2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Coklat adalah makanan istimewa yang paling popular di dunia. Anda mesti menjadi salah satu daripada orang yang tidak tahan dengan makanan manis ini. Kita semua tahu bahawa makan terlalu banyak adalah buruk bagi kesihatan kita, tetapi jarang sekali menghentikan kita daripada tergoda untuk berlebihan.
Untuk membantu anda mengatasi rasa bersalah yang teruk yang mungkin anda rasakan setelah menikmati rasa coklat, kami menawarkan senarai yang memfokuskan pada sifat baik dan sihat dari pencuci mulut kegemaran anda. Sebaik sahaja anda membacanya, anda tidak akan merasa bersalah dan bimbang bahawa anda telah meraih kelazatan yang tidak tertahankan ini.
Anda mungkin tahu bahawa apabila dimakan dalam jumlah yang berpatutan, coklat baik untuk fungsi jantung dan otak. Tetapi ada banyak faedah yang tidak anda ketahui. Dari kesan positifnya pada kulit hingga kemampuannya mencegah diabetes dan penyakit Alzheimer, anda akan mempelajari lebih banyak perkara untuk membenarkan pengambilan coklat yang kerap. Perlu diingat bahawa sebahagian besar faedah ini hanya berlaku untuk coklat gelap.
Coklat gelap mengandungi sebilangan sebatian yang mungkin berguna dalam merawat migrain.
Kajian dari Universiti Harvard mendapati bahawa dos coklat setiap hari dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Kajian Finland mendapati bahawa coklat mengurangkan tekanan pada ibu hamil. Bayi ibu seperti itu lebih kerap tersenyum berbanding generasi ibu bapa yang tidak makan coklat.
Menurut penyelidikan baru, makan coklat dapat mencegah masalah kehamilan. Theobromine yang dikandungnya dapat mengurangkan preeklampsia, yang merupakan komplikasi utama kehamilan.
Kajian lain mendapati bahawa theobromine menenangkan batuk.
Flavonoid dalam coklat mempunyai sifat antivirus, anti-radang dan antioksidan. Oleh itu, mereka dapat membantu mengurangkan kekerapan selsema dan meningkatkan imuniti.
Di samping itu, flavonoid membantu mencegah penyakit jantung.
Penyelidikan mendapati bahawa pengambilan coklat secara berkala dapat mengurangkan risiko serangan jantung sebanyak 17%.
Ciri-ciri vasodilating coklat membantu menurunkan tekanan darah anda.
Coklat adalah sumber baik beberapa vitamin penting seperti B1, B2, B3 dan E dan bahan berharga seperti mangan, zat besi dan magnesium.
Coklat gelap mempunyai kesan positif pada kulit. Ia meningkatkan ketumpatan dan penghidratannya.
Peliknya, coklat boleh membantu anda menjaga berat badan. Penyelidikan mendapati bahawa mereka yang memakannya secara berkala mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah daripada mereka yang tidak makan. Adalah dipercayai bahawa alasannya adalah hakikat bahawa kalori dalam coklat menjadikan metabolisme bekerja lebih keras.
Lebih mengejutkan ialah dakwaan bahawa coklat dapat mencegah diabetes. Koko diketahui dapat meningkatkan kepekaan insulin, yang bermaksud bahawa coklat gelap dapat melambatkan atau mencegah diabetes.
Seperti yang mengejutkan bagi anda, coklat boleh melindungi gigi kita. Mentega koko menutupinya dengan filem pelindung nipis yang menghalang pertumbuhan bakteria.
Coklat gelap dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua dengan kecacatan mental. Ini juga meningkatkan kemudahan verbal mereka.
Fenylethylamine yang berkualiti tinggi - bahan kimia yang terdapat dalam coklat gelap, adalah keupayaan untuk menghasilkan semula perasaan cinta.
Menurut kajian dalam jurnal Psychopharmacology, orang yang menggunakan coklat lebih banyak merasa lebih tenang daripada mereka yang tidak. Jadi sekarang ini rasmi - coklat menghilangkan tekanan.
Disyorkan:
Coklat Dengan Bacon Atau Coklat Apa Yang Paling Pelik Di Pasaran?
Tidak ada orang yang tidak tergoda sekurang-kurangnya sekali oleh jenis coklat yang tidak terkira banyaknya. Sekiranya anda adalah antara pencinta godaan manis, anda tidak akan teragak-agak untuk mencuba beberapa jenis coklat yang paling tidak biasa yang kami kumpulkan di sini.
Makan 5 Biji Setiap Hari! Sebab Itu
Alam terus memanjakan kita dengan buah-buahannya, terutama pada musim pematangan plum atau musim sejuk, ketika mereka tersedia kering. Semua orang tahu tentang sifat membersihkan buah prun, tetapi ini bukan satu-satunya faedah yang boleh dibawa oleh buah ini ke dalam badan.
Sebab-sebab Serius Untuk Makan Lebih Banyak Anggur
Salah satu industri makanan terbesar di dunia adalah penanaman anggur - ternyata terdapat lebih dari 60 spesies dan lebih dari 8 ribu jenis buah ini berbeza. Setiap varietas ini dapat digunakan untuk membuat jus anggur atau anggur, menurut Foodpanda.
Makan Intuitif Atau Cara Makan Lebih Baik Tanpa Berdiet
Pemakanan intuitif adalah falsafah yang menolak diet tradisional dan meminta untuk mendengar isyarat tubuh anda sendiri yang menentukan apa, di mana, kapan dan berapa banyak makan. Pendekatan ini tidak dirancang untuk menurunkan berat badan, melainkan untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda secara keseluruhan.
Mousse Coklat Dengan Bawang Dan Bacon Atau Apa Itu Piercing Makanan?
Pernahkah anda mempercayai bahawa coklat mousse boleh dibumbui dengan cuka dan minyak zaitun? Anda pasti kelihatan kagum ketika membaca ini, bukan? Menindik makanan adalah trend baru dalam seni kuliner yang mencampurkan makanan secara molekul.
