2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Juliana Doncheva, bekas ahli Parlimen dan pencinta makanan sihat ketika ini, berjaya membakar semua orang di sekelilingnya dalam gaya hidupnya. Anaknya John - Dako, telah menurunkan berat badan sebanyak 20 kg.
Penyampai TV telah menjalani gaya hidup yang benar-benar sihat selama beberapa tahun. Anak sulungnya Dako mengikuti nasihatnya mengenai pemakanan sihat. Hari ini dia telah kehilangan berat badan dua puluh kilogram dan tidak berniat untuk kembali ke tabiat lamanya. Dia sendiri membanggakan pencapaiannya di rangkaian sosial.
Bukan hanya Dako, tetapi ibu mertua Juliana sudah makan mengikut peraturannya. Wanita itu mendapat manfaat dari pengalamannya dalam bidang pemakanan, dan hasilnya tidak lama lagi.
Yuliana Doncheva telah menerbitkan sebuah buku di mana dia mengumpulkan pengalamannya dan memberi nasihat mengenai pemakanan sihat. Makanan pemuda itu berdasarkan nasihatnya. Anaknya makan buah kering dengan yogurt untuk sarapan. Pada musim panas dan musim-musim lain yang memungkinkan, musim panas mesti segar. Blackberry, raspberi, strawberi dan blueberry adalah wajib. Jenis sarapan lain yang diizinkannya adalah oatmeal.
Yuliana Doncheva memberi nasihat penting kepada anaknya - makan buahnya sehingga jam 1 tengah hari, tidak selepas itu. Ini akan membolehkan badan memecah gula. Pada masa ini dia mesti makan segelintir buah goji yang wajib setiap hari. Buah-buahan kecil benar-benar membuat keajaiban dengan badan dan badan. Mereka juga mengawal berat badan. Goji berry mengandungi semua bahan yang sangat diperlukan untuk tubuh.
Diet Dako diteruskan dengan makan tengah hari diet yang lazat dan kemudian makan malam yang berkhasiat. Dua makanan utama termasuk salad segar dan daging tanpa lemak, serta ikan. Syaratnya adalah satu - daging tidak boleh digoreng, tetapi dimasak di panggangan atau di dalam ketuhar.
Nasi, kentang dan makanan goreng pada umumnya dilarang dalam diet. Mereka boleh dimakan dari semasa ke semasa, tetapi dalam jumlah minimum. Adapun hasilnya - ia datang lebih cepat dari yang dijangkakan.
Disyorkan:
Diet Yang Mudah Dengan Epal Kehilangan 3 Kg Dalam 5 Hari
Epal adalah antara makanan yang paling berguna dan berpatutan. Mereka meningkatkan pencernaan, mengurangkan kolesterol jahat, merawat jantung, rongga mulut, kulit. Epal aktif dalam banyak diet, dan sebilangan besar diet agak ketat. Sebagai contoh, terdapat diet yang hanya boleh dimakan epal, tetapi mereka cukup meletihkan kerana rasa lapar sangat kuat.
Diet Dengan Yogurt Kehilangan 6 Kg Seminggu
Diet yang popular memastikan anda dapat bertenaga hanya dalam satu minggu dengan memakan yogurt di perut anda. Dikatakan bahawa dengan diet ini, anda dapat menurunkan berat badan antara 4 dan 6 paun. Anda dibenarkan makan yogurt tanpa had sepanjang minggu, tetapi anda mesti mengambil kira pengambilan produk lain.
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Ibu Mertua Keliru Agarika Terbang Dengan Cendawan - Meracuni Anak-anaknya
Empat dari mereka masuk ke dalam toksikologi Hospital St. George di Plovdiv selepas itu keracunan cendawan . Malangnya, ibu mertua menjemput mereka, memandangkan mereka cendawan. Wanita itu ingin menghiburkan anak perempuannya, menantu dan rakan keluarganya dengan cendawan yang dia pilih dari hutan.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
