2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pemakanan sihat menjadi semakin popular. Buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian cuba menggantikan daging, kerepek, donat, wafel dan roti putih.
Orang moden cuba makan dengan betul, mengelakkan penggunaan garam, gula, bahan pengawet dan E yang meluas.
Agar dapat didefinisikan sebagai orang yang menghormati kesihatannya dan bekerja untuk kepentingan tubuhnya, dia harus mengelakkan memakan makanan berbahaya berikut. Sekiranya mereka sering hadir di menu anda, anda 100% tidak berminat dengan apa yang anda makan dan oleh itu anda bersama budaya makanan rendah.
1. Marjerin
Keburukannya pada badan telah banyak dikomentari. Alternatif murah untuk mentega penuh dengan lemak trans, yang sangat berbahaya bagi kesihatan. Pengambilan marjerin secara berkala dapat menyebabkan peningkatan darah dan kolesterol, fungsi jantung terganggu, arteri tersumbat.
2. Minuman berkarbonat
Kerosakan pada gigi adalah masalah terkecil. Minuman berkarbonat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, merosakkan fungsi ginjal, meningkatkan risiko menghidap diabetes dan barah.
3. Sosej dan pate
Sekiranya anda berfikir bahawa produk ini mengandungi daging, anda salah. Mereka mengandungi semua jenis sisa haiwan - tulang, daging asap, kedelai dan sejumlah bahan pengawet, penstabil dan perisa industri.
4. Salami, ham, sosej, daging asap
Daging yang diproses mengalami sejumlah proses kimia, dan juga kaya dengan penstabil dan pengawet, yang berbahaya bagi kesihatan.
5. Kerepek, garam, acar dan sebarang produk yang kaya dengan garam
Sebilangan besar garam menyebabkan tekanan darah tinggi, masalah jantung dan peningkatan risiko strok. Sebaliknya, kerepek pasti menjadi musuh pinggang yang ramping dan pengambilan berlebihan menyebabkan kegemukan.
6. Wafel, croissant, donat, gula-gula
Pertama, mereka mengandungi sejumlah besar lemak trans dan kedua - gula, selain kalori kosong yang dibekalkan kepada tubuh, menyebabkan ketagihan, merosakkan sistem imun, memberi banyak tekanan pada hati dan merupakan sumber utama banyak penyakit.
7. Roti putih
Tepung putih tidak mengandungi apa-apa yang berguna. Selain kelebihan berat badan dan gemuk, makan roti putih tidak boleh membawa kebaikan. Ragi yang terkandung di dalamnya juga berbahaya bagi kesihatan dan mempunyai kesan negatif terhadap fungsi seluruh organisma dengan baik. Sudah tentu, bahaya pengawet yang terlibat dalam roti tidak boleh diabaikan, sehingga ia enak, tahan lama dan menggoda pengguna.
Ini hanya beberapa makanan yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Cuba hadkan penggunaannya seberapa banyak yang mungkin dan anda akan merasa lebih baik, dan anda akan selangkah lebih dekat dengan orang moden yang mementingkan kesihatan yang dapat membanggakan budaya makanan tinggi.
Disyorkan:
Senarai Makanan Super Yang Mempunyai Tempat Di Meja Anda
Di bawah makanan super umumnya dianggap produk yang mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Makanan ini membantu dalam rawatan atau pencegahan pelbagai penyakit, memperbaiki penampilan kita dan meningkatkan kesihatan kita. Makanan super menjadi semakin popular dan disukai oleh vegan dan vegetarian.
Adakah Anda Mempunyai Ketagihan Makanan?
Pernahkah anda berjalan di jalan dengan tenang, memikirkan sesuatu yang anda sendiri, dan tiba-tiba merasakan dorongan panik untuk merasakan mencairkan coklat di mulut anda atau kepingan kerepek? Untuk mengetahui adakah anda mempunyai ketagihan makanan , akan memandu anda ujian yang dikembangkan oleh ahli psikologi Kanada.
Sekiranya Anda Menjalani Diet, Makanan Ringan Rendah Kalori Ini Sesuai Untuk Anda
Produk tenusu, dan juga keju kotej, terbukti mempunyai khasiat yang bermanfaat untuk semua peringkat umur. Namun, jika anda telah memutuskan untuk mengikuti diet untuk mengelakkan kenaikan berat badan, ada baiknya anda belajar bagaimana menyediakannya hidangan dengan keju kotej makanan .
BBC: Makanan Di Eropah Timur Mempunyai Kualiti Yang Jauh Lebih Rendah Daripada Di Eropah Barat
Kajian BBC menunjukkan bahawa terdapat perbezaan besar antara kandungan barang di Eropah Barat dan Timur. Pembungkusannya kelihatan sama, tetapi rasanya berbeza. Perbezaan seperti ini telah lama dicurigai di Republik Ceko dan Hungaria, di mana pengguna mengatakan makanan di negara jiran Jerman dan Austria adalah kualiti yang jauh lebih tinggi daripada di pasaran rumah mereka.
Vegan Mempunyai Risiko Serangan Jantung Yang Lebih Rendah, Tetapi Lebih Berisiko Mengalami Strok
Diet yang tidak memakan produk haiwan sangat popular. Sebabnya berbeza. Sebilangannya tidak menyukai daging, jadi mereka memutuskan untuk menyerahkannya sama sekali. Yang lain percaya bahawa perlakuan beretika terhadap haiwan adalah yang terpenting.
