2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk beberapa sebab, ketika menyangkut makanan tanpa lemak, kita hanya memikirkan pelbagai sup kacang, rebusan sayur, dll. Dan tidak bahawa mereka tidak enak, tetapi mereka tidak mengikat kita dengan konsep hidangan tanpa lemak yang indah.
Itulah sebabnya di sini kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana anda boleh menyediakan meja perayaan semasa Perayaan atau untuk orang yang tidak menyukai daging.
Alpukat yang disumbat
Perkara yang baik tentang alpukat bukan sahaja sangat berguna, tetapi juga cukup mengisi, yang seterusnya menjadikannya hebat. idea untuk makan tanpa lemak. Sekiranya anda mengisinya dengan sesuatu, tentu saja. Untuk tujuan ini, hanya penting untuk memotongnya menjadi separuh dan mengeluarkan batu itu. Sekiranya anda meminati berkebun, anda boleh menanamnya di kebun.
Mari kita kembali memasak. Sebenarnya, alpukat boleh diisi dengan semua jenis sayur-sayuran seperti kacang polong, cendawan, jagung, dan lain-lain, ditaburkan dengan keju vegan (satu-satunya yang sesuai untuk berpuasa) dan dipanggang ringan di dalam ketuhar.
Walau bagaimanapun, jika anda terburu-buru, anda tidak perlu memanggangnya sama sekali. Isi dengan tahu dan musim dengan sayur-sayuran. Tomato ceri yang dikeringkan sedikit, serta kacang, akan sesuai dengan pengisian seperti itu.
Lidi dengan sayur
Pada pandangan pertama, lidi sayur mungkin tidak berkaitan dengan idea anda makanan tanpa lemak yang indahtetapi semuanya bergantung pada bagaimana anda melayani.
Contohnya, jika lidi lebih kecil (pada batang kira-kira 20 cm), anda boleh meletakkannya di atas kentang yang dibakar dengan kerajang aluminium (kentang sendiri menjadi sangat enak disediakan dengan cara ini) atau isi lada dengan tahu dan rempah-rempah pilihan anda dan tempelkan 3 lidi di dalamnya.
Dan lidi itu sendiri boleh disediakan dari hampir semua sayur-sayuran (bawang, zucchini, terung, cendawan, tomato, dan lain-lain), yang dipotong bulat, dibiarkan secukupnya selama 1 jam di dalam peti sejuk dengan rempah-rempah pilihan anda (minyak zaitun, garam, dill, pasli, bawang putih, lada, oregano, dan lain-lain). Potong-potong dan bakar di atas panggangan, kuali panggang atau di dalam ketuhar. Mudah, cepat, sedap dan canggih!
Gulung zucchini
Penting selepas memerah zucchini dan mengasinkannya untuk mengalirkan air mereka, peras dengan baik dengan tangan. Semakin sedikit air yang tersisa, semakin baik adunan zucchini. Setelah mengisinya dengan keju atau lemak tanpa lemak pilihan anda dan menggulungnya, biarkan sehingga mengeras selama kira-kira 1 jam di dalam peti sejuk. Kemudian potong dan anda akan mendapat hidangan tanpa lemak yang sangat lazat.
Disyorkan:
Idea Untuk Kek Dan Pastri Tanpa Lemak
Hanya kerana kita berpuasa tidak bermaksud kita harus benar-benar melepaskan godaan manis. Kita hanya perlu menjadikan mereka kurus. Ini adalah bagaimana: Kek lapis Produk yang diperlukan untuk kek ramping diminimumkan. Yang anda perlukan adalah:
Idea Untuk Sarapan Tanpa Lemak Yang Lazat
Anda boleh menyiapkan sarapan tanpa lemak yang lazat menggunakan pelbagai idea. Anda boleh membuat kek tanpa lemak, kue tanpa lemak, gula-gula tanpa lemak, biskut tanpa lemak, penkek tanpa lemak, gula-gula tanpa lemak dan sedap. Anda boleh menjadikan makanan pasta manis yang lebih segar.
Idea Untuk Hidangan Musim Sejuk Tanpa Lemak
Setiap isi rumah pada bulan-bulan musim sejuk menekankan hidangan daging. Diyakini secara meluas bahawa daging cukup memberi kekuatan dan tenaga kepada tubuh. Ini tidak berlaku, kerana kekurangan vitamin, dan sebagai hasil diet monoton, tubuh manusia mulai menderita beriberi.
Idea Untuk Hidangan Tanpa Lemak Dengan Kentang
Dengan kentang, anda boleh menyediakan banyak hidangan - tanpa lemak atau daging, cepat atau yang akan memakan masa lebih lama, tetapi juga akan sangat enak. Perkara pertama yang selalu terlintas di fikiran untuk hidangan tanpa lemak dengan kentang adalah dengan memanggangnya dengan bantuan beberapa rempah kegemaran.
Idea Untuk Sarmas Tanpa Lemak Yang Berbeza
Sarmi dengan daging cincang adalah klasik untuk meja Bulgaria. Tetapi semasa berpuasa atau mengikuti diet vegetarian, kita tidak dapat membelinya. Kemudian kita boleh bertaruh pada sarmas tanpa lemak biasa atau yang lebih menarik. Berikut adalah beberapa idea untuk sarmas tanpa lemak yang berbeza .
