2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Penggunaan minuman berkarbonat diet yang kerap tidak menyebabkan penurunan berat badan, tetapi kepada kegemukan, memberi amaran kepada pakar Amerika.
Minuman diet mempunyai kandungan kalori yang lebih rendah, tetapi tetap tidak mengurangkan risiko mendapat pound tambahan. Sebaliknya - mereka merangsang selera makan dan membuat orang makan lebih banyak, jelas Daily Express.
Orang yang mengambil minuman diet berkarbonat setiap hari mempunyai pinggang 70% lebih lebar setelah satu dekad daripada orang yang menghindarinya.
Pakar menjelaskan bahawa pemanis buatan menyebabkan kenaikan berat badan kerana merangsang selera makan. Satu teori adalah bahawa badan menggunakan rasa untuk mengatur rasa lapar, dan pemanis membingungkan mekanisme ini.
Minuman berkarbonat diet meningkatkan kadar gula dalam darah. Penyelidik di University of Texas menasihatkan bahawa jika kita tidak dapat sepenuhnya mengganti minuman diet dengan air, lebih baik kita beralih ke minuman biasa.
Daripada minuman diet, jika tujuan anda adalah untuk menurunkan berat badan, percayalah pada alam. Anda dapat memperoleh hasil yang baik dengan jus limau gedang dan teh hijau.
Grapefruit adalah pejuang sebenar melawan lemak. Buah ini mengandungi oksidan yang melawan pengoksidaan sel, yang seterusnya membawa kepada barah. Grapefruit merah menurunkan trigliserida dan hanya mengandungi 39 kalori setiap 100 gram.
Teh hijau adalah ramuan yang merangsang penurunan berat badan dan sangat sesuai untuk diet. Pengambilan teh hijau memberikan jantung dan agen antivirus yang sihat.
Ia bertindak sebagai pengatur kadar gula dalam darah, meningkatkan metabolisme dan berulang kali mempercepat pencairan lemak.
Sebaiknya minum teh hijau setiap hari semasa diet. Para saintis mendakwa bahawa 5 gelas sehari adalah nombor ajaib untuk menurunkan berat badan.
Disyorkan:
Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dengan Lebih Mudah Jika Anda Tidak Makan Pada Waktu Ini
Setiap negara mempunyai tradisi mengenai makanan di siang hari, apa yang harus dibendung dan kapan membuatnya. Dalam dunia kosmopolitan hari ini, setiap orang memilih cara hidup dan diet mereka sendiri, dan banyak orang mengikuti nasihat pelbagai pakar diet dan rejimen yang disediakan oleh mereka, dan bukannya tradisi.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Semasa Anda Kenyang, Dengan Diet Kacang Buncis
Selepas memakan kacang buncis Berikut adalah soalan seperti: Adakah Chickpea Menurunkan Berat Badan? Berapa kalori yang dikandungnya? Adakah dia bertambah berat daripadanya? Diet kacang sangat mudah. Ini bermakna bahawa di antara waktu makan anda boleh mengambil semangkuk kecil buncis kuning atau putih, tanpa bertanya-tanya apakah ia diisi dengannya.
Sekiranya Anda Ingin Menurunkan Berat Badan, Makanlah Dengan Orang Gemuk
Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan harus makan bersama orang yang gemuk. Kesimpulan itu dibuat oleh sekumpulan saintis Amerika dan Kanada, yang mendapati bahawa jenis dan jumlah makanan yang dimakan oleh orang gemuk membuat mereka di sekitar mereka merasa jijik dengannya, lapor ITAR-TASS.
Dengan Diet Perlahan Anda Tidak Makan Berlebihan Dan Tidak Menambah Berat Badan
Apa salahnya dengan banyak cuti? Makan berlebihan, tentu saja. Makanan yang kaya semestinya dikaitkan dengan makanan yang enak, yang berakhir dengan makan berlebihan. Untuk makan lebih sedikit kalori, anda perlu makan dengan perlahan, saintis dari University of Rhode Island telah menemui.
