2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat beberapa rempah yang merangsang aktiviti otak dan meningkatkan ingatan. Lebih baik menggunakan ramuan atau rempah untuk meningkatkan kepekatan daripada pil apa pun, kerana ubat-ubatan rakyat akan memberi manfaat tambahan kepada kesihatan kita.
Berikut adalah rempah yang boleh kita gunakan:
- Sifat anti-radang dan antioksidan rosemary mengatasi kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas di otak. Ramuan ini mengandungi asid karnosat, yang sebenarnya melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan juga strok. Selain itu, ramuan dan rempah aromatik meningkatkan fungsi otak dan melindungi sel otak dari kerosakan.
- Regan - rempah ini berjaya meneutralkan radikal bebas, kerana kepekatan antioksidan yang tinggi. Sebatian dalam oregano sebenarnya meningkatkan tahap kepekatan dan juga mengurangkan perasaan cemas.
- Thyme - minyak yang mudah menguap yang terkandung dalam rempah meningkatkan kadar asid lemak omega-3, serta kadar asid docosahexaenoic (DHA). Sebaliknya, asid lemak omega-3 meningkatkan daya ingatan. Asid docosahexaenoic memastikan fungsi normal sel otak.
- Basil - rempah-rempah mengurangkan kerosakan otak, serta hormon stres, meningkatkan daya tumpuan dan ingatan, menurut pelbagai kajian. Basil adalah ramuan yang kaya dengan flavonoid, kamper.
- Cengkih - rempah berfungsi sebagai perangsang ingatan dan mempunyai sifat antioksidan, analgesik dan antiseptik. Minyak cengkih melegakan tekanan dan merangsang aktiviti otak.
- Kunyit - kurkumin, yang terkandung dalam rempah-rempah, mengurangkan plak di otak, yang dikaitkan dengan penyakit Alzheimer, dan dengan itu dapat mengurangkan risiko penyakit. Di samping itu, rempah-rempah melindungi otak dari kerosakan dan meningkatkan ingatan.
- Pala - rempah merangsang aktiviti otak melalui sebatian yang dipanggil myristicin. Sebatian itu meningkatkan daya ingatan, menumpukan perhatian yang baik. Di samping itu, rempah mengurangkan tekanan.
- Sage - ramuan dan rempah ini meningkatkan aktiviti otak dan meningkatkan ingatan, kerana ia mencegah pemecahan neurotransmitter asetilkolin, yang sebenarnya bertanggungjawab untuk ingatan yang baik.
Disyorkan:
Herba Untuk Ingatan Yang Baik
Herba yang digunakan dalam perubatan rakyat adalah yang paling tua dan mungkin kaedah terbaik untuk memerangi sejumlah penyakit dan masalah. Berikut adalah ramuan yang terbukti bermanfaat untuk masalah ingatan. Mereka juga telah dikaji pada orang dengan pelbagai tahap demensia dan Alzheimer.
Coklat Panas Untuk Ingatan Yang Lebih Baik
Coklat panas dapat membantu orang tua mengekalkan ingatan yang baik, lapor Daily Express di halamannya, memetik kajian AS. Penulis kajian ini adalah saintis dari Harvard Medical College di Boston dan melalui beberapa kajian dapat mencapai kesimpulan ini.
Makanan Dengan Fosfolipid Untuk Hati Yang Sihat Dan Ingatan Yang Baik
Untuk kali pertama fosfolipid dipisahkan pada bulan Disember 1939. Sumber mereka adalah kacang soya. Kegiatan utama fosfolipid dalam tubuh dikaitkan dengan pemulihan struktur sel yang rosak, akibatnya penghancuran sel sepenuhnya dapat dicegah.
Pistachio Untuk Potensi, Hazelnut Dan Walnut Untuk Ingatan Yang Baik
Pistachio terkenal dengan kandungan vitamin E yang tinggi, yang mempunyai kesan positif terhadap potensi. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk kacang yang dimakan bersama bir. Dalam syarikat seperti itu, mereka membawa kepada kesan yang sebaliknya.
Rempah Dan Rempah Yang Paling Sesuai Untuk Dijadikan Tukang Roti Yang Baik
Apabila anda menyediakan produk anda untuk roti buatan sendiri yang dibakar, anda akan menjumpainya herba dan rempah boleh sangat berguna. Caranya adalah dengan menyimpan yang anda tahu akan anda gunakan. Apabila anda memperoleh lebih banyak pengalaman di membakar roti dan dapatkan lebih banyak perisa, anda akan menambah senarai ramuan dan rempah ratus yang paling asas.
