2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Setiap kali produk ditakrifkan sebagai "sihat" oleh pakar, ia mula memasuki menu orang yang sering tidak memikirkan keadaan di mana pengambilan makanan tertentu berguna. Kesnya serupa dengan soya. Satu atau dua dekad yang lalu, selain Jepun dan China, beberapa negara tahu tentang soya. Hari ini ia adalah salah satu makanan yang paling banyak digunakan. Namun, baru-baru ini, timbul persoalan adakah soya sangat berguna untuk lelaki?
Banyak kajian menunjukkan bahawa pengambilan soya secara berkala dapat mengurangkan pengeluaran air mani. Kajian oleh George Cavaro dari University of Boston mengatakan bahawa soya mengandungi bahan-bahan yang sebenarnya dapat mempengaruhi kemampuan pembiakan lelaki. Khususnya, tahap testosteron dikurangkan akibat mengambil budaya ini.
Menurut kajian lain dari University of North Carolina, soya dapat mengurangkan risiko barah hanya pada lelaki berusia lebih dari 60 tahun. Pada yang lebih muda, perlindungan yang diberikan oleh soya tidak dapat diabaikan.
Penting untuk diperhatikan bahawa kajian ini secara amnya tidak dapat menandakan kesan soya pada tubuh lelaki. Walau bagaimanapun, setiap orang bertindak balas berbeza terhadap bahan yang diambil bersama makanan.
Dalam bentuk apa soya tidak boleh dimakan?
Sebaiknya hindari memakan kacang kedelai mentah, kerana sukar untuk mengunyah dan mencerna, malah boleh menyebabkan alergi. Kacang soya yang tidak terkena kadang-kadang menyebabkan reaksi alergi pada manusia seperti batuk, bersin, hidung berair, cirit-birit, kesukaran menelan, dan kejutan anafilaksis.
Bentuk soya yang tidak berbahaya:
Secara tradisinya, soya dimakan ditapai. Ia telah dimakan selama berabad-abad di tanah air kacang soya - Jepun. Dengan cara ini, manfaat kesihatannya dapat dimaksimumkan. Antara bentuk soya yang diperam adalah miso, tempe dan nato. Kita tidak boleh lupa bahawa soya mempunyai sejumlah kesan yang baik pada tubuh manusia - ia mengatur tekanan darah, gula darah, keseimbangan estrogen. Dalam kes tertentu, tanaman ini mempunyai kesan pencegahan terhadap barah payudara, usus besar dan prostat.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Mengelakkan Dehidrasi?
Salah satu keadaan yang paling berbahaya bagi tubuh adalah penyahhidratan - proses di mana tubuh menderita pengurangan jumlah air di dalamnya. Keadaannya boleh menjadi agak ringan dan tidak kelihatan pada pandangan pertama atau sangat teruk dan bahkan mengancam nyawa.
Jangan Mengelakkan Lemak Tepu Jika Anda Ingin Kekal Sihat
Lemak adalah makronutrien. Iaitu nutrien yang kita makan dalam jumlah besar dan memberi kita tenaga. Setiap molekul lemak terdiri dari satu molekul gliserol dan tiga asid lemak, yang boleh berupa salah satu tepu, tak jenuh tunggal atau tak jenuh ganda .
Lelaki, Buang Soya
Lelaki harus mengurangkan pengambilan soya dengan segera. Produk secara langsung mempengaruhi keupayaan pembiakan. Bahan semula jadi kedelai, dari mana sejumlah produk vegetarian seperti tauhu dibuat, merosakkan cairan mani. Semakin banyak soya yang dimakan oleh lelaki, semakin kecil kemungkinannya dia menghasilkan semula.
Sekiranya Anda Menghadapi Masalah Ini, Anda Harus Mengelakkan Kopi
Perangsang psikoaktif, yang menduduki tempat pertama di dunia, adalah kopi. Pagi lebih harum dan menyegarkan dengan secawan kopi yang berterusan. Walaupun minat terhadap minuman yang paling digemari oleh komuniti saintifik sangat tinggi, namun masih belum ada kesepakatan mengenai manfaat dan bahaya penggunaan kopi biasa.
Sekiranya Anda Mengelakkan Pisang Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan?
Salah satu kebenaran asas yang diketahui oleh semua orang mengenai pemakanan yang sihat adalah bahawa buahnya baik. Oleh itu, pelik bahawa diet rendah karbohidrat dilarang sama sekali pisang . Bagaimanapun, pisang adalah buah, tetapi mereka mempunyai reputasi sebagai makanan karbohidrat yang penuh dengan kalori.