat

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Hampir tidak ada aroma yang lebih menyenangkan di dapur daripada roti yang baru dibakar, yang menarik bagi golongan muda dan tua. Pada masa yang sama, bukan rahsia lagi bahawa kalori mereka cukup tinggi Itulah sebabnya kami menawarkan anda 3 varian roti dietyang sesuai walaupun untuk orang yang menghidap diabetes:

Benih poppy diet digulung dengan pengisian

Produk yang diperlukan: 450 g tepung gandum, 1 telur, 1 sdt yogurt rendah lemak, 3 sudu besar minyak, 150 g keju kotej skim, 1 sdt garam, 1 sdt baking soda, lemak pan, biji biji poppy ditaburkan

Kaedah penyediaan: Dari tepung, yoghurt, minyak, soda dan garam, adunan halus disediakan. Adalah baik untuk berdiri selama kira-kira 30 minit. Dari dalamnya terbentuk bebola, yang diisi dengan segumpal keju kotej, ditutup, disusun dalam kuali berminyak, dioles dengan kuning telur dan ditaburkan dengan biji poppy. Bakar hingga masak sepenuhnya, iaitu. kepada kemerahan.

Roti kuning diet dengan rempah aromatik

Produk yang diperlukan: 250 g tepung gandum, 40 g mentega, 1 sudu besar serbuk penaik, 40 g keju skim, 1 telur, 170 ml susu segar, 2 sudu besar air, 1/2 sdt garam, beberapa tangkai oregano segar dan kemangi

Kaedah penyediaan: Campurkan tepung, mentega, serbuk penaik, keju kuning parut dan garam dan gaul rata dalam mangkuk. Sumur dibuat di tengah, di mana susu dituangkan secara beransur-ansur, di mana rempah aromatik cincang halus ditambahkan. Uleni semuanya sehingga anda mendapat doh lembut, dari mana roti bulat terbentuk. Susun di atas loyang yang telah dilumurkan dan sebarkan dengan telur yang telah dipukul dengan air. Bakar hingga keemasan dalam ketuhar 210 darjah yang telah dipanaskan.

Diet roti dengan biji

Produk yang diperlukan: 550 g tepung gandum, 150 ml susu rendah lemak, 150 ml air, 1 telur, 1 kuning telur, 1/2 ragi kiub, 1/2 sdt gula, 1/2 sdt garam, 2 sdm minyak, 3 sdm biji poppy, 3 sudu besar biji bijan

Kaedah penyediaan: Air dan susu dicampurkan dan ragi, gula dan garam larut di dalamnya. Masukkan telur, 1 sudu besar minyak dan tepung dengan teliti dan uli semuanya sehingga anda mendapat adunan lembut. Biarkan selama 30 minit. Dari itu terbentuk roti, yang disusun dalam kuali yang disapu, disebarkan dengan kuning telur dan ditaburkan dengan biji poppy dan biji wijen. Bakar hingga merah jambu.