2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kanser adalah penyakit yang lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Dan banyak makanan mempunyai sifat anti-barah dan berjaya membantu tubuh melawan sel barah. Mereka paling berguna dalam bentuk mentah mereka, kerana dalam keadaan ini mereka kaya dengan nutrien.
Salah satu makanan yang secara aktif melawan penyakit ini adalah okra. Ia memiliki warna hijau dan bentuk runcing berbentuk silinder.
Okra adalah sayur yang ditemui 3,500 tahun yang lalu di Ethiopia. Ini mendapat populariti yang luas di Abad Pertengahan, pertama di Amerika Utara, kemudian varietasnya menyebar ke Eropah, Asia, Amerika Selatan dan Tengah.
Sifat bermanfaat okra sedikit diketahui. Sebenarnya, ia banyak dan sangat bermanfaat. Mungkin yang paling penting adalah kandungan sebatian kuat yang membantu melawan barah dan penyakit kardiovaskular. Ini disebabkan kandungannya yang tinggi glutathioneyang menyerang barah dengan dua cara.
Di satu pihak, ia adalah antioksidan kuat dan kuat yang membantu melawan radikal bebas yang merosakkan sel yang sihat dan menyebabkannya menjadi barah. Antioksidan menyokong fungsi normal sistem imun.
Sebaliknya, glutathione yang terkandung dalam okra tidak membenarkan karsinogen lain (kanser) merosakkan DNA. Orang yang mengambil glutathione dalam jumlah besar terbukti 50% cenderung menghidap barah. Ia juga membantu menguatkan sistem imun dan membersihkan hati.
Sebagai tambahan kepada sifat unik ini, okra juga dapat memiliki kadar vitamin A, C dan K, kalsium, magnesium, kalium, asid folik dan serat yang tinggi.
Kandungan magnesium dalam kombinasi dengan vitamin C memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah. Okra juga dapat membantu melawan keletihan kronik.
Hari ini di Amerika, okra berada di tangga teratas senarai makanan anti-barah. Di sana, doktor menasihatkan untuk minum segelas air di mana okra direbus setiap hari.
Minuman ini menguatkan selaput lendir dan sistem imun. Pembentukan sel darah merah diaktifkan dan "sel otak tidur" bangun dengan kekuatan baru. Dan kandungan mineral yang tinggi mengekalkan tekanan darah dan peredaran darah yang stabil.
Disyorkan:
Okra Adalah Makanan Untuk Perut Yang Sakit
Okra adalah sayur yang selalu terdapat dalam masakan Afrika, Arab dan Asia. Tetapi tidak hanya. Di negara yang berlainan ia dikenali dengan nama yang berbeza - di Cuba disebut kimbombi, di Brazil - kiabu, dan di Teluk Mexico dan Amerika Syarikat - gumbo.
10 Makanan Anti-tekanan Teratas
1. Badam Mereka mengandungi magnesium dan mempunyai kesan tepu yang kuat. Minumnya secara sederhana - 5-10 kacang mengandungi 100 kalori; 2. Koko Ia kaya dengan mineral dan zat yang mendorong kelonggaran dan mood yang baik; 3.
Apabila Makanan Adalah Hari Cuti Dan Percutian Adalah Paskah
Idea masakan mengenai cara menyambut cuti yang akan datang dalam edisi musim bunga majalah BILLA Culinary. Musim bunga lagi dan waktu percutian lagi. Hari-hari semakin lama, jalan-jalan lebih berwarna, dan meja lebih sedap. Dan tempat berdiri penuh dengan kesegaran, siap menjadikan hidup kita lebih menyelerakan.
8 Makanan Anti-radang Untuk Menambah Makanan Anda
Keradangan kronik dikaitkan dengan barah, penyakit kardiovaskular, dan masalah kesihatan yang lain. Walau bagaimanapun, beberapa perubahan diet dapat membantu mengurangkan keradangan, jadi anda bukan sahaja akan lebih sihat, tetapi anda juga cenderung menyembuhkan keadaan yang sudah ada.
Menguli Adalah Terapi Anti-tekanan
Dalam kehidupan seharian yang sibuk, para koki sering tidak mempunyai masa untuk menyiapkan pastri buatan sendiri yang baik, terutama yang memerlukan menguli . Takut akan kegagalan, adunan yang gagal, kehilangan masa dan sumber daya menghalang banyak orang untuk memulakan aktiviti yang menyeronokkan ini, tetapi ini tidak seharusnya berlaku.
