2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Hikama adalah buah Mexico yang mempunyai banyak khasiat bermanfaat dan membantu melegakan beberapa penyakit yang paling biasa. Ia berwarna coklat keemasan di bahagian luar dan putih di bahagian dalam. Ia tumbuh hangat, tidak menyukai tempat sejuk, jadi selain Mexico, anda juga boleh menjumpainya di Asia selatan dan Filipina. Proses pematangannya panjang.
Rasanya ringan, manis, renyah dan kaya dengan pati dan unsur sihat. Terima kasih kepada mereka bahawa buah ini digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap sejumlah masalah. Ia tergolong dalam kumpulan makanan karbohidrat. Ia rendah lemak, tetapi kaya akan serat, mineral, vitamin, protein, zink, magnesium, tembaga dan lain-lain.
Hikama adalah buah rendah kalori yang sesuai untuk dimakan setiap hari. Kerana kandungan antioksidan, ia melambatkan proses penuaan, mengurangkan tekanan oksidatif.
Mari kita lihat apa faedah kesihatan pengambilan buah eksotik ini untuk tubuh:
1. Mengurangkan risiko barah usus besar - vitamin C dan E, serta kehadiran beta-karoten dalam buah, berfungsi sebagai pencegahan penyakit yang dahsyat. Bahan tersebut membunuh radikal bebas dan membatasi pertumbuhan sel barah. Unsur-unsur tersebut bergabung dengan serat, yang juga mempunyai kesan positif terhadap penyakit ini.
2. Jaga jantung - serat dalam buah membantu mengurangkan kadar kolesterol. Ini menyokong fungsi hati, hempedu dan jantung. Kalium c komposisi cegukan mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko serangan jantung. Buah mempunyai kesan positif terhadap aliran darah di dalam badan.
3. Merangsang pencernaan yang baik - di sini lagi serat memainkan peranan penting. Mereka meningkatkan fungsi usus yang betul, melegakan sembelit dan memberi kesan menenangkan pada perut.
4. Membantu menurunkan berat badan berlebihan - seperti yang disebutkan, hikama adalah buah rendah kalori. Itulah sebabnya penggunaannya sama sekali tidak berbahaya untuk berat badan. Kandungan serat yang kaya menjadikan buah menjadi makanan berkhasiat dan mudah dicerna.
Disyorkan:
Memudaratkan Daripada Pengambilan Hati Yang Berlebihan
Mengonsumsi sejumlah besar hati bermaksud membebankan badan dengan lebih banyak vitamin A dan madu daripada yang dibenarkan. Penggunaan vitamin dan mineral ini secara berlebihan boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan. Mengambil lebih banyak daripada hati yang dibenarkan membawa kepada peningkatan kolesterol darah.
10 Manfaat Kesihatan Yang Terbukti Dari Pengambilan Biji Rami
Selama berabad-abad, biji rami dihargai kerana khasiatnya yang bermanfaat pada tubuh. Sehingga kini, ia dianggap salah satu yang disebut. "Superfoods" dan merupakan salah satu ramuan kegemaran dalam menu orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan.
7 Manfaat Kesihatan Yang Terbukti Dari Pengambilan Kopi
Kopi panas kegemaran, tanpanya kita tidak boleh! Selain lazat, menyenangkan dan menyegarkan, ia juga berguna. Tepat sekali. Kopi mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang terbukti pada tubuh. Inilah yang dapat membantu kami: 1. Mengurangkan risiko beberapa barah Kopi mengandungi lebih daripada 1000 sebatian, kebanyakannya mengandungi unsur anti-radang dan anti-barah.
Manfaat Kesihatan Pengambilan Madu
Terdapat begitu banyak sejarah, legenda dan mitos mengenai madu sehingga banyak siri kesusasteraan dapat dibuat mengenainya. Hanya makanan semula jadi lain yang dapat menandinginya dari segi sejarah dan legenda di sekitarnya. Ini adalah koko, tetapi sayang adalah satu-satunya yang kita persiapkan sepenuhnya.
Gula Dan Ais Menghentikan Cegukan
Apabila seseorang cegukan, terdapat pengecutan diafragma yang tidak disengajakan, yang masuk ke otot interkostal. Biasanya orang tidak dapat menghentikan proses ini. Dalam beberapa saat, saluran udara ditutup dan bunyi dihasilkan yang paling tidak menyenangkan.