2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lada hitam adalah salah satu rempah yang paling banyak digunakan - ia ditambahkan pada kebanyakan masakan Bulgaria tradisional. Di samping itu, rempah itu digunakan dalam perubatan rakyat.
Lada hitam bahkan ditakrifkan sebagai salah satu ramuan herba paling berguna yang diketahui oleh manusia - dipercayai bahawa dos yang disyorkan hanya 1 sudu kecil. setiap hari, dapat membuat keajaiban.
Kajian menunjukkan bahawa rempah membantu perut kembung, membantu pencernaan dan penurunan berat badan yang lebih baik, membuang gas, mengurangkan risiko barah.
Lada hitam bahkan mempunyai sifat antidepresan semula jadi, menurut kajian baru-baru ini.
Salah satu sebatian aktif utama dalam rempah - piperine, menguatkan fungsi otak kognitif dan membantu melawan kemurungan. Kajian penyelidik itu diterbitkan dalam European Journal of Food and Chemical Toxicology.
Sifat antibakteria lada berkesan untuk merawat batuk, selsema - ditambahkan ke dalam semangkuk sup suam, lada hitam panas dengan cepat dan melegakan batuk yang merengsa, walaupun sebentar.
Piperine juga merangsang perkumuhan asid hidroklorik di dalam perut, yang sangat penting untuk penyerapan zat besi dan protein dari makanan. Sekiranya jumlah asid hidroklorik dalam badan tidak mencukupi, ia sering menyebabkan pencernaan makanan yang lemah dan kehilangan nutrien yang berguna.
Piperine, yang terkandung dalam rempah, cenderung kepada kerosakan sel lemak - ini menjadikan lada hitam sangat sesuai untuk sukan dan diet.
Ia juga dapat menghentikan perkembangan tumor, kata pakar dari Pusat Kanser di University of Michigan. Sekiranya piperine digabungkan dengan kunyit sebatian antitumor - kunyit, sifat anti-kanser akan meningkat dengan ketara.
Pakar mengingatkan bahawa agar lada hitam mempunyai kesan yang sama, ia harus ditaburkan pada hidangan siap pakai - hanya rasanya yang dipelihara semasa rawatan panas yang berpanjangan.
Lada hitam juga berbahaya - dalam perubatan rakyat disarankan untuk menyedut melalui hidung. Namun, para pakar dengan tegas menolak praktik semacam itu, kerana setelah memasuki mukosa, piperine dapat menyebabkan kerengsaan, pembengkakan dan bahkan sesak nafas. Ia juga tidak digalakkan untuk wanita hamil lebih dari satu sudu teh paling banyak tiga kali seminggu.
Disyorkan:
Makanan Apa Yang Melawan Kemurungan?
Beribu-ribu kajian menunjukkan bagaimana sinar matahari meningkatkan mood dan menghilangkan pemikiran buruk. Ini kerana berkat mereka, Vitamin D terbentuk secara semula jadi di kulit, yang seterusnya mempengaruhi tahap serotonin di otak. Yang terakhir ini bertanggungjawab terhadap mood manusia dan mengaturnya.
Sayuran Hijau Melawan Kemurungan
Kemurungan adalah salah satu bencana abad ke-21. Dalam memeranginya, syarikat farmaseutikal sentiasa muntah antidepresan baru dan baru. Walau bagaimanapun, bukan sahaja pil adalah pembunuh mood yang tidak baik. Menurut para pakar, orang menjadi tertekan apabila mereka kekurangan asid folik (vitamin B9).
Hijau Hijau Melawan Tekanan Dan Kemurungan
Depresi dan tekanan, yang sering kita anggap remeh, perlu ditangani dengan baik. Sekiranya anda tidak mahu mula mengambil ubat, cuba selesaikan masalah anda dengan bantuan sayur-sayuran. Penderitaan keadaan ini dapat meringankan keadaannya dengan bantuan buah-buahan hijau dan oren sahaja.
Anggur Dan Labu Melawan Kemurungan Musim Luruh
Sekiranya anda merasa tertekan, melihat ke luar tingkap dan cuaca buruk melucutkan niat anda, anda mempunyai selera makan yang tinggi, makanan berlemak, manis dan tidak sihat, anda selalu bosan dan malas, maka anda adalah mangsa kemurungan musim luruh yang lain.
Epal Syurga Untuk Melawan Kemurungan
Makan epal firdaus di antara waktu makan akan mencegah jangkitan paru-paru, menurut satu kajian baru-baru ini. Sebabnya terletak pada kandungan beta-karoten dalam buah-buahan ini. Selain itu, konsumsi persimmon secara teratur akan mengatur proses pencernaan dalam tubuh berkat zat pektin yang terdapat di dalam buah.
