2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat banyak perdebatan mengenai apakah lebih berbahaya atau lebih berguna adalah minuman menyegarkan yang paling popular di dunia - kopi. Mari senaraikan faedah minuman pahit yang paling popular.
Kopi kaya dengan antioksidan - asid klorogenik dan melanoidin. Mereka melawan pengoksidaan - proses yang merosakkan sel dan menyumbang kepada penuaan badan. Pengambilan kopi secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit Parkinson. Kopi mempunyai kesan perlindungan terhadap perkembangan diabetes jenis 2.
Kopi melindungi daripada sirosis hati. Pengambilan kopi menghalang pembentukan batu empedu. Minum minuman hitam secara berkala mengurangkan pembentukan batu ginjal, kerana ia meningkatkan jumlah air kencing dan mencegah penghabluran kalsium oksalat. Ia adalah komponen batu ginjal yang paling biasa.
Kopi meningkatkan kemampuan mental, ingatan, daya tarikan. Boleh mengurangkan risiko Alzheimer. Kafein dalam kopi serupa dengan theophylline, yang merupakan ubat asma yang terkenal.
Dan sekarang mari kita fokus pada 5 sebab untuk tidak minum kopi atau sekurang-kurangnya tidak berlebihan.
- Kopi menyebabkan insomnia - minuman itu merangsang sistem saraf, tetapi jika disalahgunakan, rangsangan ini dapat berkembang menjadi gairah, yang dapat menyebabkan insomnia. Hadkan penggunaan kopi pada waktu malam, kerana anda tidak mungkin berasal dari sekelompok orang yang minimum yang kopi mempunyai kesan yang signifikan.
- Kopi menaikkan tekanan darah dan berbahaya bagi jantung. Sekiranya anda menderita tekanan darah tinggi, lebih-lebih lagi - jika anda sudah didiagnosis menghidap darah tinggi, anda harus berhati-hati dengan kopi. Ini meningkatkan tekanan darah dan secara beransur-ansur dapat tetap berada dalam batas tinggi secara permanen. Lebih daripada 2-3 cawan kecil sehari boleh membahayakan. Bahkan untuk orang yang tidak mempunyai syarat lain untuk kemunculan hipertensi.
- Kopi menaikkan kolesterol. Kopi mengandungi coffeestole. Ini meningkatkan tahap kolesterol dalam darah dengan ketara. Sebilangan besar kopi terdapat dalam espresso dan kopi yang dibuat dengan alat pembuat kopi. Sekiranya anda mengambil 4-5 cawan kopi yang disediakan dengan cara ini selama sebulan, ini akan meningkatkan kadar kolesterol anda sebanyak 6-8%. Kopi tanpa kafein juga mengandungi coffeestole.
- Kopi membentuk plak di sebelah gigi. Pencinta minuman hitam dengan cepat kehilangan warna putih semula jadi gigi mereka. Kopi mengandungi lemak dan karbohidrat. Dalam kombinasi dengan gula, mereka membentuk plak kuning pada gigi.
- Kopi adalah ketagihan. Bahan utama dalam kopi, kafein, adalah narkotik. Sistem penggemar kopi vegetatif-vaskular bergantung pada minuman aromatik dan oleh itu enggan berfungsi dengan baik sekiranya rasa lapar kafein tidak memuaskan.
Disyorkan:
Waktu Yang Sesuai Untuk Minum Kopi Tidak Pagi
Kita tidak boleh minum kopi sehingga pukul 10 pagi, menurut hasil penyelidikan. Sebabnya ialah pada awal pagi kadar hormon kortisol paling tinggi di dalam badan, dan pengambilan minuman berkafein pada kadar hormon yang tinggi boleh menyebabkan masalah.
Sebab-sebab Untuk Tidak Mendapatkan Minuman Tenaga
Apabila kita ingin mendapatkan tenaga, kita sering menggunakan perkara yang tidak baik untuk kesihatan kita. Ini berlaku dengan minuman tenaga. Mengambil sebilangan besar daripadanya boleh membahayakan. Sebab itu: 1. Dosis besar gula - Kira-kira 15 sudu kecil.
Sebab-sebab Serius Untuk Makan Lebih Banyak Anggur
Salah satu industri makanan terbesar di dunia adalah penanaman anggur - ternyata terdapat lebih dari 60 spesies dan lebih dari 8 ribu jenis buah ini berbeza. Setiap varietas ini dapat digunakan untuk membuat jus anggur atau anggur, menurut Foodpanda.
Sebab Yang Baik Untuk Minum Kopi Pagi Anda Dengan Mentega
Kopi sudah pasti minuman paling popular di dunia. Minum secawan kopi pagi hampir seperti agama bagi banyak orang, dan pilihannya sangat berbeza. Tidak kira sama ada kopi itu mengandungi susu, krim, sangat manis atau pahit. Yang penting adalah keseronokan pada saat istirahat yang singkat ini, yang tidak dapat dibandingkan dengan perkara lain.
Empat Sebab Serius Untuk Tidak Membeli Kopi Pukal
Cawan kopi aromatik adalah perkara paling menyenangkan yang diimpikan oleh hampir semua orang ketika kita membuka mata pada awal pagi. Bukan hanya itu membuat kita mengantuk dan menyegarkan, tetapi sering kali menjadi kesempatan pertemuan antara rakan, dan kadang-kadang bahkan antara orang asing.
