2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bukan perkara baru bahawa coklat meningkatkan fungsi jantung dan merupakan sumber mood yang sangat diperlukan.
Penggunaan coklat adalah pencegahan serangan jantung yang pasti, dan bukan hanya pada pesakit yang terdedah kepada penyakit kardiovaskular.
Makan coklat gelap beberapa kali seminggu terbukti menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke badan dan mencegah perkembangan aterosklerosis.
Coklat menjaga otak sihat dan minda terjaga. Dan ini terbukti secara saintifik - para peserta kajian mengambil dua cawan coklat sehari selama 30 hari. Hasilnya menunjukkan peningkatan aliran darah ke otak lebih dari 8%. Ujian memori yang mereka lakukan semasa eksperimen cukup tinggi.
Sekiranya anda berusaha untuk mendapatkan sosok yang baik, jangan menyerah coklat. Ini meningkatkan peluang anda menurunkan berat badan. Sudah tentu anda harus bertaruh pada coklat gelap berkualiti, yang tinggi koko. Sekiranya anda makan coklat seperti itu, anda akan menjadi lebih lemah daripada orang yang menghindari rasa manis ini.
Berikut adalah beberapa sifat coklat gelap:
1. mengawal selera makan;
2. mengandungi serat yang secara semula jadi menekan rasa lapar;
3. ia penuh dengan antioksidan;
4. menaikkan mood;
5. mengandungi serat dan magnesium;
6. melambatkan tanda-tanda penuaan.
Semakin tinggi peratusan koko, semakin berguna coklat. Dan kerana ia bermaksud rasa yang lebih pahit, pengeluar menggabungkannya dengan pelbagai bahan tambahan yang serasi dan semakin menarik - dari oren standard hingga garam laut, bijan dan lada panas.
Antioksidan yang coklat tepu, pada gilirannya, membantu tubuh menyingkirkan radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel. Radikal bebas terlibat dalam proses penuaan dan boleh menjadi salah satu penyebab barah. Makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti coklat gelap, dapat melindungi anda dari banyak barah dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Oleh itu, cubalah makan coklat gelap yang baik dengan kandungan koko setinggi mungkin. Sekiranya kepahitannya terlalu banyak untuk anda, walaupun sudah terbiasa, buat koko panas dengan serbuk coklat tanpa gula.
Jadilah kreatif dengan koko. Gunakan untuk kek, minuman atau musim sarapan sarapan pagi oat dengan nota ini, yang akan memberi tenaga dan meningkatkan mood anda.
Disyorkan:
Pasta Dan Spageti Untuk Mood Yang Baik
Dipercayai secara meluas bahawa pasta dan spageti tinggi kalori dan tidak boleh diminum oleh orang yang dalam keadaan sihat. Ini, di satu pihak, kerana ia mengandungi karbohidrat, tetapi dalam hal ini kita akan membincangkan mengapa ia berguna.
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
Badam Dan Brokoli Untuk Mood Yang Baik
Sekiranya anda merasa tidak berdaya untuk terus berdebat dengan saudara-mara, anda sudah lama tidak berehat, dan anda tidak mempunyai cukup masa untuk menyediakan makan malam yang baik, lupakan pizza besar dengan sos berlemak dan makanan serupa lainnya.
Alabash Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Mood Yang Baik
Alabash ia tidak diabaikan sebagai produk yang menjaga pinggang yang ramping. Tumbuhan ini, yang terdapat dalam warna hijau dan ungu, tidak hanya memberikan siluet yang sesuai, tetapi juga suasana yang baik. Alabash rendah kalori dan mengandungi zat sihat.
Cognac Untuk Mood Yang Baik Dan Melawan Selsema
Sejak penubuhannya, cognac telah ditetapkan sebagai ubat penawar penyembuh. Sifat penyembuhannya telah dijelaskan dalam buku resipi kuno. Di sana ia ditakrifkan sebagai ubat mujarab kesihatan. Sifat penyembuhan cognac - Sangat berguna untuk selsema dan selesema;
