2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bayam - jika dikonsumsi secara berlebihan, boleh membentuk batu ginjal. Ini disebabkan kandungan oksalat yang tinggi di dalamnya. Walaupun berkualiti, ia sangat berguna. Bayam kaya dengan protein, serat, vitamin dan mineral. Ia adalah antioksidan yang membantu mencegah degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (penyebab kehilangan penglihatan dan kebutaan).
Jeruk - Pengambilan buah oren yang berlebihan menyebabkan refluks. Bukan sahaja pengambilan oren membawa kepada refluks, tetapi secara amnya pengambilan makanan berasid. Refluks adalah pengembalian makanan dari perut ke esofagus. Sekiranya anda tidak berlebihan, ini adalah buah berguna yang sangat kaya dengan vitamin C. Adalah disyorkan untuk tidak mengambil lebih dari 2 porsi jeruk sehari.
Kacang soya - Sekiranya anda berlebihan, ini akan menyukarkan penyerapan zat besi dan menyebabkan anemia kekurangan zat besi. Dan pengambilan soya dalam jumlah yang lama boleh menyebabkan barah rahim. Walaupun sifat-sifat negatif ini, jika kedelai dimakan secara sederhana, ia baik untuk tubuh. Membantu mengawal tahap kolesterol dan tekanan darah.
Disyorkan:
Memudaratkan Daripada Pengambilan Hati Yang Berlebihan
Mengonsumsi sejumlah besar hati bermaksud membebankan badan dengan lebih banyak vitamin A dan madu daripada yang dibenarkan. Penggunaan vitamin dan mineral ini secara berlebihan boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan. Mengambil lebih banyak daripada hati yang dibenarkan membawa kepada peningkatan kolesterol darah.
Keburukan Pengambilan Limau Gedang Yang Berlebihan
Pengambilan jus limau gedang atau limau gedang yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa kesan berbahaya kepada kesihatan manusia. Jus limau gedang, serta buah itu sendiri, boleh menyebabkan kesan sampingan jika diambil bersama ubat-ubatan tertentu.
Pengambilan Susu Yang Berlebihan - Lihat Apa Kesannya
Susu diketahui melindungi tulang daripada patah tulang kerana mengandungi vitamin D. Tetapi penyelidik di Universiti Uppsala di Sweden memberi amaran bahawa pengambilan susu berlebihan boleh membahayakan kesihatan kerana beberapa jenis gula dalam susu meningkatkan risiko keradangan.
Pengambilan Daging Merah Yang Berlebihan Menyebabkan Kegagalan Buah Pinggang
Baru-baru ini, topik mengenai kebaikan dan keburukan daging menjadi semakin popular. Sebilangan pakar menyokong vegan dan vegetarian, dengan alasan menu mereka lebih sihat daripada pemakan daging. Yang lain berkongsi pendapat yang bertentangan dan percaya bahawa penolakan daging sepenuhnya salah dan membahayakan kesihatan kita.
Pakar Pemakanan Mendakwa Bahawa Pengambilan Jeruk Yang Berlebihan Adalah Berbahaya
Tangerine adalah pokok buah-buahan dari daerah subtropika. Tanah air mereka adalah Asia Tenggara, terutamanya China dan Vietnam. Mereka dibawa ke Eropah lewat, hanya pada abad ke-19. Nama mereka berasal dari orang kenamaan tertinggi di China, yang dipanggil dengan nama yang sama, kerana mereka sangat menghargai buah pokok dari keluarga ibu mutiara.
