2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan jus, anda harus melakukannya dengan jus segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran, dan bukan dengan minuman dari kotak dan botol di kedai, kerana kebanyakannya mengandungi bahan pengawet dan pewarna.
Diet jus lebih tepat disebut penyucian kerana membasmi badan toksin dan toksin terkumpul dan meningkatkan metabolisme dengan ketara.
Pada masa yang sama, jus memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna, kerana penggunaan jus yang baru diperah mempunyai kesan penyembuhan.
Diet jus rendah kalori kerana dalam tempoh ini tubuh menerima sejumlah kecil lemak, protein dan karbohidrat. Itulah sebabnya diet jus sangat berkesan.
Bersamaan dengan penyelesaian masalah berat badan berlebihan anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa penyakit seperti aterosklerosis, amplitud tekanan darah dan penyakit buah pinggang dan hati.
Sebelum beralih ke diet jus, anda harus secara beransur-ansur mengurangi penggunaan daging, dan dua atau tiga hari sebelum memulai dengan hanya jus, berhenti daging goreng dan salai, secara beransur-ansur menggantinya dengan sebahagian jus.
Dua hari sebelum bermulanya diet, makan malam anda hanya boleh terdiri daripada dua gelas jus yang baru diperah. Anda boleh memulakan diet dengan membuat satu hari memunggah dengan bantuan dua atau tiga kilogram buah.
Skema diet setiap orang harus memilih secara bebas bergantung pada ciri-ciri badan, serta jadual kerja dan rehat, serta ketekunan dalam mengikuti diet.
Sekiranya tidak tahan jus sahaja, anda boleh mengganti sarapan dan makan malam dengan dua gelas jus yang baru diperah, sedikit dicairkan dengan air mineral. Semasa makan tengah hari, makan sesuatu yang vegetarian.
Sekiranya anda mempunyai kemahuan besi, anda boleh menghabiskan jus selama empat hari, ia tidak lagi digalakkan kerana badan tidak menerima cukup zat dari jus sahaja.
Untuk penyediaan jus gunakan hanya buah segar tanpa cacat. Minum minuman itu segera selepas penyediaan supaya tidak kehilangan unsur-unsur berharga.
Dengan mengikuti diet jus anda boleh mengalami sakit kepala, kelemahan sementara dan mengantuk. Eksaserbasi gastritis dan bisul tidak dikecualikan. Sekiranya anda menghidap gastritis dengan keasidan yang tinggi, jangan minum jus epal, lemon, jus oren dan delima.
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Terdapat beberapa perkara yang pasti ditolak dalam diet apa pun. Mungkin peringkat dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat mencari makanan di mana tidak dinyatakan secara jelas bahawa alkohol tidak digalakkan dan baik untuk mengelakkan makan roti.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Petua Jika Anda Perlu Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Tubuh yang terpahat tidak dapat dicapai dalam beberapa hari atau minggu, tetapi dalam beberapa bulan, bahkan bertahun-tahun. Namun, lambat laun setiap orang dalam hidup mereka berada dalam keadaan di mana mereka mendapati diri mereka dengan pound tambahan, yang mesti hilang dengan cepat - kerana gaun pengantin tidak diikat 2 minggu sebelum perkahwinan;
Dengan Teh Yang Hebat Ini, Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Berasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit kulat dan virus, serta untuk merawat jerawat! Dan semua ini kerana cengkeh mempunyai sifat analgesik dan antiseptik. Ia adalah ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, kekejangan haid, candida, selsema, sakit gigi dan sakit tekak.
