2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ghee digunakan selama ribuan tahun, secara harfiah. Ini benar-benar makanan sihat kuno dan pastinya ia tidak biasa. Penggunaan minyak yang pertama diketahui pada tahun 2000 SM. Ghee disatukan dengan cepat ke dalam diet, amalan istiadat dan amalan penyembuhan Ayurveda. Ia dipercayai dapat mempromosikan pemurnian mental dan pemurnian fizikal melalui kemampuannya membersihkan dan mengekalkan keseimbangan dalam badan.
Sekiranya anda mempunyai masalah kolesterol, ghee adalah pilihan yang lebih sihat daripada mentega kerana rendah lemak. Ia juga membantu merangsang rembesan asid perut, yang seterusnya membantu pencernaan yang betul.
Ghee juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Membantu meningkatkan keupayaan badan anda untuk menyerap vitamin dan mineral dari makanan lain yang anda makan. Ini seterusnya, mengekalkan sistem imun yang kuat. Vitamin dan mineral larut lemak juga meningkatkan daya tahan tubuh kita, dan Ghee membantu menyerap nutrien ini di dalam badan kita.
Ghee kaya dengan vitamin A, D, E dan K, yang merupakan vitamin larut lemak. Mereka memainkan peranan penting dalam fungsi jantung, otak dan tulang, sistem imun. Ia juga mempunyai banyak lemak makanan yang membantu tubuh anda menyerap vitamin penting ini dan menggunakannya. Ghee dibuat dari mentega yang diklarifikasi, yang bermaksud bahawa ia tidak mengandungi pepejal susu atau kekotoran lain yang terdapat pada produk tenusu.
Casein, yang merupakan protein utama dalam susu, terdapat dalam jumlah yang sangat sedikit di sini. Ia juga mempunyai kandungan laktosa yang sangat rendah. Oleh itu, jika anda tidak toleran terhadap laktosa atau kasein, anda tidak perlu risau, kerana ghee tidak akan menyebabkan reaksi buruk.
Tubuh anda memerlukan sedikit lemak untuk dapat melakukan fungsi penting. Fungsi-fungsi ini termasuk melindungi dinding perut dari asid pencernaan, menjaga otak, saraf dan kesihatan kulit, serta membangun dan menguatkan membran sel.
Manfaat ini diberikan oleh lemak ghee tanpa minyak terhidrogenasi, lemak trans atau kolesterol teroksidasi yang terdapat dalam minyak lain.
Foto: ANONYM
Ayurveda, teks penyembuhan kuno India, bersumpah oleh Ghee dan sifatnya yang meningkatkan penglihatan. Sekiranya anda mengalami kerengsaan mata, buatkan sedikit ghee di bawahnya dan anda akan berasa lega. Ghee adalah lemak sihat yang semestinya menjadi bahagian dapur anda!
Disyorkan:
Mulakan Hari Dengan Muesli Untuk Menjadi Cantik
Telah diketahui bahawa penampilan tidak dapat dipisahkan dengan kesihatan. Kekurangan vitamin, pemakanan yang buruk, penyakit organ segera mempengaruhi kulit dan rambut kita. Dalam kes sedemikian, tidak cukup menukar syampu dan krim, anda perlu memikirkan dengan serius apa yang anda makan.
Mari Mulakan Hari Dengan Cornflakes
Cornflakes adalah produk makanan yang dibuat dari biji jagung. Ini adalah produk pertama yang muncul di pasaran, dibuat dari bijirin dan digunakan untuk sarapan pagi. Kepingan jagung dibuat dari biji jagung rebus. Mereka dilumurkan, dikeringkan dan dibakar.
Ubat Universal: Mulakan Hari Dengan Sebiji Gam Lebah
Terdapat tiga faktor yang mempengaruhi sistem ketahanan badan - makanan, tekanan dan radiasi elektromagnetik. Tekanan mempengaruhi setiap sel di badan kita dan beralih ke mod siap sedia. Sekiranya hanya sekali sekala, tidaklah menakutkan.
Mulakan Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Untuk Dimakan
Sarapan pagi adalah makanan terpenting hari ini - ini diulang sejak usia dini. Sarapan yang sihat sangat penting, tetapi hanya jika betul. Agar sarapan anda sihat, anda perlu makan dalam jumlah yang betul. Tidak kira seberapa berbeza pendapat pakar, makanan pertama dalam keadaan apa pun tidak boleh banyak.
Mulakan Memasak Dalam Satu Jam Dengan Sudu Kayu! Sebab Itu
Adakah anda masih ingat bagaimana nenek anda memasak? Rasanya sedap, bukan? Dan adakah anda ingat alat dapur apa yang dia gunakan? Spatula, picagari, pengaduk plastik? Tidak dinafikan, tidak ada yang disenaraikan. Bukankah itu sudu kayu? Kenangan Nenek mencampurkan kubis atau kentang di atas tungku dengan sudu kayu terkenal selalu menjadi salah satu yang paling digemari kerana dia melakukannya dengan rela hati.
