2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Makan berasingan adalah salah satu kaedah yang paling popular dan dihormati untuk menurunkan berat badan. Diet ini mempunyai banyak penyokong, tetapi tidak sedikit lawan.
Selama beberapa dekad, makan berasingan tidak dilihat sebagai makanan, melainkan sebagai cara hidup dan kebiasaan makan yang biasa. Kelebihan diet yang berasingan untuk masalah gastrousus dan penyakit kardiovaskular tidak dapat dipertikaikan.
Hay dianggap sebagai ibu bapa diet berpecah. Model menu yang disistematikkan olehnya dalam jadual yang saling berkaitan memungkinkan untuk mengurangkan beban pada badan dengan menggabungkan produk individu yang serasi.
Pembezaan produk adalah ketat, tetapi memungkinkan pilihan dan kemungkinan yang baik untuk pelbagai kombinasi. Namun, diet yang berasingan mempunyai lawan yang kuat.
Terdapat banyak pakar pemakanan yang menolak faedah diet yang berasingan. Sebilangan besar dari mereka melabel sistem makanan ini "buatan" kerana mengganggu pencernaan semula jadi dan normal.
Penentang Dr. Hay merujuk kepada sejarah manusia, dan khususnya perkembangan fisiologi manusia. Ini, serta perkembangan memasak menunjukkan bahawa seseorang disesuaikan untuk makan pelbagai makanan campuran.
Dengan mengikuti diet yang terpisah, ada risiko tubuh kita akan terbiasa dengan pencernaan makanan campuran yang normal dan akan terbiasa dengan kombinasi yang terpisah, yang menurut banyak pakar pemakanan lebih berbahaya.
Faktanya adalah bahawa tidak ada produk yang hanya terdiri daripada protein, lemak dan karbohidrat. Sebilangan besar makanan yang kita makan kaya dengan pelbagai nutrien.
Kelemahan lain dari diet yang berasingan, menurut lawannya yang sengit, adalah bahawa ia tidak membenarkan merasakan keseronokan makanan itu sendiri, yang merupakan faktor besar. Sistem Hay dianggap oleh banyak orang yang bertentangan dengan tradisi makan dan membawa kepada rasa lapar yang berterusan.
Disyorkan:
Hujah Kukuh MENENTANG Penggunaan Daging
Kebajikan haiwan menjadi sangat popular sejak kebelakangan ini. Manusia hari ini menghindari bukan sahaja menggunakan mamalia lain untuk kulit, misalnya, tetapi juga mengakhiri amalan milenium memakan produk haiwan. Walaupun veganisme dan vegetarian mempunyai lawannya, ada yang percaya bahawa diet ini lebih sihat.
Masalah Pemakanan: Tidak Bertoleransi Terhadap Susu
Susu tidak diragukan lagi adalah salah satu produk makanan yang paling penting, kerana ia mempunyai nilai pemakanan yang sangat berharga, serta sejumlah besar vitamin, garam mineral, asid amino dan banyak lagi. Namun, pada masa yang sama, perlu diketahui bahawa terdapat banyak orang yang tidak bertoleransi terhadap susu dan produk tenusu.
Hujah Serius Terhadap Minum Soda
Minuman berkarbonat selalunya enak dan sangat sesuai sebagai pengencer untuk sebilangan minuman beralkohol. Mereka juga menghilangkan dahaga sebentar, terutama pada musim panas, tetapi pengambilan berlebihan mereka memberi kesan buruk kepada kesihatan manusia.
Hujah Kukuh Untuk Pengambilan Daging
Daging adalah bahagian diet yang kontroversial. Menurut beberapa - unggas hanya berguna, dan merah harus dielakkan dengan kos nyawa. Yang lain berpendapat sebaliknya - ayam mengandungi sejumlah besar hormon yang harus dielakkan, tetapi mereka percaya bahawa daging babi, domba dan daging lembu harus dimakan.
Pakar Pemakanan Telah Menyatakan Perang Terhadap Vegetarianisme
Kami telah banyak mendengar tentang manfaat vegetarian, dan tidak ada yang mengatakan bahawa ia boleh memudaratkan, pakar pemakanan Poland sangat marah. Mereka berpendapat bahawa adalah kegilaan mutlak untuk menjadi vegetarian yang lengkap - iaitu.