2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya dia memutuskan untuk menghilangkan kelebihan cincin, pop diva Cher sepenuhnya menyerahkan makanan yang dia makan dengan senang hati.
Ketika dia tenang, pemenang Oscar melupakan garam, gula, alkohol, roti dan tepung kerana peranannya dalam filem Lunatics.
"Saya berhenti makan kacang, coklat dan alpukat, yang merupakan buah kegemaran saya," jelas penyanyi itu, yang juga mempunyai berpuluh-puluh peranan dalam filem.
"Saya hanya dibenarkan makan 25 gram lemak sehari, dan saya hanya boleh makan daging empat kali seminggu," mengungkapkan lebih banyak rahsia diet Cher-nya, seperti berikut:
Sarapan pada hari pertama adalah secawan kopi hitam dan buah. Makan tengah hari merangkumi dua telur rebus, salad kubis segar, dibumbui dengan sesudu minyak zaitun, dan segelas jus tomat untuk diminum. Makan malam adalah ikan rebus, salad kubis segar, dan buah untuk pencuci mulut.
Keesokan harinya, penyanyi itu makan dua biskut dengan kopi pagi dan segelas yogurt. Makan tengah hari adalah salad sayur-sayuran segar, makan malam - nasi dengan sayur-sayuran dan segelas kefir.
Pada hari ketiga, hanya secawan kopi yang diminum untuk sarapan. Makan tengah hari adalah satu telur mentah dan tiga lobak rebus besar. Makan malam adalah semangkuk muesli dan dua biji epal.
Pada hari keempat, penyanyi pop itu minum kopi pagi, dan kemudian makan secawan yogurt dengan epal parut. Makan tengah hari adalah salad lobak dan pasli dan epal. Makan malam merangkumi 200 g daging lembu rebus dan sayur-sayuran segar.
Pada hari kelima sarapan adalah 2 lobak parut, dibumbui dengan jus lemon. Makan tengah hari: ikan rebus dan segelas jus tomato. Makan malam: salad kubis segar, berperisa dengan sesudu minyak zaitun.
Pada hari keenam, sarapan sekali lagi hanya dengan secawan kopi. Makan tengah hari, bagaimanapun, lebih kaya. Ini termasuk 500 g ayam rebus dan salad kubis segar dan wortel. Makan malam: 2 telur rebus dan salad lobak merah berperisa dengan jus lemon.
Pada hari ketujuh, minum secawan teh ketika bangun. Makan tengah hari adalah 200 g ikan bakar dan buah pilihan anda. Pada waktu petang, Cher sangat gembira kerana dia dapat makan apa sahaja yang dia mahukan, dengan sederhana.
Dengan diet pop diva Cher ini, wanita dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg, selama mereka menggunakannya selama satu setengah bulan.
Disyorkan:
Setengah Liter Bir Sehari Menurunkan Tekanan Darah
Tidak kira musim, alkohol harus diminum secara sederhana. Namun, pada musim panas, bagi kebanyakan orang hampir tidak ada hari yang mereka tidak membuka bir sejuk dan meminumnya. Pada bulan-bulan yang lebih sejuk, gred bir juga dikekalkan oleh bir gelap.
Makan Setengah Alpukat Sehari - Tidak Lebih! Sebab Itu
Separuh alpukat adalah dos harian buah yang berguna. Sekiranya anda memutuskan untuk tidak mengikuti ketentuan ini, anda akan mempertaruhkan berat badan anda. Alpukat telah menjadi salah satu buah yang paling popular dalam beberapa tahun kebelakangan.
Minuman Miracle Ini Kehilangan Sehingga 1.5 Kg Sehari! Pastikan Anda Mencubanya
Kemungkinan turun dari 1 kg hingga 1.5 kg dalam satu hari! Anda hanya perlu minum minuman ini setiap malam. Untuk itu, anda memerlukan: akar halia - panjang 10 cm epal merah - 10-12 pcs. kupas dan jus 2 lemon madu asli - secukup rasa batang kayu manis - 1-2 pcs.
Dengan Diet Wain, Anda Kehilangan Satu Kilogram Sehari
Semua diet memerlukan pantang sepenuhnya dari alkohol dan minuman beralkohol. Ini perlu kerana alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dimakan pada siang hari. Di samping itu, badan semasa diet tidak dalam keadaan sempurna dan ini akan bertambah buruk oleh alkohol.
Dengan Diet Coklat, Anda Kehilangan Sekilo Sehari
Makanan coklat semakin banyak peminat dan semakin popular kerana pelaksanaannya yang mudah dalam kehidupan seharian yang sibuk. Pengambilan kalori harian purata ialah 580 kalori. Diet coklat diikuti selama tidak lebih dari tujuh hari, tetapi anda boleh memendekkannya menjadi tiga hari.
