2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan jus oren atau limau gedang yang kerap dapat melindungi daripada osteoporosis, kata pakar dari Texas A&M University. Dalam kebanyakan kes, osteoporosis berlaku selepas usia 50 tahun. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan kepadatan tulang.
Ternyata jus sitrus bukan sahaja tidak akan membiarkan kepadatan tulang menurun, tetapi juga akan menyebabkan proses sebaliknya, kata para saintis. Minum jus oren dapat menguatkan tulang, kata saintis yang bekerja di bawah Farzad Deichim.
Kajian pakar berlangsung sekitar dua bulan. Mereka menerangkan kesan yang baik dari jus sitrus dengan adanya antioksidan yang terkandung dalam buah. Juga diketahui bahawa antioksidan mencegah pembentukan dan perkembangan penyakit barah dan kardiovaskular, serta strok.
Masih belum jelas bagi para saintis mana ramuan dalam buah sitrus yang membantu meningkatkan kepadatan tulang. Pakar mempunyai keraguan - mereka menunjukkan bahawa ia adalah lemon. Penyelidikan saintis akan berterusan sehingga mereka mengetahui bahan mana yang membantu tulang kita.
Selain tulang yang sihat, minuman sitrus dapat menolong rambut kita sihat. Vitamin C, yang terkandung dalam buah sitrus, membantu pertumbuhan rambut. Vitamin C juga membantu menguatkan kuku, serta untuk penampilan kulit yang berseri.
Vitamin melambatkan pembentukan radikal bebas, serta proses penuaan. Bukan hanya minum jus atau memakan buah dapat menjadikan kulit kita sihat. Anda boleh membuat topeng untuk wajah dan rambut.
Jus sitrus dapat memberi kita banyak bahan berguna untuk tubuh, tetapi juga dapat menyelamatkan keadaan di dapur.
Sekiranya anda tidak sengaja menambahkan makanan pedas ke dalam pinggan anda, tetapi anda berlebihan, anda boleh mengatasi keadaan yang rumit dengan menambahkan beberapa tetes jus sitrus. Pilihan lain untuk menghilangkan rasa pedas adalah jus tomato, sedikit gula atau madu yang ditambahkan ke dalam pinggan juga membantu.
Disyorkan:
Makan Protein Untuk Tulang Yang Lebih Sihat
Semakin banyak makanan kaya protein dalam makanan anda, semakin rendah risiko patah tulang. Ini adalah kesimpulan saintis dari Boston, yang mengkaji 946 pesara. Oleh itu, apakah peraturan untuk memastikan keretakan? Sangat mudah dan ringkas.
Kacang Hijau Untuk Tulang Yang Sihat
Kacang hijau mempunyai rasa yang enak dan kaya dengan nutrien yang sihat. Terdapat tiga jenis kacang polong yang diketahui: kacang polong atau hijau, kacang salju dan kacang polong. Kacang polong mempunyai polong bulat, yang biasanya sedikit melengkung, dengan tekstur halus dan warna hijau.
Makanan Untuk Tulang Dan Gigi Yang Sihat
Kesihatan tulang adalah kunci kesihatan seluruh badan. Osteoporosis, penyakit rangka - ini adalah masalah yang menyerang wanita semasa menopaus. Namun, baru-baru ini, osteoporosis remaja juga diperhatikan. Bagi gigi yang sihat, ada lebih sedikit orang yang berani bersinar dengan senyuman dengan sebanyak tiga puluh dua gigi.
Makanan Untuk Tulang Dan Sendi Yang Sihat
Diet adalah faktor yang sangat penting untuk tulang dan sendi yang sihat. Tulang dan sendi adalah masalah yang tidak dapat dielakkan dengan usia. Ini adalah fakta bahawa selama bertahun-tahun mereka luntur dan tahap ketumpatan mereka menurun.
Tahini - Makanan Tambahan Untuk Sendi, Tulang Dan Perut Yang Sihat
Tahini adalah pasta lazat yang membawa banyak manfaat kesihatan. Bagi anda yang tidak tahu, tahini , dibuat dari biji wijen, sangat universal dan disertakan dengan hidangan manis dan sedap. Tahini yang tidak dicelup adalah yang paling popular dan terbaik kerana dibuat dari biji bijan yang utuh.
