2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Adakah anda sering terlepas makan pertama hari ini? Anda tidak mempunyai cukup masa, anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk sarapan pagi, anda cuba menjimatkan wang dan akhirnya anda ketinggalan.
Ini mungkin terdengar biasa bagi banyak orang. Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - ia boleh menjadikan atau menjadikan hari anda tidak selesa, yang membebankan kita dengan tenaga untuk menangani tugas yang akan datang.
Dengan membuangnya, kita kehilangan tubuh kita dari banyak zat dan kehilangan peluang untuk merangsang metabolisme kita.
Sarapan pagi tidak semewah. Anda boleh memasak dengan sangat baik sarapan pagi yang sedap hanya dalam beberapa minit.
Produk yang akan anda gunakan tidak akan memakan banyak wang anda dan tetap berkhasiat dan bermanfaat.
Yogurt dengan buah
Salah satu makanan ringan yang paling mudah dan menjimatkan adalah semangkuk yogurt dengan buah.
Buah mungkin menjadi pilihan, tetapi pisang sangat digalakkan. Ia penuh dan kaya dengan karbohidrat kompleks, dan rasanya digabungkan dengan yogurt.
Buah-buahan lain yang boleh anda masukkan untuk lebih banyak vitamin adalah strawberi, kiwi, jeruk keprok dan epal.
Sekiranya anda tidak menyukai rasa yogurt masam, anda boleh memaniskannya dengan satu sudu teh atau dua madu. Dengan cara ini sarapan anda akan sangat berkhasiat dan memberi anda tenaga yang cukup untuk hari itu.
Oatmeal
Oatmeal juga merupakan pilihan yang sangat bagus. Seperti yoghurt, buah-buahan dan madu dapat ditambahkan ke dalamnya.
Untuk mengelakkannya merendamnya dari petang hingga pagi, hanya tuangkan air panas atau susu pada waktu pagi dan ia akan siap hanya dalam beberapa minit.
Omelet
Makanan ringan manis bukan untuk anda? Dari makanan masin yang paling banyak dicuba, yang cepat dan enak sarapan pagi yang menjimatkan, adalah telur dadar.
Resipi ini fleksibel dan anda boleh menambah semua jenis sayur-sayuran. Yang klasik hanyalah telur dan keju, tetapi jika dikehendaki, anda juga boleh menambah tomato, zaitun dan juga rempah.
Pilihan ini sangat sesuai untuk orang yang bukan peminat rasa telur tulen.
Dan mengenai telur, kita tidak dapat tidak menyebutkan sarapan khas Inggeris. Telur dan bacon mata yang terkenal boleh menjadi pilihan sarapan pagi yang sangat baik.
Menggunakan minyak zaitun dan bukannya minyak menjadikan sarapan pagi yang sihat dan cara yang baik untuk memulakan hari anda. Anda boleh menghias dengan irisan panggang, acar atau tomato segar.
Disyorkan:
Idea Untuk Makanan Ringan Yang Sihat Dan Memuaskan
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Pada masa yang sama, saat yang dapat memberi kita kekuatan di tengah hari, ketika keletihan ternyata lebih kuat daripada keinginan kita untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Idea Makanan Ringan Yang Sihat Untuk Diet Yang Berjaya
Semua orang telah mendengar bahawa sarapan pagi harus menjadi makanan yang paling stabil untuk hari ini, yang mana kedua-duanya memenuhi selera makan dan memberi kita tenaga. Namun, pada masa yang sama, ini tidak bermaksud bahawa anda harus memberi tumpuan kepada makanan berlemak atau berlemak yang akan mempengaruhi angka anda dengan cepat.
Idea Untuk Kek Yang Lazat Dan Menjimatkan
Sekiranya anda ingin menyiapkan sesuatu yang manis di rumah, tetapi tanpa merumitkan anggaran keluarga, kami dapat menolong anda dengan beberapa idea. Gula-gula yang kami cadangkan boleh dibuat tanpa banyak usaha, dan ia sangat menjimatkan. Tetapi yang paling penting, semuanya sangat sedap.
Idea Untuk Makanan Ringan Yang Lazat Untuk Para Tetamu
Setiap suri rumah ingin mengejutkan tetamunya, tidak kira apa majlis - hari jadi, hari nama, tahun atau percutian lain. Antara persiapan mengiringi percutian adalah meja yang akan disusun dengan indah. Pinggan dan perkakas hendaklah disusun mengikut jumlah tetamu, serbet hendaklah disusun dengan indah.
Hidangan Rusia Yang Enak Dan Menjimatkan Dengan Lobak
Lobak , bersama dengan kentang, kubis dan bit, adalah antara sayur-sayuran kegemaran yang digunakan oleh orang Rusia dalam penyediaan pelbagai hidangan sayur-sayuran. Menariknya, ia lebih disukai daripada kentang hingga paruh kedua abad ke-19, kerana dipercayai bahawa mereka, seperti semua produk asing, adalah godaan berdosa dan sesiapa yang mencicipinya akan terbakar di neraka.
