2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua jenis makanan boleh disiapkan secara percuma. Sekiranya anda suka daging yang lebih gemuk, anda boleh memasaknya bersama beberapa sayur atau menambah beberapa jenis daging.
Memasak sach tidak boleh dibandingkan dengan yang lain, sebagai cara memasak - lazat, berair dan berbeza dari yang lain. Walaupun anda menambah produk yang paling mudah, anda akan mendapat sesuatu yang berbeza, hanya kerana pinggan ini disediakan.
Parlenki biasa, hidangan utama, sayur-sayuran untuk hiasan, dan lain-lain boleh disediakan di atas sach. Sekiranya anda suka berimprovisasi di dapur, maka anda akan menyukai sach - di sini perkadarannya tidak menjadi masalah, tambahkan apa sahaja yang anda mahukan sesuai keinginan anda.
Akhir sekali, resipi diet tanpa lemak dan bahkan boleh disediakan dalam satu sach, tanpa menggunakan daging babi atau terlalu banyak lemak. Mari lihat dua cadangan menarik untuk hidangan diet pada sach:
Resipi pertama yang kami tawarkan merangkumi sayur-sayuran sahaja, ia sesuai untuk vegetarian.
Sayuran pada sach
Produk yang diperlukan: 2 biji. zucchini, 1 terung, 2 tomato, 2 bawang, 3-4 lobak merah, 200 g cendawan, 3 lada, bawang putih, lada hitam, garam, lemak dan gurih
Kaedah penyediaan: Panaskan sacha dan masukkan lemak. Kemudian masukkan bawang yang dihiris, serta lobak yang dihiris. Potong semua produk lain menjadi kiub bersaiz sederhana. Masukkannya setelah wortel digoreng. Tinggalkan hanya tomato - kami akan meletakkannya pada akhir. Sedap menggoreng sayur.
Mereka sebenarnya tidak menggoreng, jadi semua baunya bercampur, tetapi produk sacha tetap sedikit garing. Untuk tahap tertentu, cara memasak ini menyerupai tumis. Masukkan bawang putih, tomato dan rempah cincang. Apabila tomato berubah warna, hidangannya sudah siap sepenuhnya. Sekiranya anda suka keju kuning atau parmesan atau tauhu, tambahkan ke mata - dalam jumlah yang anda mahukan. Hidangan ini sesuai untuk dimakan sebagai hidangan utama, serta lauk untuk beberapa daging, bebola daging, dll.
Resipi seterusnya kami merangkumi ayam dan zucchini. Resepnya adalah pemakanan, kerana hanya daging putih yang digunakan dalam ayam, dan zucchini sebagai sayur sangat berguna.
Ayam Sacha dengan zucchini
Produk yang diperlukan: kira-kira 200 g ayam putih, 4 biji. zucchini, 6 ulas bawang putih, dill, minyak zaitun, garam, kicap dan sedikit rosemary
Kaedah penyediaan: Potong daging menjadi potongan dan biarkan selama beberapa jam dalam perapan kicap dan rosemary. Kemudian letakkan di atas sach yang dipanaskan dengan sedikit lemak, goreng dan masukkan zucchini yang dipotong menjadi sabit, bersama dengan bawang putih. Potong setiap cengkih menjadi dua. Apabila zucchini melembutkan, tambahkan dill cincang halus, sedikit garam. Bagaimanapun, ayam tersebut terdapat dalam kicap - berhati-hatilah agar tidak terlalu berlebihan. Hidangan sudah siap.
Disyorkan:
Adakah Anda Berlebihan Dengan Kopi? Lihat Dengan Tepat Berapa Banyak Yang Anda Boleh Minum Setiap Hari
Ramai di antara kita tidak dapat bangun pagi jika kita tidak minum secawan kopi aromatik. Ini menyedarkan dan menenangkan kita, mempersiapkan kita untuk menghadapi cabaran hari ini. Selepas makan tengah hari yang enak, kami juga ingin bersantai dengan minuman tonik, dan kami dapat minum kopi petang untuk dikongsi dengan rakan sekerja semasa berehat sebentar dari tempat kerja.
Anda Juga Boleh Menambah Berat Badan Dari Epal
Dikenali dari zaman kuno dan di seluruh dunia adalah kelebihan epal. Buah ini penuh dengan vitamin dan antioksidan, tetapi juga mengandungi fruktosa! Oleh itu, jika anda memutuskan bahawa anda akan menurunkan berat badan dengan epal dan menjejalkannya sepanjang hari, anda tidak akan mencapai matlamat anda.
Inilah Yang Anda Boleh Memasak Dengan Cepat Untuk Berkelah
Berkelah adalah salah satu penyelesaian terbaik untuk hujung minggu. Udara di alamnya segar dan menyenangkan, tidak kira musim apa pun anda memutuskan untuk menikmatinya. Sekiranya anda bukan antara orang yang suka berjalan kaki panjang dengan beg galas, yang terbaik adalah bertaruh dengan berkelah yang ringan dan menyenangkan.
Diet Ducan Juga Boleh Menyebabkan Barah
Salah satu rejimen penurunan berat badan yang paling popular, yang dikenali sebagai "Diet Pierre Ducan", telah mencetuskan kontroversi di seluruh dunia dalam beberapa bulan terakhir. Pierre Ducan adalah pakar pemakanan Perancis, cara Guru rejim protein.
Anda Juga Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Coklat
Bagaimana untuk mengelakkan kelaparan dan menurunkan berat badan pada masa yang sama? Tidakkah anda ingin membunuh dua ekor arnab dengan satu peluru dengan memakan makanan kegemaran anda dan menghilangkan pound tambahan? !! Pada mulanya, kita wanita merasa sukar untuk melepaskan makanan manis.
