2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Asid linoleat adalah asid lemak omega-6 tak jenuh ganda yang sangat penting untuk fungsi perlindungan kulit.
Ia digunakan dalam biosintesis beberapa prostaglandin dan asid arakidonik. Asid linoleat ditemui secara tidak sengaja pada tahun 1978 oleh Michael Paris di University of Wisconsin.
Asid linoleik terdapat dalam lipid membran sel. Asid ini membentuk 5-6% dari jumlah nilai tenaga susu ibu dan sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi yang betul.
Khasiat asid linoleik
Dalam latihan asid linoleik Ia digunakan terutamanya untuk rawatan dan pencegahan masalah dermatologi seperti kulit retak dan kering.
Adalah mungkin untuk menjalankan terapi bersamaan dengan asam linoleat dalam rawatan kortikoid pelbagai jenis dermatosis. Ia menyokong pertumbuhan semula kulit, melembapkan kulit dan membantu dengan gatal dan radang.
Sifat pelindung asid linoleat dalam sinaran ultraviolet dan sinar-X telah terbukti. Ini menjadikannya faktor yang sangat penting dalam memerangi dan mencegah barah kulit.
Terdapat sebilangan kajian yang menunjukkan keperluan pesakit diabetes yang lebih tinggi asid linoleik. Ia dapat mengurangkan sejumlah komplikasi yang disebabkan oleh penyakit berbahaya ini.
Asid linoleat dalam bentuk makanan tambahan sangat sesuai untuk atlet dan pelatih yang ingin mendapatkan lebih banyak jisim otot dan menurunkan berat badan berlebihan. Asid inilah yang membantu mereka mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih mudah dan cepat.
Asid linoleik melindungi sel-sel lemak kecil dari pembesaran. Ia menyekat pertumbuhan lemak dan meningkatkan kadar pembakaran lemak dengan ketara.
Asid berfungsi dalam dua arah - ia menindas pemendapan jumlah lemak baru dalam sel lemak dan mengaktifkan proses pembakaran yang terkumpul.
Asid linoleik mengekalkan pertumbuhan sel yang sihat di paru-paru, perut, kulit, dada dan usus besar; menjaga kesihatan sistem vaskular dan jantung; mengekalkan tahap tekanan darah yang sihat; menjaga tahap gula dalam darah dan kesihatan tulang.
Asid linoleat mengekalkan sistem imun yang sihat dan berfungsi secara normal.
Sumber asid linoleik
Pada asasnya asid linoleik Ia terdapat dalam beberapa minyak, tetapi orang boleh mendapatkannya terutamanya dari daging lembu dan daging sapi, keju, susu lembu dan produk tenusu ruminan.
Asid linoleik ia juga boleh didapati dari minyak bunga matahari, minyak rami, minyak biji anggur, dll. Asid linoleat juga terdapat dalam bentuk bahan tambahan, dan harganya sekitar BGN 50.
Kekurangan asid linoleik
Kekurangan sebanyak asid linoleik menampakkan diri dengan gejala seperti rambut kering dan keguguran rambut, penyembuhan luka yang sukar.
Kekurangan asid yang berpanjangan boleh merosakkan fungsi pelindung kulit dan dengan itu meningkatkan kecenderungan eksim, keradangan, gatal-gatal dan pelbagai masalah kulit yang lain.
Pada masa yang sama, pengeluaran eritrosit dan pematangan eritrosit dapat ditekan. Ada kemungkinan gangguan kelenjar pituitari berlaku, yang seterusnya mengawal fungsi dan pertumbuhan kelenjar adrenal dan tiroid.
Bahaya asid linoleik
Selama bertahun-tahun kajian mengenai sifat asid linoleat telah menimbulkan sejumlah kontroversi. Salah satu persoalan yang paling pedas adalah bagaimana ia akan dikeluarkan dari tubuh manusia, kerana dipercayai mengandungi isomer yang tidak khas dari tubuh. Ini masih menjadi subjek kajian.
Disyorkan:
Asid Elagik - Semua Faedahnya
Asid elagik adalah antioksidan larut air dalam kelas polifenol. Untuk sementara waktu, dunia ilmiah tenggelam dalam eksperimen kajian mengenai sifat uniknya. Mereka menyebutnya masa depan rawatan yang tepat untuk semua barah, penyakit kardiovaskular dan penuaan.
Pemakanan Pada Gastritis Kronik Dengan Peningkatan Rembesan Asid
Apabila anda menderita gastritis kronik, disyorkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju kotej, keju masam, krim; daging tanpa lemak lembut; bahasa rebus; sup kaki kambing; tampalan tanpa lemak; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur Panagyurishte, omelet kukus, pelbagai krim;
Sumber Asid Folik Teratas
Asid folik , juga dikenali sebagai vitamin B9 atau folat, adalah bahan yang bertanggungjawab untuk sejumlah proses penting dalam tubuh manusia. Ia terlibat dalam pengeluaran DNA, pertumbuhan sel, sintesis asid amino, mengawal tahap kolesterol, menyokong fungsi sistem imun.
Barli Adalah Makanan Ajaib! Mengandungi 12 Asid Amino
Untuk penyakit seperti asma, artritis, mati pucuk, kulit bermasalah, anemia, kegemukan, sembelit, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular atau buah pinggang, anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai faedah pengambilan barli.
Sumber Asid Linoleik Terbaik
Di antara asid terdapat asid lemak penting, yang diperlukan untuk kesihatan kita, tetapi tubuh manusia tidak dapat menghasilkannya sendiri. Ini adalah asid lemak omega-6. Di bawah asid linoleik Sudah tentu, asid lemak omega-6 tak jenuh, yang bersama dengan asid lemak omega-3, dikenali sebagai asid penting untuk badan.
