2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Daging adalah bahagian diet yang kontroversial. Menurut beberapa - unggas hanya berguna, dan merah harus dielakkan dengan kos nyawa.
Yang lain berpendapat sebaliknya - ayam mengandungi sejumlah besar hormon yang harus dielakkan, tetapi mereka percaya bahawa daging babi, domba dan daging lembu harus dimakan. Yang lain tidak menolak daging - bagi mereka protein adalah bahagian penting dalam diet.
Sekiranya anda tertanya-tanya adakah anda memerlukan daging, jawapannya adalah ya. Dan itu Ya!
Di tempat pertama, protein adalah alasan yang mencukupi. Dalam daging, itu semula jadi dan cukup untuk menjaga kesihatan tubuh dan minda anda. Ia berguna bukan hanya kerana ia adalah protein, tetapi kerana daging mengandungi asid amino penting untuk kesihatan.
Dagingnya kaya dengan besi. Ia biasanya terdapat pada ikan dan jeroan, seperti hati babi. Dan besi penting untuk semua orang. Ia mencegah anemia. Daging babi dan daging lembu menyediakan sejumlah besar vitamin B - ia terdapat dalam makanan yang sangat sedikit. Telah juga ditunjukkan bahawa sumber tumbuhan yang mengandung zat besi dan vitamin B lebih sukar dicerna daripada daging.
Protein dalam daging menjaga kesihatan otot. Tidak seperti serbuk protein, yang sering digunakan dalam persekitaran kecergasan, daging adalah produk semula jadi yang tidak berbahaya atau bahan kimia. Dan badan kita digunakan untuk memecahnya.
Babi, daging lembu, domba dan ayam juga mengekalkan kekuatan tulang. Diet vegetarian mengandungi sejumlah kecil kalsium, vitamin D, vitamin B12 dan asid lemak omega-3. Mereka adalah bahan penting dalam memerangi osteoporosis.
Dan banyak lagi - daging baik untuk jantung dan otak. Mereka meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga mencegah diabetes. Kaya dengan selenium, unsur jejak dalam daging ini menyokong fungsi kelenjar tiroid.
Dan melawan berat badan berlebihan - bukan kebetulan bahawa daging adalah bahagian utama dari diet atlet. Dan protein yang anda perolehi dari itu, anda tidak boleh mendapatkannya di tempat lain.
Disyorkan:
Hujah Kukuh MENENTANG Penggunaan Daging
Kebajikan haiwan menjadi sangat popular sejak kebelakangan ini. Manusia hari ini menghindari bukan sahaja menggunakan mamalia lain untuk kulit, misalnya, tetapi juga mengakhiri amalan milenium memakan produk haiwan. Walaupun veganisme dan vegetarian mempunyai lawannya, ada yang percaya bahawa diet ini lebih sihat.
Pengambilan Daging Adalah Berbahaya Pada Musim Panas
Penggunaan daging berbahaya pada musim panas, memberi amaran kepada Profesor Madya Svetoslav Handjiev, yang merupakan ketua Persatuan Bulgaria untuk Kajian Obesiti dan Penyakit Bersamaan. Dia adalah pakar terkemuka mengenai masalah dietetik di negara kita, dan merupakan ahli Akademi Sains Pemakanan Eropah.
Hujah Serius Terhadap Minum Soda
Minuman berkarbonat selalunya enak dan sangat sesuai sebagai pengencer untuk sebilangan minuman beralkohol. Mereka juga menghilangkan dahaga sebentar, terutama pada musim panas, tetapi pengambilan berlebihan mereka memberi kesan buruk kepada kesihatan manusia.
Untuk Dan Terhadap Pengambilan Daging Lembu
Ramai orang percaya bahawa daging lembu tidak dijual di Bulgaria, hanya daging lembu. Ini ditetapkan oleh EU dalam arahan yang menyatakan bahawa "daging sapi" hanya boleh memiliki daging sapi dari usia hingga 12 bulan. Daging sapi yang sebenarnya disebut dalam resipi adalah "
Hujah Terhadap Pemakanan Yang Berasingan
Makan berasingan adalah salah satu kaedah yang paling popular dan dihormati untuk menurunkan berat badan. Diet ini mempunyai banyak penyokong, tetapi tidak sedikit lawan. Selama beberapa dekad, makan berasingan tidak dilihat sebagai makanan, melainkan sebagai cara hidup dan kebiasaan makan yang biasa.
