2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anggur merah melambatkan penuaan otak. Walau bagaimanapun, ada syarat - ia mesti dalam jumlah besar.
Orang yang ketagih dengan minuman merah berasa lebih muda dan lebih bersemangat daripada rakan sebayanya. Satu kajian baru menunjukkan salah satu daripada banyak faedah minuman tersebut.
Saintis Amerika telah menemui wain merah sebagai bahan yang melambatkan penuaan otak dan memperbaiki hubungan sinaptik yang bertanggungjawab untuk fungsi motor. Walau bagaimanapun, kerana dalam dos yang sangat kecil, seseorang mesti meminum jumlah minuman yang dicemburui untuk memanfaatkan kesannya. Hanya dua atau dua gelas setiap malam yang tidak mencukupi.
Menurut penyelidik di Virginia Institute of Technology, bahan tersebut adalah antioksidan yang disebut resveratrol. Secara semula jadi, ia terdapat dalam jumlah terbesar pada kulit anggur merah, serta beberapa buah lain seperti blueberry dan mulberi. Ia juga tersedia sebagai makanan tambahan yang memanjangkan umur, menurunkan gula darah dan mempunyai kesan anti-barah dan anti-radang.
Sehingga kini, sifat bermanfaat resveratrol hanya ditunjukkan di makmal menggunakan tikus. Haiwan yang mengambil zat tersebut selama setahun lebih sihat. Sambungan sinaptik vital di otak lebih baik daripada hubungannya. Ini membawa kepada kesimpulan bahawa zat itu memperlambat penuaan hubungan otak yang memancarkan isyarat ke otot-otot badan, dengan cara yang sama bahawa diet rendah kalori dan sukan biasa mempengaruhi kesihatan otak.
Pendek kata - kehidupan yang sihat dan sukan dapat ditukar ganti dengan minum banyak wain. Malangnya, tidak kira berapa banyak orang minum wain merah, ia tidak dapat dibandingkan dengan pengambilannya yang pekat. Di samping itu, bahaya penyalahgunaan alkohol sistemik jauh lebih besar daripada faedahnya.
Disyorkan:
Lemak Perut Menyebabkan Kita Bertambah Tua
Semua orang mahu kelihatan baik dan berpakaian langsing. Dan sementara ada yang memiliki genetik yang baik, mereka tidak perlu berusaha keras, sementara yang lain harus bekerja sangat keras untuk mencapai tujuan mereka. Namun, pada masa yang sama, orang selalu mencari dan akan mencari formula rahsia yang melambatkan penuaan, serta faktor apa yang mempengaruhi percepatannya.
Tanpa Asid Lemak, Badan Bertambah Cepat Tua
Hanya ada dua asid lemak penting - linoleik dan linolenik, yang lain boleh diganti. Tanpa dua asid lemak penting, kulit berkedut, kuku pecah, rambut mula rontok dan dipenuhi dengan kelemumur. Di samping itu, penyakit sistem muskuloskeletal, aterosklerosis mulai berkembang, bekalan darah terganggu dan seseorang berumur dengan cepat.
Kita Bertambah Tua Jika Kita Makan Salmon
Penuaan adalah proses yang tidak dapat dielakkan, tetapi dengan bantuan lima produk yang mengandungi bahan yang tidak ternilai, proses ini dapat ditangguhkan selama bertahun-tahun, kata saintis Amerika. Berikut adalah produk terpenting yang memelihara belia - bukan sahaja luaran tetapi juga organ:
Berkarbonat Mengubah DNA Kita Dan Menjadikan Kita Bertambah Tua
Fakta bahawa minuman berkarbonat tidak berguna bukanlah maklumat baru. Pakar pemakanan sentiasa menasihati orang untuk membatasi pengambilannya, kerana mereka mengandungi terlalu banyak kalori, yang kemudian gagal dibakar. Minuman ini sangat berbahaya bagi remaja, yang pastinya lebih menyukainya.
Anda Tidak Lapar, Anda Dahaga: Inilah Cara Minum Lebih Banyak Air
Kita sering berfikir bahawa kita lapar, tetapi sebenarnya kita dahaga! Sangat penting bagi badan kita untuk minum air. Banyak sangat. Tetapi kita sering lupa, jadi ada baiknya kita membiasakan diri minum banyak air. Berikut adalah contoh contoh yang akan membantu kita mengambil air yang diperlukan sepanjang hari tanpa masalah dan digabungkan antara makanan:
