2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Purslane dianggap sebagai rumpai, tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui khasiatnya yang bermanfaat. Rasanya sedikit pahit, masin masin. Ia digunakan untuk menyiapkan salad, salsas, rebusan, sandwic, pai dan makanan istimewa yang indah.
Biji boleh digiling dan digunakan untuk membuat pes. Ia paling sedap mentah atau dimasak ringan. Ia boleh ditambahkan ke sup pada saat-saat terakhir, tidak terlalu dimasak, kerana kehilangan vitamin berguna.
Ia mengandungi banyak vitamin C, kaya dengan asid lemak omega-3, zat besi, magnesium, kalium dan kalsium. Asid lemak inilah yang menghilangkan kolesterol dalam darah dan menurunkan tekanan darah.
Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi merangsang penglihatan. Banyak orang memasukkan diet dalam diet mereka kerana mereka tahu bahawa ia tinggi serat dan membantu menurunkan berat badan. Jus daun mempunyai kesan diuretik, dan apabila dicampur dengan madu dan gula melegakan batuk kering yang berterusan.
Wanita hamil tidak boleh makan krokot kerana terdapat risiko keguguran. Ia juga dikontraindikasikan pada orang dengan batu ginjal. Di dapur boleh ditambah sebagai lauk keju dengan bawang segar dan pasli. Daunnya berdaging dan boleh direbus ringan, kemudian digoreng dalam mentega dan dihidangkan di atas stik ayam atau daging lain.
Foto: VILI-Violeta Mateva
Batangnya tidak dibuang dan juga boleh dimakan dengan perap dalam minyak zaitun dan jus lemon dengan sedikit garam.
Inilah resipi hebat untuk Salad Fenugreek yang Sihat. Produk berikut diperlukan: 1/2 timun, 1 wortel sederhana, 10 tangkai krokot, 5-6 pcs. tomato ceri, 2 buah ara, secubit biji bijan, minyak zaitun, jus lemon dan garam. Sayuran dibasuh dan dipotong kecil. Ara dipotong menjadi empat.
Paluan dicuci dengan baik dan hanya petua muda yang diambil. Kacau dalam mangkuk dan musim. Hidangkan salad yang sihat dalam pinggan yang ditaburkan dengan secubit biji bijan. Oleh itu, kejam bukan hanya rumpai yang menjengkelkan, tetapi makanan yang sihat dan sihat!
Disyorkan:
Jenis Labu - Lazat Dan Sangat Berguna
Labu adalah produk tradisional untuk meja Bulgaria. Ini berlaku terutamanya pada musim luruh dan musim sejuk, apabila kita suka memakannya dalam bentuk pelbagai jenis pencuci mulut. Selain sedap dan wangi, labu juga sangat berguna. Ia mengandungi vitamin dari kumpulan B, C, E, K.
Berapa Banyak Blueberry Untuk Dimakan Setiap Hari Dan Mengapa Ia Sangat Berguna?
Blueberry adalah buah-buahan kecil yang kaya dengan banyak vitamin, termasuk vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, kalium dan banyak lagi. Di samping itu, mereka mengandungi sejumlah besar antioksidan, yang dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan aliran darah dan dengan itu menyokong peredaran darah, dan membantu mencegah barah usus.
Lobak - Lazat Dan Sangat Berguna
Sebagai tambahan kepada rasa unik mereka pada musim bunga, lobak menggembirakan kami dengan banyak faedahnya. Dalam diri anda lobak mengandungi vitamin dari kumpulan B, serta sejumlah vitamin C, yang menjadikannya ubat semula jadi untuk selesema, virus dan selesema.
Garam Celtic: Sangat Berguna Dan Kaya Dengan Mineral
Garam laut Celtic semula jadi berbeza dengan banyak jenis garam halus di pasaran. Garam halus tidak mengandungi mineral yang bermanfaat untuk kesihatan, sementara garam Celtic banyak. Di samping itu, garam halus mengandungi bahan kimia dan bahan tambahan berbahaya akibat pemprosesan.
Agar Tidak Mengerutkan Kening Anak: Sup Dan Kuah Buatan Sendiri Yang Berguna Dan Lazat
Sup dan kuah buatan sendiri adalah makanan yang diperlukan untuk anak kecil. Ini kerana sejumlah kecil protein, lemak dan karbohidrat yang dikandungnya. Sup dan kaldu, terutama daging, meningkatkan rembesan gastrik dan meningkatkan pencernaan.
