2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Epal diiktiraf sebagai salah satu produk yang paling berguna. Itulah sebabnya ada pepatah di banyak negara bahawa jika anda makan sebiji epal sehari, doktor tidak akan mendapat pekerjaan.
Sekiranya anda makan hanya sebiji epal sehari, anda akan mengurangkan risiko mendapat Alzheimer. Bahan yang terdapat dalam epal mempunyai kemampuan untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel malignan.
Ikan berada di kedudukan kedua dalam senarai produk berguna. Gantikan daging dengan ikan tiga kali seminggu dan anda akan menikmati jantung yang sihat. Oleh itu, orang Jepun dan orang Eskimo, yang menekankan ikan, jarang menderita penyakit jantung.
Ikan juga baik untuk otak dan sel saraf, kerana ia membantunya tumbuh semula dengan lebih cepat. Ikan, seperti epal, mengurangkan risiko penyakit Alzheimer.
Bawang putih bagus kerana menjauhkan bakteria dan virus dari badan anda. Ini disebabkan oleh bahan khas yang terkandung dalam minyak pati bawang putih dan phytoncidesnya.
Bawang putih sangat diperlukan dalam rawatan selsema. Ia mengurangkan risiko penyakit perut dan usus, memperbaiki pencernaan dan melindungi daripada penyakit kardiovaskular.
Di antara buah-buahan, strawberi adalah salah satu pembekal vitamin C. yang paling serius. Stroberi mengandungi banyak zat besi dan dengan itu meningkatkan daya tahan tubuh.
Stroberi juga mengandungi banyak zink, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan pembiakan. Lobak sangat berguna bukan hanya kerana meningkatkan penglihatan, tetapi juga kerana mereka melawan sel-sel malignan.
Juga diketahui bahawa beta-karoten dalam wortel menyumbang kepada kecantikan kulit. Namun, ia hanya larut dalam lemak, jadi hidangkan wortel dengan minyak zaitun atau krim cair ketika parut dalam salad.
Lada panas sangat berguna kerana meningkatkan metabolisme. Lada manis juga berguna - luteolin, yang terkandung dalam lada merah, melindungi dari penuaan dan penyakit jantung.
Soya adalah produk yang sangat penting untuk kesihatan. Ia mengandungi banyak vitamin lesitin dan B, yang menguatkan kemampuan mental dan menguatkan sistem imun.
Disyorkan:
Domba Yang Paling Sedap Dan Ikan Yang Paling Menyelerakan
Kami telah menyediakan dua resipi berbeza untuk daging panggang yang boleh anda buat untuk keluarga atau tetamu istimewa. Cadangan pertama kami adalah untuk kaki kambing panggang. Untuk membuat resipi anda, anda memerlukan produk berikut: Kaki kambing pedas dengan bijan Produk yang diperlukan :
Produk Yang Paling Berguna Untuk Lelaki
Lelaki dan wanita mempunyai banyak perbezaan fisiologi dan salah satunya adalah syarat pemakanan. Lelaki sangat memerlukan asid lemak omega 3, zink, likopena, magnesium, folat, antioksidan, vitamin E dan B. Bahan inilah yang menyokong fungsi seksual seorang lelaki, melindunginya dari penyakit prostat, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Beri Yang Paling Berguna Yang Membunuh Virus Dan Melambatkan Penuaan
Banyak kajian mengesahkan bahawa chokeberry hitam ianya menakjubkan beri sihat , yang menyahtoksin tubuh dari logam berat dan bahan berbahaya dan dengan itu mencegah perkembangan barah. Beri ini mempunyai kesan antitumor yang kuat, "
Apa Yang Hendak Dibeli Di Pasaran Pada Bulan September: Produk Bermusim Yang Paling Berguna
Kami mengesyorkan agar anda memperhatikan kekayaan musim luruh dan menambahkan buah-buahan, sayur-sayuran dan produk berguna lain ke dalam diet anda. Beri diri anda emosi gastronomi baru dan kuatkan badan anda dengan vitamin dan mineral, kerana dalam buah-buahan bermusim, mereka terdapat dalam jumlah yang banyak.
Superseed Yang Paling Berguna Yang Memberi Kita Protein
Baru-baru ini, semakin banyak perbincangan mengenai pelbagai biji seperti amaranth, quinoa dan chia, yang tidak banyak didengar. Pada masa yang sama, sebilangan biji ini mengandungi lebih banyak asid lemak omega-3 daripada salmon dan lebih banyak protein daripada daging.
