2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Pemanis buatan terdapat dalam banyak produk, dari sirap batuk hingga topping salad, tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa alternatif gula ini sebenarnya boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
Kemungkinan menghidap diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan obesiti dikaitkan dengan penggunaan pemanis buatan, menurut kajian skala besar baru mengenai kesan pengganti gula.
Kajian itu dilakukan oleh saintis dari University of Manitoba, Kanada. Ia merangkum data dari 37 kajian yang menganalisis lebih daripada 400,000 orang dalam jangka masa 10 tahun.
Hasilnya menunjukkan hubungan yang signifikan secara statistik antara penggunaan pemanis buatan dan risiko diabetes dan penyakit jantung yang lebih tinggi, serta kenaikan berat badan, kata ketua kajian Profesor Megan Azad.
Tidak seperti saintis Kanada, kebanyakan rakan mereka yang bekerja di syarikat yang menghasilkan pemanis tiruan mendakwa bahawa produk yang mereka bangunkan benar-benar selamat.
Pemanis buatan adalah bahan tambahan makanan sintetik yang memberikan rasa manis yang meniru gula tetapi mengandungi lebih sedikit kalori. Banyak produk yang mengandunginya biasanya dilabel sebagai gula rendah atau hanya makanan. Mereka disajikan sebagai berguna dan disyorkan untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, pernyataan ini dipertikaikan oleh kajian baru.
Walaupun berjuta-juta orang secara rutin mengonsumsi pemanis buatan, hanya sedikit pesakit yang dimasukkan dalam ujian klinikal produk ini, kata Profesor Azad.
Memandangkan penggunaan pemanis tiruan yang meluas dan semakin meningkat dan wabak obesiti dan penyakit yang berkaitan sekarang, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan risiko dan faedah jangka panjang produk ini, kata penulis kajian itu.
Disyorkan:
Terbukti: McDonald's Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Percubaan unik membuktikan bahawa McDonald's tidak menjadikan anda gemuk. Seorang guru Amerika menjalani diet dengan hanya makanan dari rantai, yang mana dia berjaya menurunkan sebanyak 17 kg hanya dalam 3 bulan. Ternyata tidak McDonald's , dan pilihan yang kita buat adalah yang menjadikan kita gemuk.
Lemak Tidak Menjadikan Anda Gemuk
Kita memerlukan lemak untuk terus hidup. Tanpa mereka, badan tidak akan berfungsi dengan baik. Memakan lemak tidak bermaksud anda akan menambah berat badan secara langsung. Apa yang membuat kita gemuk adalah jumlah yang kita makan. Ini berlaku untuk lemak dan karbohidrat, dan juga protein.
Berapakah Pengambilan Harian Setiap Pemanis Tiruan Yang Dibenarkan?
Pemanis buatan ditambahkan pada makanan dan minuman kerana mempunyai kelebihan kerana tidak mengandungi kalori. Mereka disukai oleh orang-orang yang mengikuti diet atau menjaga penampilan mereka. Terdapat banyak tuntutan mengenai kesan sampingan pemanis, yang terdiri daripada kegelisahan, hingga kebutaan dan Alzheimer.
Untuk Bahaya Perisa Tiruan Dan Pemanis
Wangian buatan berbahaya - disarankan untuk menggunakan setara semula jadi, walaupun harganya sedikit lebih mahal. Kesihatan kita mesti selalu diutamakan. Adakah mereka benar-benar mempunyai kesan karsinogenik dan seberapa berbahaya pemanis buatan?
Adakah Pasangan Anda Menjadikan Anda Gemuk?
Bertukar pandangan panjang penuh asmara semasa makan malam dengan cahaya lilin, berpelukan di sofa … tidak ada yang lebih diinginkan dan menyenangkan daripada kehangatan dan pemahaman yang anda dapat dalam hubungan. Menjadi sebahagian daripada pasangan sangat baik untuk mood, tetapi tidak selalu baik untuk pinggang.