2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Berita baik untuk semua orang yang tidak suka memasak - ternyata makanan yang dimasak di rumah tidak semudah yang kita sangka selama ini.
Menurut sebuah kajian, semakin banyak waktu seseorang menghabiskan memasak, semakin besar risiko terkena penyakit kardiovaskular, kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, tulis Daily Mail.
Kajian ini adalah hasil kerja pakar dari Chicago, Rush University. Hasil kajian ini bertentangan dengan pendapat popular bahawa hidangan yang dimasak adalah pilihan yang lebih baik daripada makanan siap.
Wanita yang tidak menghabiskan masa yang lama di sekitar dapur mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak satu pertiga. Salah satu sebab utama mengapa makanan buatan sendiri tidak begitu berguna ialah orang mula menuangkan sebahagian besar, jelas para saintis.
Sebab lain yang mungkin berlaku ialah para koki memasukkan banyak rempah ke dalam pinggannya, yang ditakrifkan sebagai tidak sihat oleh pakar - ini adalah garam, mentega, dll. Selain itu, orang yang memasak makan lebih banyak kerana mereka membuang masa dan usaha untuk menyiapkan meja, Saintis Chicago bersikeras.
Apabila seseorang memasak, dia selalu mencuba hidangannya, dan menurut saintis, ini adalah syarat lain untuk menambah berat badan setelah bertahun-tahun. Makanan siap dimakan kini jauh lebih sihat, dan para saintis mengatakan bahawa mengurangkan faedah memasak di rumah.
Lebih daripada 2,700 wanita berusia antara 42 dan 52 tahun digunakan dalam kajian ini. Mereka dikaji selama lima tahun, dan para penyelidik memantau penanda berikut - lemak darah, kolesterol, gula darah, tekanan darah tinggi dan obesiti.
Sekiranya sebahagian daripada peserta telah meningkatkan sekurang-kurangnya tiga petunjuk pada masa yang sama, ini bermakna terdapat peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Kedudukan saintis yang pasti adalah bahawa risiko sindrom metabolik meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi pasti ada risiko yang lebih besar pada wanita yang menghabiskan lebih banyak masa untuk memasak.
Disyorkan:
Jenis Yogurt Ini Tidak Baik Untuk Kesihatan Anda
Yogurt dianggap sebagai salah satu makanan paling sihat. Walau bagaimanapun, ada satu spesies yang semestinya untuk mengelakkan dengan segala kos kerana bukannya faedah anda boleh menghadapi banyak masalah. Ia mengenai yogurt dengan gula tambahan .
Tahu Berlebihan Tidak Baik Untuk Buah Pinggang
Sangat baik tidak baik. Ini berlaku untuk hampir semua perkara dalam hidup kita. Bukti ini adalah kes Ha Cina dan makanan kegemarannya - soya. Ha, 55, mengalami masalah buah pinggang kronik. Selama 10 tahun dia mengamalkan diet yang, bukannya membantunya, memburukkan keadaannya berkali-kali.
Makanan Sihat Untuk Kesihatan Mental Anda Yang Baik
Telah ditunjukkan bahawa ada kaitan antara kesihatan mental dan diet. Ahli psikologi dan psikiatri menyedari bahawa sangat penting bagi kesejahteraan pesakit untuk mengikuti diet dan mengambil makanan yang sihat. Apabila terdapat kekurangan kumpulan nutrien tertentu, maka masalah kesihatan mental dapat terjadi.
Alabash Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Mood Yang Baik
Alabash ia tidak diabaikan sebagai produk yang menjaga pinggang yang ramping. Tumbuhan ini, yang terdapat dalam warna hijau dan ungu, tidak hanya memberikan siluet yang sesuai, tetapi juga suasana yang baik. Alabash rendah kalori dan mengandungi zat sihat.
Tepung Kopi Hijau Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Permulaan Yang Baik Untuk Hari
Kita hidup di dunia yang serba pantas, dan walaupun kita berjanji untuk makan lebih sihat dan mencari alternatif menarik untuk produk berbahaya, kita gagal. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menggantikan tepung gandum, yang biasanya kita gunakan semasa membakar sesuatu di rumah.
